Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 18-08-07, 18:23   #1
nettie
Medlem
 
nettie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 43
Innlegg: 54
nettie er på en erverdig vei

Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

frokost: en stor frokostmuffins 2.6 karb
meierismør, litt leverpostei og majones

lunsj : 2 stekte egg 1 karb
2 små hjemmelaga karbonader 1 karb

middag; 50 gram kinakål
60 gram agurk
100 g kjøttdeig
50 g hjemmelaga tacosaus 0,75 g karb
40 g rømme 1.6 g karb

kvelds : 50 g brokkoli
30 g sjamp
75 g kylling

er dette en grei dagsmeny for ketylose???

spiser også alle ketolysetabelettene og coscosa morgen og kveld

__________________
nettie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 18:31   #2
Georgine
Supermoderator
 
Georgine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 6.457
Georgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastisk

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

Du har for lite grønnsaker.

Georgine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 18:42   #3
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

Og for lite proteiner!

En porsjon kjøtt er 150 gram, du har listet opp 100 og 75 her..

mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 18:43   #4
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

Jupp altfor lite grønnsaker.

Blir du mett av dette til hvert måltid?

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 20:21   #5
nettie
Medlem
 
nettie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 43
Innlegg: 54
nettie er på en erverdig vei

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jupp altfor lite grønnsaker.

Blir du mett av dette til hvert måltid?


ja blir vel det men blir fort sulten igjen..har litt problemer me at e får for mye karb hvis e skal spise så masse grønnsaker...syns blomkålen og brokkolien tar så mye av karbene i løpet av dagen...begynner på igjen på skolen på mandag å vet ikke helt hva jeg skal ha med meg som mat...kan liksom ikke steike meg egg og bacon til lunsj der derfor hr jeg bakt de frokostmuffinsene men det tar jo en del av karb rasjonen for dagen...sukk ikke lett dette her å finne en gylden middelvei...

takk for svar alle sammen skal ta til meg det dere har sagt.....

__________________
nettie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 21:19   #6
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

Her er noe som er lett å lage, fint å fryse og kjapt å tine:

Pølse og ostemuffins: (Har faktisk laga dobbel ladning i kveld )

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2154

Ziggylapper (Ypperlig med allslags pålegg på)'

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=11874

Jeg har en blanda salat til lunch fast jeg:

2-3 typer salat
kylling kjøtt
fetaost + litt av oljen(som dressing)
litt løk
(ev. grønn paprika)

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 21:22   #7
nettie
Medlem
 
nettie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 43
Innlegg: 54
nettie er på en erverdig vei

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

huff...prøvde å lage de ziggilappene men de falt ikke helt i smak...men det var i begynnelse av kuren å da va e generelt ganske kvalm...

takk for tipset

__________________
nettie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 21:25   #8
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

Jeg lagde en grov variant i går som minte litt om smaken på rundstykker:

3 egg
30 gram kruskakli
En god dæsj knuste linfrø
1/2 beger rømme
1 ts bakepulver
1,5 ts johannesbrødkjernemel

la svelle ca 15 -20 min.

Legges på plate med spiseskje. Stekes 180 - 200 grader 10-15 min. Til de har fått god farge.


Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 18-08-07, 21:29   #9
nettie
Medlem
 
nettie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 43
Innlegg: 54
nettie er på en erverdig vei

Sv: Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min?

ja det hørtes bedre ut....tror det var det pizzakrydderet som gjorde at det blei litt kvalmt for me....

__________________
nettie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS Albertine PCOS og karbohydratkontroll 1 27-10-08 01:03
Vær så snill, kan noen hjelpe meg! Miro Generell ernæringsdebatt 2 05-04-04 00:00
Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap HP Vedvarende vekttap 0 29-02-04 22:31


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:29.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no