Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-03-15, 15:48   #326
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Vekt idag: 98,7kg - opp 200 gram.

Har vært flink med kosten, men stod opp veldig tidlig idag med altfor lite søvn. Er nok derfor det var opp i vekt. Satser på nedgang imorgen!
Er litt stolt. Har vært på trening idag. Først gang på det jeg kan huske. Det ga en veldig god følelse!
Ønsker alle sammen en herlig weekend!

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-03-15, 20:24   #327
Colt-pixy
Seniormedlem
 
Colt-pixy sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
Colt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

17/02 : 112,3 kg
5/03 : 112,2 kg (-100 gram)
11/03 : 111,9 kg (-300 gram)
13/03: 111,5 kg (-400gram)

Total vektnedgang: 5,9kg

__________________


Colt-pixy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-03-15, 10:45   #328
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Vekt idag: 98,4 kg - ned 300 gram.

Skal ut å spise idag, men jeg har bestemt meg for å være flink! Har sjekket menyen og bestemt meg for hva jeg skal spise og erstatter fløtegratinert potet med grønnsaker
Ønsker alle sammen en fantastisk dag!!!

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-03-15, 10:11   #329
-Tingeling-
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2015
Innlegg: 3
-Tingeling- er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Hei

Jeg blir med.Er ny her,har smug kikket inne på forumet i par uker.
Så mange flinke folk her og så mange gode oppskrifter som jeg har prøvd alt
Har brukt 2 uker på å trappe ned på karbohydrater.Har bestilt startpakken på Ketolysekuren så jeg håper jeg får den denne uka her.
Håper å klare 10 kg til 1 juli.
Startvekt 97 og har som mål å gå ned til 75 kg

-Tingeling- er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 15-03-15, 11:40   #330
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av -Tingeling-, her.

Hei

Jeg blir med.Er ny her,har smug kikket inne på forumet i par uker.
Så mange flinke folk her og så mange gode oppskrifter som jeg har prøvd alt
Har brukt 2 uker på å trappe ned på karbohydrater.Har bestilt startpakken på Ketolysekuren så jeg håper jeg får den denne uka her.
Håper å klare 10 kg til 1 juli.
Startvekt 97 og har som mål å gå ned til 75 kg

Velkommen hit!
Høres ut som om du har forberedt deg godt og at du har en bra plan.
10 kilo til 1. juli er absolutt mulig!
Lykke til
-------------------------------------------------------------

Vekt idag: 98,3 kg - ned 100 gram.
Var på trening igår også. Det gir meg en veldig god følelse!
Ønsker alle sammen en herlig søndag

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-03-15, 09:53   #331
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Ny veiedag.
Jeg gikk ned 1,2 kg forrige uke og har totalt gått ned 13,5 kg siden 5. januar.
Er utrolig fornøyd, selvfølgelig!

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg
23.2: 101,2 kg
2.3: 99,6 kg
9.3: 99,5 kg
16.3: 98,3 kg

__________________
Skal ned til 80 kg!

Sist redigert av Wannabe : 18-03-15 kl 08:51.
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-03-15, 13:21   #332
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Godt jobba! Her går det i rykk og napp, men det går ganske jevnt ned sånn i det store og hele. Litt over 10 kilo siden 5. januar, og er dermed kvitt kiloene jeg la på meg etter røykeslutt, sykdom og ukontrollert julespising. Fortsatt noen kilo unna minstenotering, som var i august i fjor, men regner med å være godt under det, ved samme tid i år!
Håper alle får en strålende uke, uten for store fristelser!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 16-03-15, 17:05   #333
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Og her går det slett ikke bra...siste to ukene har jeg sluppet for mye opp, med påfølgende søtsug. Trent altfor lite også. Og istedetfor å brette opp ermene, begynner jeg å gi litt faan. Ikke bra i det hele tatt, og nå trenger jeg virkelig motivasjon. Kom gjerne med noen bevingede ord til meg, dere flinke mennesker!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-03-15, 21:07   #334
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

Like måte! Og gratulerer med røykeslutt, jeg slutta for snart 4 år siden selv

Tusen takk!

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Og her går det slett ikke bra...siste to ukene har jeg sluppet for mye opp, med påfølgende søtsug. Trent altfor lite også. Og istedetfor å brette opp ermene, begynner jeg å gi litt faan. Ikke bra i det hele tatt, og nå trenger jeg virkelig motivasjon. Kom gjerne med noen bevingede ord til meg, dere flinke mennesker!

Vet godt åssen det er! Det som skjedde med meg etter en skikkelig bra periode i fjor sommer, det bare sklei ut, liksom... Desverre er det bare èn ting å gjøre, og det er å ta seg sjøl i nakken Kanskje du trenger å se på en ny retning innen lavkarbo, kanskje den nåværende bare ikke passer helt for deg?

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 16-03-15, 21:36   #335
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Litt usikker der, Spinnerette! Jeg har tidligere ligget ketogent, for jeg trives egentlig der. Dessuten er jeg litt sånn alt-eller-ingenting-type. Men så begynte jeg å trene, og det var da jeg tenkte at jeg kanskje skulle gå litt opp på karbene. Type Fiberrik knekkebrød før trening og slikt. Men da skjer to ting: for det første, genererer det søtsug. Selv to skiver Fiberrik gjør det. For det andre blir jeg litt sånn at da kan jeg jo spise LITT til av noe annet, lissom...og da er karusellen i gang. Resultat: 3 kilo opp på to uker. Så jeg tror kanskje jeg bør ligge lavt, og holde meg streng. Jeg er ikke en av de som klarer En rute sjokolade, lissom!

