Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Leve uten sjokolade ...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-01-11, 10:50   #1
Mamma90
Nytt Medlem
 
Mamma90 sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 7
Mamma90 er på en erverdig vei

Leve uten sjokolade ...

Heisann! Er ganske bestemt på å begynne på ketolysekuren etterhvert, venter på boken i posten
Har lest meg litt opp på nettet, å må innrømme at det som bekymrer meg mest er at man ikke kan skeie ut.

Jeg har ekstremt søthunger, og det beste jeg vet må være sjokolade! Jeg har store problemer med å gå på butikken uten å komme hjem med sjokolade og spiser gjerne en hel stor plate uten noen problemer.
Hvordan i alle dager overlever dere?

__________________


Mamma90 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 10:55   #2
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Leve uten sjokolade..

Opprinnelig lagt inn av Mamma90, her.

Heisann! Er ganske bestemt på å begynne på ketolysekuren etterhvert, venter på boken i posten
Har lest meg litt opp på nettet, å må innrømme at det som bekymrer meg mest er at man ikke kan skeie ut.

Jeg har ekstremt søthunger, og det beste jeg vet må være sjokolade! Jeg har store problemer med å gå på butikken uten å komme hjem med sjokolade og spiser gjerne en hel stor plate uten noen problemer.
Hvordan i alle dager overlever dere?

Slankekuren er jo bare en periode av livet.
Jeg spiste litt mørk sjokolade lørdagskvelder da jeg gikk ned i vekt.

Det er ofte vaner og uvaner som må endres for å få ting til

Lykke til

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 11:16   #3
Venus Willendorf
Medlem
 
Venus Willendorf sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 87
Venus Willendorf er ny på veien

Sv: Leve uten sjokolade..

Jeg vil heller si at dersom du har problemer med å være på butikken uten å kjøpe sjokolade, og gjerne spiser en svær en i slengen, så er ikke det en vane du kan gå tilbake til etter endt slankekur. Da blir ikke sjokoladekuttet "bare en periode", men en varig endring som du bare er nødt til å gjøre noe med dersom du vil ned i vekt og bli der.

Skal sies at jeg selv har problemer med å gå på butikken uten å kjøpe sjokolade, og at jeg også gjerne spiser en svær en i slengen

Men å være i ketose endrer det endel for meg. Det er en "magisk" tilstand som gjør at jeg ikke kan spise den vanlige svære sjokoladen.

Lavkalorikur + godtesjuk =
"Det her går jo så treigt, og jeg er SULTEN" ---> spise sjokolade

Ketolyse + godtesjuk + tisse på en liten plastbit =
"Weee, jeg er i ketose! Kan ikke ødelegge det nå!" ---> droppe sjokolade

__________________

Venus Willendorf er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 12:40   #4
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Leve uten sjokolade..

Opprinnelig lagt inn av Venus Willendorf, her.


Men å være i ketose endrer det endel for meg. Det er en "magisk" tilstand som gjør at jeg ikke kan spise den vanlige svære sjokoladen.

Lavkalorikur + godtesjuk =
"Det her går jo så treigt, og jeg er SULTEN" ---> spise sjokolade

Ketolyse + godtesjuk + tisse på en liten plastbit =
"Weee, jeg er i ketose! Kan ikke ødelegge det nå!" ---> droppe sjokolade

Veldig, veldig enig!

Generell lavkarbo er litt mer sånn: kan jo ta litt, da! Og kanskje litt til.....
Ketolyse er sånn: Nei, får heller finne meg litt ost eller en bit paprika!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 12:50   #5
crystall
Seniormedlem
 
crystall sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansand
Alder: 35
Innlegg: 672
crystall er ny på veien

Sv: Leve uten sjokolade..

