Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Wonder woman · 14-12-11, 23:19

Jeg rakk ikke innom her igår, men jeg gjennomførte level 2 og idag har jeg klart å få det til også. Imorgen er siste dag på level 2

Wonder woman · 15-12-11, 21:26

Ferdig med økt 5 på level 2 shred og imorgen går jeg videre til level 3

VSB · 16-12-11, 15:38

Første dag på level 2 av six week six pack, til overmål med litt sykling først, kan si jeg sleit. Neste gang bør det bli motsatt, men sliter med å få kroppen i gir på formiddagen.

3/12: hele / dag 2 banish fat
4/12: level 1 / dag 15 six pack
10/12: level 1 / dag 16 six pack
11/12: level 1 / dag 17 six pack
12/12: hele / dag 3 banish fat
13/12: Six pack / level 1 / dag 18
16/12: Six pack / level 2 / dag 1

Wonder woman · 16-12-11, 20:26

Det ble sykkeltur her også og dag 1 på level 3. Det var tungt.

Pandora · 16-12-11, 20:42

Sykkel på meg også idag - 1 time Xycling på Elixia.. så da får Jillian vente til imorgen.

God helg VSB og Wonder Woman

VSB · 17-12-11, 15:26

Level 2 av six pack i dag og. Sliter litt. Tok et par minutters pause mellom circuit 1 og 2, pluss lettere vekt i andre runde, så gjennomførte jeg i hvert fall. Får heller trappe opp etter hvert. (Tror denne er bra trening for beina mine og, mye utfall lignende øvelserr og jeg er veldig mye svakere i venstre bein, så kanskje jeg får jevnet ut det litt også på noen ganger med denne.)

12/12: hele / dag 3 banish fat
13/12: Six pack / level 1 / dag 18
16/12: Six pack / level 2 / dag 1
17/12: Six pack / level 2 / dag 2

Pandora · 17-12-11, 19:24

Rakk en runde med No More Trouble Zones idag...midt i julestria

Det er så bra, det programmet...tar ihvertfall godt tak i alle mine "trouble zones"

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
6 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
8 ganger level 2 6w6pack
3 ganger Yoga Meltdown
9 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

VSB · 18-12-11, 11:35

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Det er så bra, det programmet...tar ihvertfall godt tak i alle mine "trouble zones"

Ender vel opp med alle programmene jeg får tak i etter hvert jeg og føler jeg, hadde forhåndsbestilt ripped in 30 som skulle komme til play.com 26/14, men så nå de hadde pakke med den og killer buns og thighs, så gjorde om bestillingen. Trouble zones blir vel neste...

VSB · 18-12-11, 15:15

Ny økt i dag.

12/12: hele / dag 3 banish fat
13/12: Six pack / level 1 / dag 18
16/12: Six pack / level 2 / dag 1
17/12: Six pack / level 2 / dag 2
18/12: Banish fat / hele / dag 4

Pandora · 18-12-11, 15:58

Ble 6w6pack level 2 på meg idag + Yoga meldown level 2

Hadde egentlig bestemt meg for Banish idag.... men det er så langt..og tungt!! Creds til deg VSB, som gjennomførte hele idag (syns det er det hardeste Jillian programmet

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
6 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
9 ganger level 2 6w6pack
4 ganger Yoga Meltdown
9 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Wonder woman · 18-12-11, 18:04

Jeg har halsbetennelse og tannverk og ligger flat Det passer dårlig nå

Pandora · 18-12-11, 18:51

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Jeg har halsbetennelse og tannverk og ligger flat Det passer dårlig nå

God bedring!!

VSB · 19-12-11, 12:18

Takk så mye Pandora, krever stahet å gjøre det ferdig ja, men sleit igrunnen vel så mye i dag med six-pack jeg.... Dagsform har såååå mye å si (og tid på døgnet, mat....)
12/12: hele / dag 3 banish fat
13/12: Six pack / level 1 / dag 18
16/12: Six pack / level 2 / dag 1
17/12: Six pack / level 2 / dag 2
18/12: Banish fat / hele / dag 4
19/12: Six pack / level 2 / dag 3

Nye mål i dag:

Mage: 96cm 86cm, 86? (84-89???), 84cm, 82cm
Rumpe: 111cm 106cm, 106cm, 105cm, 100cm
Lår: 68cm 64cm, 62cm, 61cm, 59cm

19/12
25/11 (ca. oppstart six-weeks six pack)
17/9 (3 uker etter oppstart av 30 day-shred)
10/5-11

Det morsomme her er vel at Jillian Michaels six-weeks, six pack ser ut til å ha best effekt på rompe og lår Kanskje killer buns og thighs er tingen for å få bukt med magen??? Nei, det går jo nedover så får smile og være glad for det... Ikke vondt ment om programmene i det hele tatt, bare en merkelig digresjon... Og det burde vært magen som var lettest å bli kvitt, for disse "ridelårene" har jeg alltid hatt.

