Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo

Padme · 09-07-15, 16:40

Hei!

Jeg har nå fått påvist lavt stoffskifte.
Skal til Aker Sykehus i slutten av august for mer sjekking, men har fått det bekreftet fra legen min at det er hypothyreose jeg har.

Har lest flere steder at det lønner seg for de med lavt stoffskifte å kutte ut/trappe ned på karbohydrater.
Er det noen her som kan hjelpe litt med tips for å komme enklest i gang igjen, hva som funker for dere? Er det en spesiell "filosofi" som passer best for de med lavt stoffskifte?
Vet at det også vil hjelpe med å begynne med aktiviteter også, men tenkte det kan være fint å få orden på kostholdet samtidig.

Håper alt dette ga mening, hvis ikke så beklager jeg!

smgj · 09-07-15, 16:45

Hei.

Lavt stoffskifte her også.
Det virker som det å ta hovedinspirasjonen fra Hexeberg sin lavkarbo/paleo/primal bluprint ofte fungerer bra for oss. Dersom du har hashimoto's eller har hatt graves - så vil det hos mange dempe antistoffene å slutte med gluten spesielt.
Erstatt brød spesielt og deretter ris og poteter med mer grønnsaker, naturlig fett og mat laget av "grunnstoffer" (ting som ikke har ingredienser, men er ingredienser) i stedet for pakker fra knorr/toro dersom du bruker sånt så er du veldig godt igang.

Lykke til.

Padme · 09-07-15, 16:47

Så det burde gå greit om jeg skaffer meg en av Hexebergs bøker og følger det litt slavisk i starten?
Jeg fulgte Skaldemann før og det gikk greit, men så skjedde det en del på privaten og jeg datt helt ut av det.

smgj · 09-07-15, 16:53

Opprinnelig lagt inn av Padme, her.

Så det burde gå greit om jeg skaffer meg en av Hexebergs bøker og følger det litt slavisk i starten?
Jeg fulgte Skaldemann før og det gikk greit, men så skjedde det en del på privaten og jeg datt helt ut av det.

Åja. Om du er sånn som liker "slavisk" bedre enn "gli inn i det", så bare kjør på.

Padme · 09-07-15, 17:26

Hehe, gli det inn funker det også
Da skal jeg skaffe meg ene Hexebergboka og få noe å følge for å teste ut vannet!
Takk for hjelpen

09-07-15, 16:40	#1
Padme Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2015 Hvor: Oslo Alder: 34 Innlegg: 4	Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo Hei! Jeg har nå fått påvist lavt stoffskifte. Skal til Aker Sykehus i slutten av august for mer sjekking, men har fått det bekreftet fra legen min at det er hypothyreose jeg har. Har lest flere steder at det lønner seg for de med lavt stoffskifte å kutte ut/trappe ned på karbohydrater. Er det noen her som kan hjelpe litt med tips for å komme enklest i gang igjen, hva som funker for dere? Er det en spesiell "filosofi" som passer best for de med lavt stoffskifte? Vet at det også vil hjelpe med å begynne med aktiviteter også, men tenkte det kan være fint å få orden på kostholdet samtidig. Håper alt dette ga mening, hvis ikke så beklager jeg!
	Min kostholdsfilosofi: Vet ikke enda

09-07-15, 16:45	#2
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo Hei. Lavt stoffskifte her også. Det virker som det å ta hovedinspirasjonen fra Hexeberg sin lavkarbo/paleo/primal bluprint ofte fungerer bra for oss. Dersom du har hashimoto's eller har hatt graves - så vil det hos mange dempe antistoffene å slutte med gluten spesielt. Erstatt brød spesielt og deretter ris og poteter med mer grønnsaker, naturlig fett og mat laget av "grunnstoffer" (ting som ikke har ingredienser, men er ingredienser) i stedet for pakker fra knorr/toro dersom du bruker sånt så er du veldig godt igang. Lykke til. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

09-07-15, 16:47	#3
Padme Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2015 Hvor: Oslo Alder: 34 Innlegg: 4	Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo Så det burde gå greit om jeg skaffer meg en av Hexebergs bøker og følger det litt slavisk i starten? Jeg fulgte Skaldemann før og det gikk greit, men så skjedde det en del på privaten og jeg datt helt ut av det.
	Min kostholdsfilosofi: Vet ikke enda

09-07-15, 16:53	#4
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Padme, her. Så det burde gå greit om jeg skaffer meg en av Hexebergs bøker og følger det litt slavisk i starten? Jeg fulgte Skaldemann før og det gikk greit, men så skjedde det en del på privaten og jeg datt helt ut av det. Åja. Om du er sånn som liker "slavisk" bedre enn "gli inn i det", så bare kjør på. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

09-07-15, 17:26	#5
Padme Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2015 Hvor: Oslo Alder: 34 Innlegg: 4	Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo Hehe, gli det inn funker det også Da skal jeg skaffe meg ene Hexebergboka og få noe å følge for å teste ut vannet! Takk for hjelpen
	Min kostholdsfilosofi: Vet ikke enda

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavkarbo = lavt stoffskifte = hjerteinfarkt?!	arvid gerhard	Lavkarbo generelt	5	01-05-12 22:28
Overvektig, Pcos, og lavt stoffskifte. Lavkarbo?	Julla123	Stoffskifte / hormonproblemer	9	23-01-12 13:55
Lavt stoffskifte?	Marita	Stoffskifte / hormonproblemer	68	19-04-09 00:03
Har du lavt stoffskifte?	Fluffy	Stoffskifte / hormonproblemer	16	15-02-07 22:24

Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo

Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo

Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo

Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo

Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo

Sv: Lavt stoffskifte og vil starte med lavkarbo