Jeg unner meg av og til en rute eller to med 86% sjokolade Men det er ikke så lurt å gjøre i begynnelsen, da de gamle vanene er rett rundt hjørnet! Best å la de nye, gode vanene sette seg litt først. Jeg har heller ikke noe problem med å spise en plate sjokolade om gangen, her i høst spiste jeg til og med to på en time

Det beste med ketolysekuren er jo at den så og si fjerner søtsuget! Det er helt fantastisk! Jeg har altid vært en godtemons, men nå kan jeg fint ha en sjokoladeplate i kjøleksapet i flere uker. (Før var det i magen så fort det var i hus!) Drikk ett glass fun light eller pepsi max om søtsuget blir for stort! Mye bedre enn å gå på en giga sprekk

__________________
Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg


Min Journal
crystall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 18:54   #6
Zillah
Seniormedlem
 
Zillah sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
Zillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt likt

Sv: Leve uten sjokolade..

Opprinnelig lagt inn av Mamma90, her.

Heisann! Er ganske bestemt på å begynne på ketolysekuren etterhvert, venter på boken i posten
Har lest meg litt opp på nettet, å må innrømme at det som bekymrer meg mest er at man ikke kan skeie ut.

Jeg har ekstremt søthunger, og det beste jeg vet må være sjokolade! Jeg har store problemer med å gå på butikken uten å komme hjem med sjokolade og spiser gjerne en hel stor plate uten noen problemer.
Hvordan i alle dager overlever dere?

Heia! Lykke til med valget.

Det er aldri kjekt å gi avkall på noko ein elskar, men prøv å vege fordelane (den herlege smaken, det smeltar i munnen, det kjennes så godt) mot ulempene (du går ut av ketose, du får blodsukkerstigning og så -fall, du blir uvel etterpå, du går ikkje ned i vekt osv osv).

Den store sjokoladeplata fører større søtsug med seg. Den ernærer søtsuget ditt meir enn det staggar det. Eg elskar også sjokolade. Eg har vore i dine sko. Men eg klarer meg utan no. Eg ikkje berre overlever, men lever veldig bra fordi eg er avrusa

1) Ketogent lavkarbokosthald er ypperleg mot søthunger. Ta imot det som ein kjærkommen avrusing frå sjokolade. Kroppen din kan venje seg av sjokoladen på få dagar. Det å ha lyst på sjokolade av andre grunnar, derimot, det kan jo tenkast, men da må du kjenne etter om du kan velje andre måtar å dekke behovet på.

2) Om du må skjeie ut, så velg noko som "veltar" ketolysekuren i minst mogleg grad. Eit glas FunLight? Eggemjølkskakao? Bringebær m litt fløte på, eller ein liten bit 70% / 86% mørk sjokolade for eksempel. 5 eller 10 gram held lenge når ein først er godt i gang med dietten. Om du tenker deg om, så veit du at den siste biten ikkje smaker betre enn den første. Kanskje den eigentleg ikkje smaker like godt ein gong, du "berre må ha han".

__________________

Zillah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 19:22   #7
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Leve uten sjokolade..

Opprinnelig lagt inn av Mamma90, her.

Heisann! Er ganske bestemt på å begynne på ketolysekuren etterhvert, venter på boken i posten
Har lest meg litt opp på nettet, å må innrømme at det som bekymrer meg mest er at man ikke kan skeie ut.

Jeg har ekstremt søthunger, og det beste jeg vet må være sjokolade! Jeg har store problemer med å gå på butikken uten å komme hjem med sjokolade og spiser gjerne en hel stor plate uten noen problemer.
Hvordan i alle dager overlever dere?


Hei
Ganske bestemt??? Error... Du er HELT bestemt på å begynne på ketolysekuren.

Det er faktisk helt sant. Når du er i ketose og spiser nok fet mat så får du ikke godtesug. Du får helt stabilt blodsukker, og dermed får du ingen kjempesprekk. Den psykiske delen må man bare jobbe med, men man vil jo absolutt ikke ødelegge 3-4 dager fram i tid bare for å spise sjokolade? Finn evt andre erstatninger, men det beste for min del er å kutte helt ut. Da forsvinner alt sukker fra kroppen og man slipper å skli ut i det hele tatt...

