Spørsmål ang karber

Elinengelen · 11-08-09, 11:53

Jeg vet det er en øvre grense på 15-20 karber, men er det noen nedre grense på hvor mye karber en skal ha i seg i løpet av dagen?

**Gerd** · 11-08-09, 12:08

På ketolyse: 15

Elinengelen · 11-08-09, 12:18

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

På ketolyse: 15

men er det noen nedre grense?

Carisma · 11-08-09, 12:21

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

men er det noen nedre grense?

Som Gerd sa, 15g. Du skal ikke ha under dette. Det beste er å ligge mellom 15 og 20g, noen må øke på enda mer opp til 25g for å få nedgang.

**Gerd** · 11-08-09, 12:26

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

men er det noen nedre grense?

Ja 15 er nedre grensa.

Elinengelen · 11-08-09, 13:58

jeg trodde en ikke kunne gå over 15-20 karber, og dess mindre karber dess bedre.....kan dette være grunnen til at jeg går opp i vekt? jeg har spinka og spara på karber.

**Gerd** · 11-08-09, 14:00

Ja, det kan være det som gjør det.

Mange opplever at de må nærmere 20 for at kroppen slipper
Og la mestenparten komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Kroppen trenger de vitaminer, mineraler og enzymer for å fungere og forbrenne optimalt

Elinengelen · 11-08-09, 16:13

ok. finnes det noe juksemal på hvor mye en spiseskje er osv? ellers blir det jo håpløst å regne ut....

Carisma · 11-08-09, 16:19

Du kan prøve å veie en ss av tingene du lurer på.

Elinengelen · 12-08-09, 09:43

Hva er ØVRE grense for Karber da?

Carisma · 12-08-09, 09:58

Boka sier 15-20g for kvinner. Men jeg vet Torkil har rådet noen (blandt annet meg) til å øke til 25g om man ikke merker særlig nedgang.

Elinengelen · 12-08-09, 10:12

ok. så en skal holde seg på nøyaktig 15- 20 karber om dagen?

Carisma · 12-08-09, 10:14

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

ok. så en skal holde seg på nøyaktig 15- 20 karber om dagen?

Det er det optimale

**Gerd** · 12-08-09, 10:26

Viss ikke du har boka, Elinengelen, så kan du låne den på bibilioteket

Der står det veldig mye tips, råd og forklaringer

Elinengelen · 12-08-09, 11:08

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Viss ikke du har boka, Elinengelen, så kan du låne den på bibilioteket

Der står det veldig mye tips, råd og forklaringer

Joda,men har ikke lest akkurat det tydeligvis. får ta frem boka igjen.

**Gerd** · 12-08-09, 11:48

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

Joda,men har ikke lest akkurat det tydeligvis. får ta frem boka igjen.

Jeg bruker boka som oppslagsverk ennå jeg Syns jeg alltid lærer og forstår noe nytt

Elinengelen · 12-08-09, 13:35

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg bruker boka som oppslagsverk ennå jeg Syns jeg alltid lærer og forstår noe nytt

Har egentlig bare fått skumma gjennom deler av den, men får lese grundigere. driver og lager meg liste over skjeer og gram med de tinga jeg bruker jevnlig.

**Gerd** · 12-08-09, 13:39

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

Har egentlig bare fått skumma gjennom deler av den, men får lese grundigere. driver og lager meg liste over skjeer og gram med de tinga jeg bruker jevnlig.

