Resultater fra Body analysen

[elian]

Jeg ble litt overrasket over et par ting, men det meste var forventet

MEN!! Før vi begynte å gå igjennom resultatene, kom vi så vidt inn på ordet "karbohydrater"..... Rakk ikke å si hvordan jeg spiser eller noe, før han sa "Ja, jeg ser at du spiser karbohydrater"

Hvordan kan du det når jeg ikke gjør det, sa jeg?

"Jo det gjør du, for du har 110% fyllmasse i musklene dine. Uten karbohydrater får du ikke noe glucose inn i musklene, og da ville de vært som uttørkede svamper"

Men så sier jeg helt seriøst, jeg SPISER IKKE KARBO, altså! Eller det vil si jeg spiser kanskje 15gr pr dag. Så la jeg frem kostholdet for han. Men han trodde ikke på meg!!!????

Så viste det seg at han hadde et "betent forhold" (som han selv kalte det) til både Fedon Lindberg og andre low-carb guruer. Da kan dere tenke dere hva han synes om KETOGEN KOST????

Men uansett her er noen av resultatene:

Høyde 169.5m

Vekt (med klær og på kvelden) 72.5kg (optimalt for min målgruppe er 52.2-70.6)

Intracelluær væske i liter 23.3 (optimalt for min målgruppe er 19.4-23.6)
Extracellulær væske i liter 14.5 (optimalt for min målgruppe er 11.9-14.5)
Proteiner i kilo 10.1 (optimalt for min målgruppe er 8.4-10.2)
Mineraler i kilo 3.55 (optimalt for min målgruppe er 2.90-3.54)
Kroppsfett i kilo 21.0 (optimalt for min målgruppe er 12.3-19.7)

BMI (noe jeg egentlig gir blaffen i, for det er bare tull) 25.4 SÅ JEG ER PÅ OVERVEKTIG-SIDEN AV SKALAEN... Men han sa faktisk at det ikke stemte. For jeg har 12,5% mer muskelmasse enn gjennomsnittet for min målgruppe og det tar ikke maskinen hensyn til.

Jeg har veldig lite muskler i rygg og mage. Det overrasket meg ikke, for jeg sliter med ryggen og alle øvelser på det området gjør veldig vondt. Han viste meg noen nye i dag med medisinball, som faktisk fungerte veldig bra.

Jeg har MYE muskler i armene og normalt i beina. Mer i høyre bein, men det viste jeg for jeg har en lengdeforskjell på 1,5cm, så høyre bein jobber mer enn venstre

Også til det siste VIKTIGE Jeg ligger UNDER gjennomsnittet på fettVALKER !!!!


Det var en del andre resultater også, men jeg skriver ikke inn ALT

[Lava]

Dum lege, men fine resultater da, innenfor det meste,
og mye muskler!

[wollafruen]

Hvor gjorde du dette og hva kostet det?

Tullelege som ikke "liker" Fedon og lowcarb-dietter.....

[elian]

Opprinnelig lagt inn av wollafruen, her.

Hvor gjorde du dette og hva kostet det?

Tullelege som ikke "liker" Fedon og lowcarb-dietter.....

Jeg gjorde det på Elixia. I dag var det gratis (kampanje) men koster vanligvis 100kr

[Carisma]

Håper du fortalte han at du (vi?? ) har et betent forhold til sånne besserwisser som ikke følger med i tiden! Han og Drevon liksom...

Men, må man veie seg FOR en person? Kan man ikke gjøre det aleine? Plutselig ble det veldig skummelt kjenner jeg....

[elian]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Håper du fortalte han at du (vi?? ) har et betent forhold til sånne besserwisser som ikke følger med i tiden! Han og Drevon liksom...

Men, må man veie seg FOR en person? Kan man ikke gjøre det aleine? Plutselig ble det veldig skummelt kjenner jeg....

Mn gjør det med han tilstedet... Men med klær på. Tar bare av sokkene å står på metallplater, også holder man metalldingser i henda. dette sender "strøm" gjennom kroppen. Tar et par minutter

Og, NEI.... Jeg var ikke så tøff i trynet, selv om jeg gjerne skulle vært det. Er nok tøffere når jeg kommer tilbake om 2 mnd og er 8kg mindre og har 10kg kroppsfett DA kan han fortelle meg at Ketolyse er dumme greier, så skal han få høre det

[LilleM0r]

Legger ved et innlegg jeg hadde i en annen trå - kanskje det kan være av interesse her.
Kan absoultt anbefale dette.

Opprinnelig lagt inn av LilleM0r, her.