Lykke til

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 19:27   #8
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Leve uten sjokolade..

Også lurt å spise seg mett og god før man handler.. Når jeg går sulten på butikken så kjøper jeg "HALVE" butikken.. Når jeg går etter mat så har jeg knapt lyst på noe, og kjøper kun det nødvendigste

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 21:00   #9
Benedictee
Medlem
 
Benedictee sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 204
Benedictee er på en erverdig vei

Sv: Leve uten sjokolade..

Jeg synes faktisk ikke livet er verdt å leve uten sjokolade, uansett diett og selvfølelse :P Så går stadig på en sjokoladesmell. Prøver nå å begrense tiden på smellen fra et par uker i slengen til en lørdag hver fjortende dag eller lignende. det er vanskelig.

__________________


Benedictee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 21:39   #10
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Leve uten sjokolade..

----


Sist redigert av Etherena : 27-05-11 kl 21:54.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 21:43   #11
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Leve uten sjokolade..

Jeg er også egentlig veldig glad i sjokolade, men der jeg før kunne tylle i meg en diger pose småsjokolade holder det nå med en stripe mørk sjokolade til kveldsteen.

Slet riktignok litt på jobb i dag da en kollega som skal være hos oss noen uker gledesstrålende kjøpte en skål sjokolade og satte på spiserommet - og vi er så få at det er synlig at jeg ikke tar noe og jeg synes det er litt vondt at jeg ikke gjør det når jeg vet at hun kjøpte den for å glede oss andre. Men jeg tok ingen i dag i alle fall. Så får jeg bare håpe at de andre spiser opp før jeg rekker å rote meg borti skåla...

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 21:43   #12
crystall
Seniormedlem
 
crystall sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansand
Alder: 35
Innlegg: 672
crystall er ny på veien

Sv: Leve uten sjokolade..

1/2 plate cloetta melkesjokolade inneholder jo over 6 karber! Hvordan i alle dager får du til å "sløse" så mye karber på sjokolade når du er på ketolysedietten?

__________________
Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg


Min Journal
crystall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman Svar med sitat
Gammel 10-01-11, 22:04   #13
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Leve uten sjokolade..

----


Sist redigert av Etherena : 27-05-11 kl 21:54.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 00:06   #14
Venus Willendorf
Medlem
 
Venus Willendorf sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 87
Venus Willendorf er ny på veien

Sv: Leve uten sjokolade..

Så deilig for deg da

__________________

Venus Willendorf er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 01:11   #15
Tilila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 16
Tilila er ny på veien

Sv: Leve uten sjokolade..

Opprinnelig lagt inn av Mamma90, her.

Heisann! Er ganske bestemt på å begynne på ketolysekuren etterhvert, venter på boken i posten
Har lest meg litt opp på nettet, å må innrømme at det som bekymrer meg mest er at man ikke kan skeie ut.

Jeg har ekstremt søthunger, og det beste jeg vet må være sjokolade! Jeg har store problemer med å gå på butikken uten å komme hjem med sjokolade og spiser gjerne en hel stor plate uten noen problemer.
Hvordan i alle dager overlever dere?

Det finnes jo sukkerfrie sjokolader med få karber i da. Personlig holder jeg meg unna de store, for da spiser jeg lett hele plata med en gang. Men det finnes jo små plater også. Disse synes jeg er veldig gode: Sjokoladeprinsens melkesjokolade, Atkins Endulge Crispy Milk Chokolate, Cavalier (har mange små plater med forskjellige smaker).

Tilila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 12:54   #16
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Leve uten sjokolade..

----


Sist redigert av Etherena : 27-05-11 kl 21:54.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 14:24   #17
plastbox
Seniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
plastbox er virkelig snillplastbox er virkelig snillplastbox er virkelig snillplastbox er virkelig snill

Sv: Leve uten sjokolade..

Opprinnelig lagt inn av *NuNu*, her.