Pandora · 20-12-11, 19:27

Banish Fat idag - hele programmet gikk faktisk litt lettere nå (men da brukte jeg "bare" 630 kcal) ..lurer på om det er effektivt for å redusere kraftige lår...eller kanskje jeg må holde meg til 6w6pack ??? ref dine erfaringer VSB

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
9 ganger level 2 6w6pack
4 ganger Yoga Meltdown
9 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

VSB · 20-12-11, 20:05

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Banish Fat idag - hele programmet gikk faktisk litt lettere nå (men da brukte jeg "bare" 630 kcal) ..lurer på om det er effektivt for å redusere kraftige lår...eller kanskje jeg må holde meg til 6w6pack ??? ref dine erfaringer VSB

Ja,undres over de erfaringene der, og samtidig har jeg begynt å ri litt igjen (mulig opprinnelig synder, derfor det heter ridebukselår?)

Nå kan jeg ikke skylle på level 2 heller, for der er jeg akkurat stertet, men der er det mye beintrening føler jeg.

Tenker på en samtale jeg hadde for en tid tilbake med en mann. Han hadde tatt mål av lårene underveis i treningen, men i motsetning til oss målte han ØKNING i cm Forskjell på folk, eller kanskje mest damer og menn...

Ingen trening på meg i dag, kroppen er sliten og trengte tydeligvis en hviledag, men tur og handling med ryggsekk er ikke så gæli det hell.

Pandora · 20-12-11, 21:06

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Ja,undres over de erfaringene der, og samtidig har jeg begynt å ri litt igjen (mulig opprinnelig synder, derfor det heter ridebukselår?)

hmmm..kanskje det er det?? har også drevet mye med ridning før...grmf! .. gamle synder ja..

Wonder woman · 20-12-11, 22:25

Takk for det Pandora, formen kommer seg sakte men sikkert.

VSB: Så flotte resultater du har!

Fra i dag tar jeg juleferie i 14 dager Jeg gleder meg til å starte på ann igjen med trening på nyåret.

God jul til dere. Håper dere får en fin feiring.

Pandora · 21-12-11, 20:52

No More Trouble Zones idag - og nå er det sofatid under ullteppet...minus 10 kalde ute

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
9 ganger level 2 6w6pack
4 ganger Yoga Meltdown
10 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

VSB · 23-12-11, 11:39

Jillian igjen, må få inn noe trening i julestria. Har absolutt forsett om å fortsette gjennom jula, for å hjelpe meg å prøve holde vekta med utskeielser...
16/12: Six pack / level 2 / dag 1
17/12: Six pack / level 2 / dag 2
18/12: Banish fat / hele / dag 4
19/12: Six pack / level 2 / dag 3
23/12: Six pack / level 2 / dag 4

Pandora · 23-12-11, 23:27

Så bra VSB! Skal prøve å få trent mye i jula, men reiser bort 1. juledag...uten Jillian ...skal nok få til noe likevel.

Idag ble det Elixia step-time

GOD JUL

VSB · 24-12-11, 12:59

Forbrenne litt her på forskudd... Hadde egentlig tenkt fri i dag, men med helt fri 22. så måtte jeg til pers i dag!
16/12: Six pack / level 2 / dag 1
17/12: Six pack / level 2 / dag 2
18/12: Banish fat / hele / dag 4
19/12: Six pack / level 2 / dag 3
23/12: Six pack / level 2 / dag 4
24/12: Six pack / level 2 / dag 5

Pandora · 24-12-11, 13:47

Måtte til idag jeg også ...før julegrøten

6w6pack level 2 idag - da var vi to VSB!

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
10 ganger level 2 6w6pack
4 ganger Yoga Meltdown
10 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

LIBBA · 25-12-11, 19:15

Så flinke dere er Pandora, VSB og Wonder woman
Ønsker dere alle en strålende jul.

VSB · 25-12-11, 21:13

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Måtte til idag jeg også ...før julegrøten

6w6pack level 2 idag - da var vi to VSB!

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
10 ganger level 2 6w6pack
4 ganger Yoga Meltdown
10 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Godt vi er flere, følet meg nesten litt avhengig her...