Tar opp igjen denne tråden litt - idelavekt, triselvekt - ja hva skal vi engentlig veie? Jeg har hele tiden gått rundt og trodd at jeg skulle veie en plass mellom 60 og 65 kilo - er 1,70 høy. Men det gjør jeg langt i fra - men er jo her inne fordi jeg ønsker å nærme meg Og veien dit er jo veeeldig laaang.... og egentlig, for å være ærlig, uoppnåelig! Så hva gjøre en stakkar?

For det første - kanskje det er noe galt med målet? Skal jeg egentlig være så lett? Jeg veide før jeg startet her 95 kilo - og jeg har alltid trent mye.
Nå er jeg 89 men fremdeles langt fra min såkalte idealvekt...

Kroppssammensetning er viktig har jeg hørt og derfor har jeg i min frustrasjon og forvirring, vært til eksperter og målt min nøyaktige sammensetning ved å veie og måle meg på en InBody720.
Og gjett om jeg ble glad? Jeg er tung - men ikke så fet som jeg hadde trodd! Jeg har langt over snittet med muskler og de veier jo som kjent mer enn fett, hurra! Min fettprosent ble målt til 34,3 - over normalen men ikke på langt nær så mye som jeg hadde innbilt meg
Og det best av alt - min idealvekt er: 76,3 kg
Og da er jo plutselig målet et helt annet og faktisk oppnåelig!!
Så for meg var dette akkurat det "sparket" jeg trengte for å bli enda mer fokusert og målrettet - og få justert mitt syn på hva jeg bør veie (som i mange år har vært påvirket av all slags uriktig propaganda)
Så mitt råd er - finn ut hva du består av og hva du bør veie (de bryr seg ikke om BMI så lenge du har mye muskler) Prisen er 300 - 400 kr. Jeg syns det var verdt det - og jeg skal ta en til om en stund når jeg har tatt av enda mer. Artig å se det reelle resultatet.

Noe for flere?

http://www.bodyanalyse.no/

Vedlegg 5202

[elian]

Takk for flott innlegg LillemOr

Det er den samme maskinen jeg målte meg med. Men hos oss koster det bare 100kr heldigvis. Uansett, jeg hadde betalt 400kr også jeg


Jeg fant jo også ut at pga den høye muskelmassen min er idealvekta mi ca 5kg høyere enn den vekta jeg hadde som må å oppnå...

Veldig glad for det


Men jeg lurer veldig på dette han sa om at han mente jeg spiste karbo pga at musklene mine var "fulle".... Noen her som kan svare meg på det? Jeg spiser jo nesten ikke karbo.

Klarer kroppen å lage glucose til musklene av fett/proteiner (evnt av det lille jeg spiser av karbo)

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Men jeg lurer veldig på dette han sa om at han mente jeg spiste karbo pga at musklene mine var "fulle".... Noen her som kan svare meg på det? Jeg spiser jo nesten ikke karbo.

Klarer kroppen å lage glucose til musklene av fett/proteiner (evnt av det lille jeg spiser av karbo)

I teorien er det vel det den skal på lavkarbo? Spalte fettet til energi til musklene, i stedet for å brenne opp karbohydrater, uten å røre fettet?

Jeg syns uansett ikke det hørtes ut som han hadde helt greie på hva han snakket om... hvis musklene skulle bli innskrumpet og tørre som han sa, så skulle jo ingen av oss på lavkarbo egentlig klare å stå oppreist?

[elian]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

I teorien er det vel det den skal på lavkarbo? Spalte fettet til energi til musklene, i stedet for å brenne opp karbohydrater, uten å røre fettet?

Jeg syns uansett ikke det hørtes ut som han hadde helt greie på hva han snakket om... hvis musklene skulle bli innskrumpet og tørre som han sa, så skulle jo ingen av oss på lavkarbo egentlig klare å stå oppreist?

Mannen var lærer på toppidrettshøyskolen, jobber for Staten og liker "tallerkenmodellen"

[screwball]

Sjokk - da er han jo hjernevasket med Statens ernæringsråd.
Akkurat som jeg så Olav Tufte kom med en uttalelse om at det bare var tull med det der Lindberggreiene, man må ha god norsk husmannskost - poteter og korn og sånt...bare å være litt i aktivitet.
Sier en mann som trener så mye at han må ha i seg 10000kcal om dag.
Kjenner jeg blir litt irritert da.

[Carisma]

Apropos det der, noen som veit hvordan det gikk med tror det var strømsgodset, som "tvingte" hele laget til å spise feson-kost hele sesongen her et år? Så et intervju hvor de var kjempefornøyd, og følte seg veldgi opplagt selv etter kamp. Men hvordan gikk det etterpå?