Kjempelurt å gjøre

11-08-09, 11:53	#1
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Spørsmål ang karber Jeg vet det er en øvre grense på 15-20 karber, men er det noen nedre grense på hvor mye karber en skal ha i seg i løpet av dagen? __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

11-08-09, 12:08	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: spørsmål ang karber På ketolyse: 15
	Min kostholdsfilosofi: 1

11-08-09, 12:18	#3
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Sv: spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. På ketolyse: 15 men er det noen nedre grense? __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

11-08-09, 12:21	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her. men er det noen nedre grense? Som Gerd sa, 15g. Du skal ikke ha under dette. Det beste er å ligge mellom 15 og 20g, noen må øke på enda mer opp til 25g for å få nedgang. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-08-09, 12:26	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her. men er det noen nedre grense? Ja 15 er nedre grensa.
	Min kostholdsfilosofi: 1

Spørsmål ang karber

Spørsmål ang karber

Sv: spørsmål ang karber

Sv: spørsmål ang karber

Sv: spørsmål ang karber

Sv: spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

Sv: Spørsmål ang karber

11-08-09, 13:58	#6
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Sv: Spørsmål ang karber jeg trodde en ikke kunne gå over 15-20 karber, og dess mindre karber dess bedre.....kan dette være grunnen til at jeg går opp i vekt? jeg har spinka og spara på karber. __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

11-08-09, 14:00	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Spørsmål ang karber Ja, det kan være det som gjør det. Mange opplever at de må nærmere 20 for at kroppen slipper Og la mestenparten komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Kroppen trenger de vitaminer, mineraler og enzymer for å fungere og forbrenne optimalt
	Min kostholdsfilosofi: 1

11-08-09, 16:13	#8
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Sv: Spørsmål ang karber ok. finnes det noe juksemal på hvor mye en spiseskje er osv? ellers blir det jo håpløst å regne ut.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

11-08-09, 16:19	#9
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Spørsmål ang karber Du kan prøve å veie en ss av tingene du lurer på. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-08-09, 09:43	#10
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Sv: Spørsmål ang karber Hva er ØVRE grense for Karber da? __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

12-08-09, 09:58	#11
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Spørsmål ang karber Boka sier 15-20g for kvinner. Men jeg vet Torkil har rådet noen (blandt annet meg) til å øke til 25g om man ikke merker særlig nedgang. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-08-09, 10:12	#12
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Sv: Spørsmål ang karber ok. så en skal holde seg på nøyaktig 15- 20 karber om dagen? __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

12-08-09, 10:14	#13
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her. ok. så en skal holde seg på nøyaktig 15- 20 karber om dagen? Det er det optimale __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-08-09, 10:26	#14
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Spørsmål ang karber Viss ikke du har boka, Elinengelen, så kan du låne den på bibilioteket Der står det veldig mye tips, råd og forklaringer
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-08-09, 11:08	#15
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Sv: Spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Viss ikke du har boka, Elinengelen, så kan du låne den på bibilioteket Der står det veldig mye tips, råd og forklaringer Joda,men har ikke lest akkurat det tydeligvis. får ta frem boka igjen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

12-08-09, 11:48	#16
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her. Joda,men har ikke lest akkurat det tydeligvis. får ta frem boka igjen. Jeg bruker boka som oppslagsverk ennå jeg Syns jeg alltid lærer og forstår noe nytt
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-08-09, 13:35	#17
Elinengelen Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 255	Sv: Spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Jeg bruker boka som oppslagsverk ennå jeg Syns jeg alltid lærer og forstår noe nytt Har egentlig bare fått skumma gjennom deler av den, men får lese grundigere. driver og lager meg liste over skjeer og gram med de tinga jeg bruker jevnlig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach

12-08-09, 13:39	#18
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Spørsmål ang karber Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her. Har egentlig bare fått skumma gjennom deler av den, men får lese grundigere. driver og lager meg liste over skjeer og gram med de tinga jeg bruker jevnlig. Kjempelurt å gjøre
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Karber i frø og mange andre spørsmål?	JoAnna	Lavkarbo generelt	2	24-07-09 14:09
Under 20 karber?	mariiahy	Induksjonen	1	06-05-08 21:05
Karber i egg?	Adriane	Lavkarbo generelt	3	30-03-08 22:56
Karber	ratatouile	Ketolysekuren	1	14-02-08 19:26
et spørsmål om karber..	cilemora	Lavkarbo generelt	0	01-12-07 23:37