VSB · 25-12-11, 21:15

Banish fat i dag... Så får vi se om denne motion saken blir montert, så kan jeg teste x-box utgaven...
16/12: Six pack / level 2 / dag 1
17/12: Six pack / level 2 / dag 2
18/12: Banish fat / hele / dag 4
19/12: Six pack / level 2 / dag 3
23/12: Six pack / level 2 / dag 4
24/12: Six pack / level 2 / dag 5
25/12: Banish fat / hele / dag 5

14-12-11, 23:19	#1376
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jeg rakk ikke innom her igår, men jeg gjennomførte level 2 og idag har jeg klart å få det til også. Imorgen er siste dag på level 2 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-12-11, 21:26	#1377
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Ferdig med økt 5 på level 2 shred og imorgen går jeg videre til level 3 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-12-11, 15:38	#1378
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Første dag på level 2 av six week six pack, til overmål med litt sykling først, kan si jeg sleit. Neste gang bør det bli motsatt, men sliter med å få kroppen i gir på formiddagen. 3/12: hele / dag 2 banish fat 4/12: level 1 / dag 15 six pack 10/12: level 1 / dag 16 six pack 11/12: level 1 / dag 17 six pack 12/12: hele / dag 3 banish fat 13/12: Six pack / level 1 / dag 18 16/12: Six pack / level 2 / dag 1 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

16-12-11, 20:26	#1379
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Det ble sykkeltur her også og dag 1 på level 3. Det var tungt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-12-11, 20:42	#1380
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Sykkel på meg også idag - 1 time Xycling på Elixia.. så da får Jillian vente til imorgen. God helg VSB og Wonder Woman __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

17-12-11, 15:26	#1381
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Level 2 av six pack i dag og. Sliter litt. Tok et par minutters pause mellom circuit 1 og 2, pluss lettere vekt i andre runde, så gjennomførte jeg i hvert fall. Får heller trappe opp etter hvert. (Tror denne er bra trening for beina mine og, mye utfall lignende øvelserr og jeg er veldig mye svakere i venstre bein, så kanskje jeg får jevnet ut det litt også på noen ganger med denne.) 12/12: hele / dag 3 banish fat 13/12: Six pack / level 1 / dag 18 16/12: Six pack / level 2 / dag 1 17/12: Six pack / level 2 / dag 2 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

17-12-11, 19:24	#1382
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Rakk en runde med No More Trouble Zones idag...midt i julestria Det er så bra, det programmet...tar ihvertfall godt tak i alle mine "trouble zones" 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 6 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 9 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

18-12-11, 11:35	#1383
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Pandora, her. Det er så bra, det programmet...tar ihvertfall godt tak i alle mine "trouble zones" Ender vel opp med alle programmene jeg får tak i etter hvert jeg og føler jeg, hadde forhåndsbestilt ripped in 30 som skulle komme til play.com 26/14, men så nå de hadde pakke med den og killer buns og thighs, så gjorde om bestillingen. Trouble zones blir vel neste... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

18-12-11, 15:15	#1384
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Ny økt i dag. 12/12: hele / dag 3 banish fat 13/12: Six pack / level 1 / dag 18 16/12: Six pack / level 2 / dag 1 17/12: Six pack / level 2 / dag 2 18/12: Banish fat / hele / dag 4 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

18-12-11, 15:58	#1385
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Ble 6w6pack level 2 på meg idag + Yoga meldown level 2 Hadde egentlig bestemt meg for Banish idag.... men det er så langt..og tungt!! Creds til deg VSB, som gjennomførte hele idag (syns det er det hardeste Jillian programmet 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 6 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 9 ganger level 2 6w6pack 4 ganger Yoga Meltdown 9 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

18-12-11, 18:04	#1386
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jeg har halsbetennelse og tannverk og ligger flat Det passer dårlig nå __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-12-11, 18:51	#1387
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her. Jeg har halsbetennelse og tannverk og ligger flat Det passer dårlig nå God bedring!! __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

19-12-11, 12:18	#1388
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Takk så mye Pandora, krever stahet å gjøre det ferdig ja, men sleit igrunnen vel så mye i dag med six-pack jeg.... Dagsform har såååå mye å si (og tid på døgnet, mat....) 12/12: hele / dag 3 banish fat 13/12: Six pack / level 1 / dag 18 16/12: Six pack / level 2 / dag 1 17/12: Six pack / level 2 / dag 2 18/12: Banish fat / hele / dag 4 19/12: Six pack / level 2 / dag 3 Nye mål i dag: Mage: 96cm 86cm, 86? (84-89???), 84cm, 82cm Rumpe: 111cm 106cm, 106cm, 105cm, 100cm Lår: 68cm 64cm, 62cm, 61cm, 59cm 19/12 25/11 (ca. oppstart six-weeks six pack) 17/9 (3 uker etter oppstart av 30 day-shred) 10/5-11 Det morsomme her er vel at Jillian Michaels six-weeks, six pack ser ut til å ha best effekt på rompe og lår Kanskje killer buns og thighs er tingen for å få bukt med magen??? Nei, det går jo nedover så får smile og være glad for det... Ikke vondt ment om programmene i det hele tatt, bare en merkelig digresjon... Og det burde vært magen som var lettest å bli kvitt, for disse "ridelårene" har jeg alltid hatt. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

