Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Utenfor tema > Generell diskusjon

Kan man spise for mye fett?

Generell diskusjon Ordet er fritt.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-07-16, 03:16   #1
Tetra
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2013
Hvor: Med kjæresten <3
Alder: 37
Innlegg: 138
Tetra er på en erverdig vei

Kan man spise for mye fett?

Har lest at om man spiser for mye proteiner gjøres dette om til sukker i kroppen og man legger på seg isteden. (?)

Hva om man spise for mye fett? Skjer det noe lignende da eller er det safe å spise masse fett?

__________________



Tetra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-07-16, 00:56   #2
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Kan man spise for mye fett?

For de aller, aller fleste, så vil mengden man spiser regulere seg siden vi spiser LCHF.
Men satt på spissen; spiser du feks 5000 kcal hver dag, der proteinmengden er normal (la oss si 60 gram) og karbohydratene er på 30 gram, så vil fettmengden du får i deg være så stor at de fleste har problemer med det.
Bruker du feks melkeprodukter, så vil også protein og karbohydrater øke. Det samme med nøtter, mandler, etc.
Du vil altså måtte spise mer eller mindre rent fett for å komme opp i slike mengder fett om du samtidig holder karbohydratene på 30 og protein på 60.
Jeg spiser selv 3500 kcal + daglig og holder karbohydratene på 25. Spiser ca 225 g protein (er syk slik at kroppen spiser muskler og trenger derfor mye mer proteiner enn normalt).
For min del er det omtrent umulig og få i meg mer fett enn jeg gjør, med mindre at jeg spiser/drikker ren olje.......

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 05-07-16, 10:57   #3
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 719
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Kan man spise for mye fett?

Det var en kar som spiste rundt 5800kcal hver dag i 3 uker. I løpet av den tiden skal man i følge kcal-overskuddet ha en rundt 7kg vektøktning, men han endte opp med en vektøkning på 1,3kg.

Vedkommende førte blogg i de 3 ukene og siste innlegg har en summering, bilder og hva han spiste hver dag. Det var 85g karbohydrater, 322g proteiner og 461g fett. %-messig er det 6% karbo, 72% fett og 22% proteiner som er temmelig perfekt.

Det er vanskelig å komme opp i den energimengden hvis man slutter å spise når man er god og mett så han må ha tvunget i seg mat. Typisk så er man mett for det meste av dagen med LCHF og man blir mett lenge før uten LCHF som gjør at du vil ha et lavere gjennomsnittlig kaloriinntak automatisk.

__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen
(trening- og spiseblogg)

Sist redigert av sylwester : 05-07-16 kl 11:08.
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) Svar med sitat
Gammel 06-07-16, 11:32   #4
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Kan man spise for mye fett?

Ja, hvis målet er å gå ned i vekt så kan det bli for mye fett. Du går ikke ned om du spiser mer enn kroppen bruker. Selv når du spiser lavkarbo.

Ikke alle har en velfungerende metthetsfølelse heller, så mange må regulere inntaket etter fornuft, ikke bare følelsen i kroppen.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-07-16, 13:09   #5
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Kan man spise for mye fett?

Men det spiller en rolle hvorvidt kroppen er vant til å leve på sparebluss. Om du har stress-slanket den mye tidligere, eller gått lenge på lite kalorier, kan du måtte "pøse på" for at den skal forstå at den kan bruke av fettet og ikke spare alt som den er vant til å måtte.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Jeg må spise mer fett ... HappyMe Spørsmål om matvarer og oppskrifter 7 04-05-11 12:21
Kan man spise for mye fett? timich Lavkarbo generelt 25 21-02-10 15:20
Kan man spise for mye fett? KrissiFontaine Spørsmål og svar 3 07-10-07 14:32
Må man spise mye fett? Lollypop! Ketolysekuren 5 28-08-07 18:48
MÅ man spise så mye fett? villebill Ketolysekuren 4 18-05-07 16:43


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:29.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no