Vet ikke... er alltid i ketose uansett... muligens jeg bare tåler en god del mer karbs før jeg detter ut av ketose Har klødd meg i hode mang en gang over dette... enda "verre" er det at de dagene jeg har spist mest sjokolade har resultert i større jafs på vekta i riktig retning dagen etterpå... er en smule forvirret over dette selv, men klager jo ikke akkurat

Forøvrig så er jeg heldig å ikke ha opplevd noen andre partystoppere heller, verken melkeprodukter, nøtter, pepsi max etc. Rar kropp kanskje.. føler jo "alle" har ett eller annet som ødelegger...

Er ikke så fryktelig rart.. Ketolyse anbefaler ca. 15g karbohydrat per dag, og de fleste kan innta i allefall det dobbelte av dette og fortsatt få utslag på stixen.

At du ser vekta hoppe i riktig rettning etter ei halv plate sukkerfri sjokolade kan vel kanskje tenkes å ha noe med den kunstige søtningen å gjøre..? Maltitol som mange av disse produktene inneholder virker avførende i store mengder. Hva som utgjør "store mengder" (og "avførende" for den sags skyld) varierer fra person til person.

plastbox er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 15:28   #18
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Leve uten sjokolade ...

Det er to ting jeg har oppdaget i forhold til sjokolade når jeg er i ketose:

1. Ting som før smakte godt smaker ubehagelig søtt! En rute melkesjokolade f.eks kan svi i munnen lenge etterpå! Dette høres veldig rart ut før man har prøvd, men jeg vet at mange her inne kan si det samme.

2. Suget man opplever blir borte. Jeg har flere ganger stått i butikk kø og oppdaget at "jøss, godterihylla! Lurer på når jeg kikket i den sist?" Altså, der man tidligere styrte innom på magisk vis for å vindusshoppe (og alltid endte med å plukke med noe) eksisterer ikke engang i tankene på denne kosten Gi det et forsøk, det er veldig fasinerende å oppdage!

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 15:34   #19
Venus Willendorf
Medlem
 
Venus Willendorf sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 87
Venus Willendorf er ny på veien

Sv: Leve uten sjokolade ...

Jeg titter fremdeles i godterihylla av gammel vane

Og jeg trenger det som står i den også, antagelig mest av vane det og. Gleder meg til det går over

__________________

Venus Willendorf er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 18:22   #20
heart
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 60
heart er på en erverdig vei

Sv: Leve uten sjokolade ...

Opprinnelig lagt inn av Mamma90, her.

Heisann! Er ganske bestemt på å begynne på ketolysekuren etterhvert, venter på boken i posten
Har lest meg litt opp på nettet, å må innrømme at det som bekymrer meg mest er at man ikke kan skeie ut.

Jeg har ekstremt søthunger, og det beste jeg vet må være sjokolade! Jeg har store problemer med å gå på butikken uten å komme hjem med sjokolade og spiser gjerne en hel stor plate uten noen problemer.
Hvordan i alle dager overlever dere?

Jeg lager hjemmelaget sjokolade opp til flere ganger i uka og koser meg med god samvittighet. Lite karbs, og mye sundt kokosfett!

heart er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-01-11, 02:07   #21
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Leve uten sjokolade..

-----


Sist redigert av Etherena : 27-05-11 kl 21:54.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hjelp, hvor mange karbs er det i Cloetta sjokolade uten tilsatt sukker? xeena82 Spørsmål om matvarer og oppskrifter 12 30-10-10 00:50
Sukkerfri sjokolade uten maltitol? Nannah Spørsmål om matvarer og oppskrifter 0 17-04-09 11:36
Om Cloetta sjokolade uten tilsatt sukker ... Karbosara Lavkarbo generelt 16 18-09-08 20:52
Næringsinnhold i sjokolade uten sukker? beate Ketolysekuren 2 12-03-08 23:09
Kan du leve uten brød? Goggen Lavkarbo generelt 19 17-09-06 14:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:18.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no