Men jeg bretter opp de berømmelige ermene nå! Skal på løpetur i morgen, og det gleder jeg meg til, kjenner jeg!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-03-15, 01:40   #336
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Alt-eller-ingenting her også! Må ha total kontroll (fører opp og teller alt jeg putter i munnen) for ikke å skli ut. Dropp heller de ekstra karbene, hold deg i ketose, og kanskje heller holde litt igjen på intensiteten i treninga? For å gi helt opp er et skikkelig dårlig alternativ! Og de tre kiloene opp? Helt sikkert mest vann! Opp og hoppe igjen, dette får du til!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 17-03-15, 11:22   #337
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Takk for pepp, dere! Jeg skal holde den smale sti fremover, og trene på passe nivå! Nå fikk jeg igjen litt motivasjon, altså!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-03-15, 11:28   #338
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Takk for pepp, dere! Jeg skal holde den smale sti fremover, og trene på passe nivå! Nå fikk jeg igjen litt motivasjon, altså!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 17-03-15, 13:11   #339
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Er det mulig? Klarer alltid å ødelegge for meg selv. Skeiet ut med litt pommes frites i går, og gikk opp 100 gram denne uka! Men i går veide jeg 71.2 så det ble 600 g opp fra i går da Da tror jeg delmålet mitt om under 70 til 1.april røyk ganske bra


06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)

Totalt: -3.5 kg

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-03-15, 14:59   #340
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Butterfly83, her.

Men i går veide jeg 71.2 så det ble 600 g opp fra i går da

Helt umulig å legge på seg 600g fett på en dag! Det er nok nesten bare vann! Slapp heeeeelt av, det skyller du ut på et par dager!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 17-03-15, 15:14   #341
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Ja, det er nok mest vann, men det er så unødvendig! Å gå opp tre uker på rad bare fordi man ikke klarer å la være å stappe noe i kjeften. Var ikke stor mengde en gang. Må nok snart gå hardere til verks og være fullstendig nazi.

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-03-15, 08:57   #342
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Vekt idag: 98,0 - ned 300 gram siden mandag
Er veldig fornøyd.
Har vært flink med trening også.
Ønsker alle sammen en herlig dag!

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-03-15, 08:53   #343
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Vekt idag: 97,8 kg - ned 200 gram

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-03-15, 11:09   #344
ludviga
Medlem
 
ludviga sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 96
ludviga er ny på veien

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Hei! Kan jeg melde meg på her? Har vært innom her to ganger tidigere med suksessfull vektnedgang, men har gått opp i vekt igjen.

Veier nå 74,3 kg. I høst var jeg nede i 64 kg....Det er helt sykt hvor fort jeg har lagt på meg, men med tanke på hvordan jeg har spist, er det egentlig ikke så rart.

Jeg tror jeg har straffet meg selv ved å bare spise meg "i hjel" nesten. Har vært arbeidsledig de siste månedene, og det har vært utrolig tøft. Glad jeg turde gå på vekten i dag og innse hvilken vei jeg var på vei ned, før det gikk for langt.

__________________

ludviga er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-03-15, 12:38   #345
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Velkommen tilbake, og masse lykke til!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 19-03-15, 18:13   #346
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Kjempeflott nedgang Wannabe

Velkommen hit Ludviga

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-03-15, 11:44   #347
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av ludviga, her.

Hei! Kan jeg melde meg på her? Har vært innom her to ganger tidigere med suksessfull vektnedgang, men har gått opp i vekt igjen.

Veier nå 74,3 kg. I høst var jeg nede i 64 kg....Det er helt sykt hvor fort jeg har lagt på meg, men med tanke på hvordan jeg har spist, er det egentlig ikke så rart.

Jeg tror jeg har straffet meg selv ved å bare spise meg "i hjel" nesten. Har vært arbeidsledig de siste månedene, og det har vært utrolig tøft. Glad jeg turde gå på vekten i dag og innse hvilken vei jeg var på vei ned, før det gikk for langt.

Velkommen tilbake!

Opprinnelig lagt inn av Butterfly83, her.

Kjempeflott nedgang Wannabe

Tusen takk Butterfly!
----------------------------------------------

Vekt idag: 97,6 kg - ned 200 gram!
Ønsker alle sammen en fantastisk weekend!!!

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-03-15, 12:34   #348
Debz
Medlem
 
Debz sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
Debz er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Hei! Flaut....men jeg må bare hopp i det...
Nå er det lenge siden og jeg begynner på nytt i dag. Godt å vite at jeg ikke er alene. Ha en fin dag og alle sammen.

__________________


Debz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 24-03-15, 00:54   #349
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Ny veiedag!
Vekt idag: 97,4 kg - ned 900 gram siste uke.
Totalt 14,4 kg siden 5.januar!

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg
23.2: 101,2 kg
2.3: 99,6 kg
9.3: 99,5 kg
16.3: 98,3 kg
23.3: 97,4 kg

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 24-03-15, 14:40   #350
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Så flott Wannabe

Ingen flere som vil legge ut oppdateringer?

Veiedag her i dag. Endelig nede igjen, og hundre gram under det laveste jeg slapp sist. Var nede på 70.7 en dag selv om laveste veiingen viser 70.9 Ned 1.2 kg denne uka

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)

Totalt: -4.7 kg

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Småspist om sommeren manne Spørsmål og svar 5 21-06-11 13:57
Ned til sommeren... Newperson Ketolysekuren 5 28-04-05 01:53


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:59.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no