Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-04-10, 20:37 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 4
|
Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Jeg vet generelt hvilke matvarer som har mye/lite karbo. Pleier ikke spise så mye hver dag, men lurer på om dette er for mye mat? For mye karbo i forhold til å få resultater? |
Min kostholdsfilosofi: LowAsPossibleCarb |
16-04-10, 21:02 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-04-10, 22:17 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
Litt utenfor tråden dette her, men kan noen svare meg på eller linke til en tråd der jeg kan finne svar på hvorfor nøtter og brøderstatning kan være partystoppere? Har sett forklaring på alt det andre du nevner, samt tomater men ikke brød/nøtter. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-04-10, 23:50 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
Skal du ha så lite karber som mulig, kan du ikke spise vanlige knekkebrød, som ArnaKristin sier. Nøttene kan også skape problemer på flere måter.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
16-04-10, 23:51 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
17-04-10, 10:03 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 4
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Takk for svar. Ja, jeg tror nok jeg forstår hvordan dette fungerer. Jeg har ikke bestemt meg for noen takhøyde på karbo-inntaket. Tenker egentlig "minst mulig", men jeg klarer meg nok ikke uten. Hadde ikke spist sjokolade på 1,5 uke da jeg fant den "sukkerfrie" sjokoladen og måtte smake. Det finnes helt klart bedre alternativer. Spiste ganske mye i går og var sikker på jeg hadde gått opp. Men vekten står heldigvis stille, så er nok på rett vei. Eller kanskje den står stille fordi jeg fikk i meg for mange partystoppere? |
Min kostholdsfilosofi: LowAsPossibleCarb |
17-04-10, 15:12 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Som nevnt tidligere i tråden sluttet vekten min å gå ned da jeg begynte å spise mer fett. Før det spiste jeg både brød, nøtter, litt kunstig søtning, litt ost og litt tomater og vekta raste nedover. Men etter at jeg la om til den fettmengden som ble anbefalt (av brukere her inne - IKKE boka) ifm ketolysekuren har vekten stagnert. Nå har jeg hatt to dager med lite fett og det lille jeg får i meg er fortrinnsvis plantefett og i dag hadde jeg gått ned for første gang på 2 mnd. Tydeligvis ikke alle som skal ha for mye fett heller og jeg har til nå ikke funnet noen sted i Ketolyseboka at man skal ha 150-200 g fett daglig, som mange her inne anbefaler. Tror mange her inne bruker det som unnskyldning til å stappe i seg på alle typer fett også skylde på andre ting når vekta ikke går ned. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-10, 15:22 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Stemmer det Lillemy71 at det ikke står mengde fettinntak i boka. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-04-10, 15:49 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
Godt å få støtte fra en fornuftig, erfaren dame - Takk Gerd |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-10, 16:05 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Grunnen til at vi oppgir en vekt- mengde med fett, er fordi svært mange ikke selv klarer å regne ut hvor mye fett de skal ha i seg i løpet av en dag om de skal følge den anbefalte 5-20-75% fordelingen av karbohydrater, proteiner og fett!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
17-04-10, 16:53 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
Kan du gi henvisning til hvor denne fordelingen står i de ulike bøkene. Det står ihvertfall ingen plass i "Slank med ketolysekuren" eller "Spis deg slank". Og jeg vet om flere som har blitt anbefalt å kutte såkalte partystoppere uten at vekten har gått ned, men når fettmengden blir redusert og grønnsaksinntaket økt raser vekta ned. Tydeligvis gjelder dette meg selv også. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-10, 17:53 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
Som du ser, er dette den anbefalte fordelingen! Trodde alle som drev med ketogene dietter var klar over det!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
17-04-10, 20:22 | #13 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
At det er gunnlag for ketolysekuren har jeg aldri hørt før. Det var faktisk nytt for meg Sist redigert av Gerd : 17-04-10 kl 20:39. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-04-10, 21:43 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Ta og les hele innlegget mitt en gang til og se hva jeg egentlig sier....
Men hvis du fortsatt mener jeg er frekk så er jeg vel det da, har rygg til å bare det jeg vøttø, i motsetning til så mange andre her inne som ikke tåler en tøddel av kritikk |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-10, 22:16 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
17-04-10, 22:38 | #16 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Ser den
Her sier han 61% fett,..... 100 gram fett.
Det er stor forskjell |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-04-10, 23:07 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Og det var du, Guru- Gerd, som lærte meg at om man lurte på om man hadde fått i seg nok fett, så skulle man ta litt til!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
17-04-10, 23:12 | #18 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?Jeg har alltid sagt at man ikke skal være redd for fett |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
18-04-10, 15:07 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
Nei men man skal jo heller ikke spise ubegrenset av det heller - ikke for å kverulere altså |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
18-04-10, 15:32 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Kunne noen vært snill og sett på min meny i dag?
Han skriver riktignok at dette ikke er livsstilsendring og at det er en kur - INNTIL man har tatt av det man ønsker - da anbefaler han å gå over til Lindberg eller Atkins fase 3 (4?) eller hans egen bok - Etter slankekuren.
Tror dette gjelder for mange som vekta stopper opp for, for de er alt for opptatt av å trykke i seg mest mulig fett uten tanke på at det skal være en viss balanse. Selv om man ikke tror det så er det faktisk en viss porsjonskontroll dersom man følger prinsippene om mat når man er sulten til man er mett, men som jeg har nevnt før alt for mange tenker kun på å få i seg mest mulig fett og glemmer dette. Huff nei se der var jeg frekk igjen
Jada han forfekter en livsstilsendring han også. Kanskje noe å tenke på allerede når man starter kuren og ikke etterpå, som jeg prøvde å komme med et hjertesukk om |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kanskje Nilling kunne vært noe for meg ...? | Lindabtn | Ketolysekuren | 32 | 30-01-11 20:11 |
Om insulin - Det kunne godt ha vært meg | heltny | Generell diskusjon | 9 | 20-11-09 19:51 |
Er det noen som har vært på Meny i/på helgerudgården i Sandvika? | lille_flode | Ketolysekuren | 5 | 10-11-07 19:25 |
Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? | Chia | Ketolysekuren | 10 | 16-08-07 11:41 |
Kunne dette vært noe? | firth | Livets lyse side | 5 | 23-07-06 14:00 |