[elian]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Apropos det der, noen som veit hvordan det gikk med tror det var strømsgodset, som "tvingte" hele laget til å spise feson-kost hele sesongen her et år? Så et intervju hvor de var kjempefornøyd, og følte seg veldgi opplagt selv etter kamp. Men hvordan gikk det etterpå?

Det var ODD Grenland Og de hadde fabelaktige resultater!!

Men de har blitt dømt nedenom og hjem av kostholds"eksperter"

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Før vi begynte å gå igjennom resultatene, kom vi så vidt inn på ordet "karbohydrater"..... Rakk ikke å si hvordan jeg spiser eller noe, før han sa "Ja, jeg ser at du spiser karbohydrater"

Hvordan kan du det når jeg ikke gjør det, sa jeg?

"Jo det gjør du, for du har 110% fyllmasse i musklene dine. Uten karbohydrater får du ikke noe glucose inn i musklene, og da ville de vært som uttørkede svamper"

Men så sier jeg helt seriøst, jeg SPISER IKKE KARBO, altså! Eller det vil si jeg spiser kanskje 15gr pr dag. Så la jeg frem kostholdet for han. Men han trodde ikke på meg!!!????

Så viste det seg at han hadde et "betent forhold" (som han selv kalte det) til både Fedon Lindberg og andre low-carb guruer. Da kan dere tenke dere hva han synes om KETOGEN KOST????

Dette er en kjempeinteressant beskrivelse av hvordan og hvorfor fordommene får styre store deler av det offentlige helsevesenet og rådgivningsapparatet i forhold til vektproblematikk. Når fakta ikke stemmer med hans oppfatning, benekter han dem. Jorden er flat osv. Følgene for offentlig helsepolitikk ( og for alle de overvektige som ikke finner frem til lavkarbo på egen hånd) er tragiske.

Kan jeg få lov til å sitere denne historien på bloggen min?

[Zincite]

Både Odd Grenland og Strømsgodset har spist lavkarbo. Det hadde vært spennende å få en oppdatering på hva de gjør nå.

Hos den svenske kostdoktorn står det om en sydpolsekspedisjon som knuste den gamle rekorden på tid - 3 kanadiere som gikk på ski/truger. Det står at han ene ikke begynte å trene før for 5 år siden, og at han var storrøyker før det.
Følte plutselig at det er håp for at jeg kan komme i bedre form igjen også, selv om jeg IKKE har som mål med sydpolekspedisjon

Sitat"
Till Sydpolen på fett
Tre kanadensare skidade just 113 mil till Sydpolen på högfettskost. Rekordet krossades.
Något för de som fortfarande tror att man behöver mycket kolhydrater vid träning. "sitat slutt

[screwball]

Like imponert over ham som står om der som sprang dobbeltmaraton (80,5km) på 12t helt uten karber.
Stikker ettertrykkelig hull på myten om at man ikke kan gjøre sånne ting uten karber.

[elian]

Opprinnelig lagt inn av Løvetann, her.

Dette er en kjempeinteressant beskrivelse av hvordan og hvorfor fordommene får styre store deler av det offentlige helsevesenet og rådgivningsapparatet i forhold til vektproblematikk. Når fakta ikke stemmer med hans oppfatning, benekter han dem. Jorden er flat osv. Følgene for offentlig helsepolitikk ( og for alle de overvektige som ikke finner frem til lavkarbo på egen hånd) er tragiske.

Kan jeg få lov til å sitere denne historien på bloggen min?

Ja det kan du få lov til

Hvs du gir meg oppskriften på din mikrobølgeovn-ommelett For det leste jeg i bloggen din en gang at du spiste

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Ja det kan du få lov til

Hvs du gir meg oppskriften på din mikrobølgeovn-ommelett For det leste jeg i bloggen din en gang at du spiste

Thænx!

Mikroomeletten har jeg sluttet med!!! Jeg tok endelig på alvor alle disse advarslene om at mikrobølgeovner ødelegger essensielle egenskaper ved maten og øker kreftrisikoen. Den var lettvint og god, men tankene på eventuelle helseskader ved daglig inntak ga en viss bismak …

Hvis du likevel vil prøve:
To egg vispes lett med en dæsj fløte, noen ss revet ost, kanskje et par ss creme fraiche eller rømme, rester av grønnsaker (f.eks. brokkoli i små biter og/eller tomat), litt krydder (f.eks. karri + ingefær + hvitløk eller oregano + hvitløk). Og olje. Røres godt sammen og helles opp i en liten rund mikrobølgeform. Min er i plast, og jeg pleier (pleide) å ha litt olje i bunnen før jeg helte røren oppi. I mikroen i 3,5 minutter på midterste styrke ("to bølger"). Og så hvile et par minutter. Serveres gjerne med salat og noen skiver kjøttpålegg.