Noen spørsmål fase I

[mette]

Setter disse sp.måla her inne også, kanskje jg får svar


Ser at dt ikke er nevnt noe om bær? KAn man spise det? Og i såfall hvilke? Ser at mange ordner seg smoothies osv med bær o.l.

Vil også gi et tips om Coops Blåbær Iste light. Den ar carbofri og kjempego! Ble glad da jg så dn, er så lei av vann!

Er det veldig nøye med koffeinfri te? Har masse hvit og grønn urte-te her som jeg synes er synd å bare la stå sånn.

Hva med coffe Slender? Kan jeg drikke den med fordel? (Inneholder vl koffein etter som det ikke står noe om dt på pakningen..

Og det siste jg lurer på, er om dt er fordelaktig å ta karboblokker? Har en del Ruis Phase 2 her, som ellers har virket veldig bra på meg med vanlig mat.

Takk for svar!

[Photobscura]

Skal svare deg kjapt og enkelt; Om det ikke står på lista over hva som er tillatt, så er det ikke det. Du har kanskje ikke lest Atkins nøye nok, for bærene kommer i vedvarende vekttapsfasen, husker ikke hvilket steg på vedvarendestigen, men noen uker er det jo.
Foreslår at du leser boken grundig, og ikke den norske versjonen som er en ufullstendig oversettelse av boka fra 1992, men den engelske Dr Atkins New Diet Revolution som er den oppdaterte versjonen, uten mangler og hull!

Om man leser boka og lærer seg grunnprinsippene, så har man kommet langt Noen av de viktigste momentene fra boka er oversatt til norsk av HP og Nille og lagt ut på her på Atkins-forumet.

Jeg drakk kaffe i vektnedgangsfasen, men kutta litt ned. Det er vel litt forskjellig hvordan man reagerer, men Atkins skrev i alle fall i boken sin at overdrevent koffeininntak kan resultere i falske sultfølelser (cravings/fysenhet). Antagelig fordi det kan senke blodsukkeret i store mengder.

Karboblokkere er tullball om du spiser lavkarbo. Helt totalt waste of money, men sikkert fint og lukrativt for de som selger dem.
Coffe slender vet jeg ikke helt hva er, men hørt noe om det. Virker mystisk.