20-12-11, 19:27	#1389
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Banish Fat idag - hele programmet gikk faktisk litt lettere nå (men da brukte jeg "bare" 630 kcal) ..lurer på om det er effektivt for å redusere kraftige lår...eller kanskje jeg må holde meg til 6w6pack ??? ref dine erfaringer VSB 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 9 ganger level 2 6w6pack 4 ganger Yoga Meltdown 9 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

20-12-11, 20:05	#1390
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Pandora, her. Banish Fat idag - hele programmet gikk faktisk litt lettere nå (men da brukte jeg "bare" 630 kcal) ..lurer på om det er effektivt for å redusere kraftige lår...eller kanskje jeg må holde meg til 6w6pack ??? ref dine erfaringer VSB Ja,undres over de erfaringene der, og samtidig har jeg begynt å ri litt igjen (mulig opprinnelig synder, derfor det heter ridebukselår?) Nå kan jeg ikke skylle på level 2 heller, for der er jeg akkurat stertet, men der er det mye beintrening føler jeg. Tenker på en samtale jeg hadde for en tid tilbake med en mann. Han hadde tatt mål av lårene underveis i treningen, men i motsetning til oss målte han ØKNING i cm Forskjell på folk, eller kanskje mest damer og menn... Ingen trening på meg i dag, kroppen er sliten og trengte tydeligvis en hviledag, men tur og handling med ryggsekk er ikke så gæli det hell. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

20-12-11, 21:06	#1391
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av VSB, her. Ja,undres over de erfaringene der, og samtidig har jeg begynt å ri litt igjen (mulig opprinnelig synder, derfor det heter ridebukselår?) hmmm..kanskje det er det?? har også drevet mye med ridning før...grmf! .. gamle synder ja.. __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

20-12-11, 22:25	#1392
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Takk for det Pandora, formen kommer seg sakte men sikkert. VSB: Så flotte resultater du har! Fra i dag tar jeg juleferie i 14 dager Jeg gleder meg til å starte på ann igjen med trening på nyåret. God jul til dere. Håper dere får en fin feiring. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-12-11, 20:52	#1393
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? No More Trouble Zones idag - og nå er det sofatid under ullteppet...minus 10 kalde ute 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 9 ganger level 2 6w6pack 4 ganger Yoga Meltdown 10 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

23-12-11, 11:39	#1394
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jillian igjen, må få inn noe trening i julestria. Har absolutt forsett om å fortsette gjennom jula, for å hjelpe meg å prøve holde vekta med utskeielser... 16/12: Six pack / level 2 / dag 1 17/12: Six pack / level 2 / dag 2 18/12: Banish fat / hele / dag 4 19/12: Six pack / level 2 / dag 3 23/12: Six pack / level 2 / dag 4 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

23-12-11, 23:27	#1395
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Så bra VSB! Skal prøve å få trent mye i jula, men reiser bort 1. juledag...uten Jillian ...skal nok få til noe likevel. Idag ble det Elixia step-time GOD JUL __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

24-12-11, 12:59	#1396
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Forbrenne litt her på forskudd... Hadde egentlig tenkt fri i dag, men med helt fri 22. så måtte jeg til pers i dag! 16/12: Six pack / level 2 / dag 1 17/12: Six pack / level 2 / dag 2 18/12: Banish fat / hele / dag 4 19/12: Six pack / level 2 / dag 3 23/12: Six pack / level 2 / dag 4 24/12: Six pack / level 2 / dag 5 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

24-12-11, 13:47	#1397
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Måtte til idag jeg også ...før julegrøten 6w6pack level 2 idag - da var vi to VSB! 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 10 ganger level 2 6w6pack 4 ganger Yoga Meltdown 10 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

25-12-11, 19:15	#1398
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Så flinke dere er Pandora, VSB og Wonder woman Ønsker dere alle en strålende jul. __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-12-11, 21:13	#1399
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Pandora, her. Måtte til idag jeg også ...før julegrøten 6w6pack level 2 idag - da var vi to VSB! 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 7 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 10 ganger level 2 6w6pack 4 ganger Yoga Meltdown 10 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 Godt vi er flere, følet meg nesten litt avhengig her... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

25-12-11, 21:15	#1400
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Banish fat i dag... Så får vi se om denne motion saken blir montert, så kan jeg teste x-box utgaven... 16/12: Six pack / level 2 / dag 1 17/12: Six pack / level 2 / dag 2 18/12: Banish fat / hele / dag 4 19/12: Six pack / level 2 / dag 3 23/12: Six pack / level 2 / dag 4 24/12: Six pack / level 2 / dag 5 25/12: Banish fat / hele / dag 5 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?	Mosepjusk	Trening	390	31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack	Idarull	Trening	15	23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt	Fofa	Trening	11	19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010	bolla123	Trening	0	08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone?	Fofa	Trening	115	07-09-10 20:54