Trening og karbo

Tussi jenta · 22-09-07, 09:51

Nå stiller jeg sikkert et helt idiotisk spørsmål, men dette er noe jeg lurer på.

Kjenner jo at kroppen ikke vil klare veldig hard trening på ketose. Og siden jeg er i elendig form, så er det mye som er hard trening for meg.

Hvis jeg feks i vinter skal stå på slalom en hel dag eller ut og gå en lang tur på langrenn kan jeg da spise mere karbo den dagen. Tenker da på og spise ekstra karbo til frokost og lunsj?
Og kan man da være i ketose selv om man spiser ekstra karbo, da man faktisk vil forbrenne de karbohydratene ganske raskt?
Jeg tenker da på ekstra karbo fra fullkorsknekkebrød og ekstra grønnsaker.

22-09-07, 11:18

Opprinnelig lagt inn av Tussi jenta, her.

Nå stiller jeg sikkert et helt idiotisk spørsmål, men dette er noe jeg lurer på.

Kjenner jo at kroppen ikke vil klare veldig hard trening på ketose. Og siden jeg er i elendig form, så er det mye som er hard trening for meg.

Hvis jeg feks i vinter skal stå på slalom en hel dag eller ut og gå en lang tur på langrenn kan jeg da spise mere karbo den dagen. Tenker da på og spise ekstra karbo til frokost og lunsj?
Og kan man da være i ketose selv om man spiser ekstra karbo, da man faktisk vil forbrenne de karbohydratene ganske raskt?
Jeg tenker da på ekstra karbo fra fullkorsknekkebrød og ekstra grønnsaker.

Ketolysekuren tillater det vel ikke, men ja.

Ett måltid, fettfattig, mye stivelse og en del protein kvelden før de fysiske utskeielsene burde gjøre susen. Bare det ikke blir en vane

22-09-07, 09:51	#1
Tussi jenta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 45 Innlegg: 513	Trening og karbo Nå stiller jeg sikkert et helt idiotisk spørsmål, men dette er noe jeg lurer på. Kjenner jo at kroppen ikke vil klare veldig hard trening på ketose. Og siden jeg er i elendig form, så er det mye som er hard trening for meg. Hvis jeg feks i vinter skal stå på slalom en hel dag eller ut og gå en lang tur på langrenn kan jeg da spise mere karbo den dagen. Tenker da på og spise ekstra karbo til frokost og lunsj? Og kan man da være i ketose selv om man spiser ekstra karbo, da man faktisk vil forbrenne de karbohydratene ganske raskt? Jeg tenker da på ekstra karbo fra fullkorsknekkebrød og ekstra grønnsaker.
	Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg

22-09-07, 11:18	#2
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Trening og karbo Opprinnelig lagt inn av Tussi jenta, her. Nå stiller jeg sikkert et helt idiotisk spørsmål, men dette er noe jeg lurer på. Kjenner jo at kroppen ikke vil klare veldig hard trening på ketose. Og siden jeg er i elendig form, så er det mye som er hard trening for meg. Hvis jeg feks i vinter skal stå på slalom en hel dag eller ut og gå en lang tur på langrenn kan jeg da spise mere karbo den dagen. Tenker da på og spise ekstra karbo til frokost og lunsj? Og kan man da være i ketose selv om man spiser ekstra karbo, da man faktisk vil forbrenne de karbohydratene ganske raskt? Jeg tenker da på ekstra karbo fra fullkorsknekkebrød og ekstra grønnsaker. Ketolysekuren tillater det vel ikke, men ja. Ett måltid, fettfattig, mye stivelse og en del protein kvelden før de fysiske utskeielsene burde gjøre susen. Bare det ikke blir en vane

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Proteiner ikke nyttig rett etter trening ??	Nille	Trening	33	21-10-05 12:01
Fettforbrennende treningstips	mofe	Trening	4	28-04-05 19:18

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trening og karbo

Trening og karbo

Sv: Trening og karbo