Hva gjør man med dager som i dag da?

Lollypop! · 01-09-07, 18:06

Vi var på fest med storband og dans i går, og kom dermed hjem ganske sent. Dagen i dag startet følgelig seeent.
Til frokost i dag spiste jeg da 150 g av Lollypopbrødet med røkt laks og ort med paprika på. Tilsammen ble det 3,5 g karbo.

Nå er klokken 17. Vi spiser vel middag kl 18.30, men jeg er mett enda av det brødet (nam, det metter herlig lenge...) så jeg kommer ikke til å klare å spise så innmari mye. 100 g kjøtt med 100 g brokkoli og 100 g blomkål sost med olje og masse smør tenkte jeg.

Hva gjør jeg da med karboinntaket?
DEt blir vanskelig å komme opp i de 18 karboene jeg helst sikter på hver dag, og også vanskelig å komme opp i de 15 som er minimum.
Kan jeg da stappe i meg litt av de grønnsakene med mest karbo i til kvelds (eller, gud forby, litt appelsin) til jeg kommer på grensa???

Hva er best? Og er det virkelig slik at masse karber rett før leggetid faktisk ikke gjør noe?

Viclin · 01-09-07, 18:12

Jeg ville spist litt grønnsaker, brokkoli eller tomater som har bra med kh, når jeg kom hjem.

**Georgine** · 01-09-07, 18:24

Det er ingen krise om du får i det litt for lite karber en eneste dag. Det som ikke er bra er å ligge for lavt på karbene hele tiden.

Men gjør som Viclin skriver, knask en tomat, brokkoli, blomkål osv.

Lollypop! · 01-09-07, 18:31

Litt appelsin er altså veldig dumt?
Her snakker jeg ikke en hel altså, bare noen båter.
Og ikke istedet for grønnsakene. I tillegg til.
Det er jo snakk om ti g karbo eller noe, så når jeg ikke er sulten så er det ikke så lett å spise grønnsaker for ti g karbo...

Lollypop! · 01-09-07, 18:31

Har lyst å fylle kvota i dag siden det ble litt lite også i går pga festen.
Det positive er at jeg fikk danset ut masse svette. Hehe. :-)

Viclin · 01-09-07, 19:11

Appelsin inneholder fruktsukker.

**Gerd** · 02-09-07, 01:10

Det er ingen krise om du får for lite karber en dag. Men det er fruktsukker i appelsin, så det hadde jeg ikke spist. Er du ikke sulten, så ikke spis noe. Er du sulten, så få i deg grønnsaker. Det er grønnsaker(som vokser over jorden) vi skal ha karbene fra....

safran · 02-09-07, 01:13

Hva skjer om man ikke får i seg nok karber, da? Sånn på sikt?

Viclin · 02-09-07, 01:14

Da stopper vektnedgangen ofte.

**Gerd** · 02-09-07, 01:16

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Hva skjer om man ikke får i seg nok karber, da? Sånn på sikt?

Da må man se på hva man gjør "feil" og tilføre mer karber. Planlegge bedre, viss det er "tidsklemma" som er årsaken.
Følger man boka og råda derfa, skal ikke det være noe problem

01-09-07, 18:06	#1
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Hva gjør man med dager som i dag da? Vi var på fest med storband og dans i går, og kom dermed hjem ganske sent. Dagen i dag startet følgelig seeent. Til frokost i dag spiste jeg da 150 g av Lollypopbrødet med røkt laks og ort med paprika på. Tilsammen ble det 3,5 g karbo. Nå er klokken 17. Vi spiser vel middag kl 18.30, men jeg er mett enda av det brødet (nam, det metter herlig lenge...) så jeg kommer ikke til å klare å spise så innmari mye. 100 g kjøtt med 100 g brokkoli og 100 g blomkål sost med olje og masse smør tenkte jeg. Hva gjør jeg da med karboinntaket? DEt blir vanskelig å komme opp i de 18 karboene jeg helst sikter på hver dag, og også vanskelig å komme opp i de 15 som er minimum. Kan jeg da stappe i meg litt av de grønnsakene med mest karbo i til kvelds (eller, gud forby, litt appelsin) til jeg kommer på grensa??? Hva er best? Og er det virkelig slik at masse karber rett før leggetid faktisk ikke gjør noe? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

01-09-07, 18:12	#2
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da??? Jeg ville spist litt grønnsaker, brokkoli eller tomater som har bra med kh, når jeg kom hjem.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-09-07, 18:24	#3
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 55 Innlegg: 6.457	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da??? Det er ingen krise om du får i det litt for lite karber en eneste dag. Det som ikke er bra er å ligge for lavt på karbene hele tiden. Men gjør som Viclin skriver, knask en tomat, brokkoli, blomkål osv.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

01-09-07, 18:31	#4
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da??? Litt appelsin er altså veldig dumt? Her snakker jeg ikke en hel altså, bare noen båter. Og ikke istedet for grønnsakene. I tillegg til. Det er jo snakk om ti g karbo eller noe, så når jeg ikke er sulten så er det ikke så lett å spise grønnsaker for ti g karbo... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

01-09-07, 18:31	#5
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da??? Har lyst å fylle kvota i dag siden det ble litt lite også i går pga festen. Det positive er at jeg fikk danset ut masse svette. Hehe. :-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

01-09-07, 19:11	#6
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da??? Appelsin inneholder fruktsukker.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-09-07, 01:10	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da? Det er ingen krise om du får for lite karber en dag. Men det er fruktsukker i appelsin, så det hadde jeg ikke spist. Er du ikke sulten, så ikke spis noe. Er du sulten, så få i deg grønnsaker. Det er grønnsaker(som vokser over jorden) vi skal ha karbene fra....
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-09-07, 01:13	#8
safran Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 565	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da? Hva skjer om man ikke får i seg nok karber, da? Sånn på sikt? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish

02-09-07, 01:14	#9
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da? Da stopper vektnedgangen ofte.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-09-07, 01:16	#10
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva gjør man med dager som i dag da? Opprinnelig lagt inn av safran, her. Hva skjer om man ikke får i seg nok karber, da? Sånn på sikt? Da må man se på hva man gjør "feil" og tilføre mer karber. Planlegge bedre, viss det er "tidsklemma" som er årsaken. Følger man boka og råda derfa, skal ikke det være noe problem
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 12:34
En merkelig erfaring ...	modumodd	Lavkarbo generelt	36	28-08-07 16:56
Årstidsbunden viktminskning	ssskaldeman	Lavkarbo generelt	11	04-12-06 20:30

Hva gjør man med dager som i dag da?

Hva gjør man med dager som i dag da?

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da???

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da???

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da???

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da???

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da???

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da?

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da?

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da?

Sv: Hva gjør man med dager som i dag da?