Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Barns kosthold

Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Barns kosthold Et karbohydratkontrollert kosthold er det optimale for alle - også for barna våre!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-07-09, 17:50   #51
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 42
Innlegg: 16.046
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

(jeg sykla faktisk til Sverige -hvilket er et par mil unna, for å kunne kjøpe sjokolade uten at noen jeg kjente skulle se det)

Du fikk jo trent samtidig da..

Men seriøst, det er mye i dette med å gjøre mat til en ting å skamme seg over hos barna. De skrå blikkene, å alltid føle at noen teller og overvåker, vurderer og finner en karaktersvak. Og om man fortsetter å legge på seg på tross av begrensningene vet man at det er ingen vits om man lyver eller snakker sant for man blir ikke trodd likevel.
Det tok flere år før jeg klarte å spise sammen med andre, og jeg kan fortsatt grue meg i flere dager om vi skal bort og spise eller ha besøk, særlig av folk jeg ikke kjenner godt. På jobben spiser jeg helst lunsj i bilen e.l. Å sitte og spise sammen med kollegaene og ha en avslappet pause er for meg helt uvirkelig. Fra de første gangene jeg ble bevisst/bevisstgjort på dette med matinntak og vekt har mat vært fryktelig problemfyllt, og jeg unner INGEN å ha det sånn!

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 19-07-09, 18:10   #52
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 39
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Hehe, ja. Det er sant! Jeg fortsatte jo å sykle til Sverige da jeg begynte å røyke, og aldersgrensen ble hevet fra seksten til atten i Norge

Ja, det der er faktisk noe jeg fortsatt jobber hardt med! Selv om jeg ikke er bemerkelsesverdig overvektig lenger, så må jeg hele tiden fortelle meg selv at det er greit å spise med andre. Det er greit å ha ekstra smør på maten, og det er greit å handle inn feit mat i butikken etc.
Jeg husker en gutt fra bygda mi gikk rundt og sa at da jeg hadde vært på kaffebesøk sammen med mamma hos bestemora hans så hadde jeg tømt hele kakefatet. Det gjør fortsatt vondt å tenke på, selv om det ikke var sant, så kjenner jeg fortsatt skammen knytta opp til det ...

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 20-07-09, 06:05   #53
Ponine
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 3
Ponine er på en erverdig vei

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Hei!
Her var det mye spennende og trist å lese. Kjenner meg igjen i mye av det. Jeg var stor fra jeg var født, og min kjære mor, som som sin mor alltid har slitt med vekta, forhørte seg med legen om hvordan best å takle dette. Resultatet ble begrenset inntak. Sikkert et helt vanlig inntak, med to skiver til hvert måltid, pluss en vanlig middag. Godterier på lørdag.
Resultatet:
Jeg husker at jeg i fem seks årsalderen flere ganger smøg meg ut på kjøkkenet etter leggetid og skrapet brødsmuler av fjela. Bare tanken på den stusselige, lubne, sultne jentungen får det til å gjøre vondt i hjertet mitt den dag i dag, nesten 30 år senere.
Det jeg lærte var at mat må man raske til seg der man kan. Spise til man er mett er feil og ekkelt. Spise må man gjøre diskret. Mat er forbudt. Mat er kos. Mat er trøst. Mat er belønning.

Var det det den stakkars moren min ville jeg skulle få ut av det? Nei, selvfølgelig ikke. Hjalp det? Nei, ikke til annet enn at jeg alltid har følt meg gedigen, enten det har vært tilfellet eller ei.

Jeg ville KUN fokusert på å leve sunt - eventuelt å lage en fin oversikt over alt man skal ha i seg i løpet av en dag mht til vitaminer, mineraler og alle sånne fine ting, hva som er bra for øynene, og håret og huden og tarmene og skjelettet osv, osv, også lekt oss frem sammen til artige sammensetninger man kan oppfylle dette dagsbehovet på. Da lærer ungene om hva som er bra for kroppen, hvorfor det er bra, litt om hvordan kroppen fungerer og om hvordan man skal spise i hverdagen -- alt går greit i ny og ne, så lenge rutinene er på plass.

Ponine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-07-09, 17:58   #54
Maskotten
Medlem
 
Maskotten sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandnes
Innlegg: 117
Maskotten er ny på veien

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Det er virkelig interessant lesing dette her! Hvordan flere av oss som nå er blitt overvektige altså har hatt en liknende oppvekst med matrestriksjoner.. Takk for lavkarbo sier bare jeg!! (husker selv at jeg tok inn masse kjeks på rommet og koste meg under senga og dyna, ingen måtte seg meg.. det var sååå herlig!! Og når mora mi fant ut at det var tomt for kjeks så begynte jeg å lyve om at det ikke var meg osv..UFF- tragisk!! Jeg husker også at naboen hadde snopeskål hele uka- dem kunne spise når dem ville- ingen spiste- dem var snopleie-- men dere kan kanskje se for dere hva som skjedde når vi var på besøk.....

Må si meg helt enig med det flere av dere skriver om grådighet og mat- vi kjøper også inn litt mer godteri enn sønnen vår orker- han plukker ut på butikken om lørdagen i posen sin- når vi kommer hjem får han det i en tallerk og koser seg virkelig!! Men han deler med alle i rommet "mamma må ha" "Pappa må ha" sier han.. (mamma gjemmer sine og gir til pappa senere..) han liker ikke sjokolade, karamell, marsipan eller lakris (slekter ikke på mora si for å si det sånn:P) men han liker det gummigodtet.. Ofte vil han gjerne spare litt til dagen etter også, og det er jo greit nok!

Hvis jeg ser på mine nærmeste som har barn- har jeg sett at noen av dem bedriver "10 smågodter hver lørdag"-restriksjon.. ungene blir jo helt gale... Dem stjeler fra hverandes "porsjoner" og det blir ramaskrik hver lørdag Så sitter sønnen min og "propper" seg med mindre enn deres tilmålte 10 biter og er strålendes fornøyd!!

Liker ideen til ei her på stråen som skrev at man kan lage sånne "dette er godt for håret" og dette er godt for "musklene" å spise, og få barna til å lære litt om vitaminer og hva maten gjør med oss

Vitaminskolen for hele familien:
Hår og hud- (Bvitaminer) - nøtter, avokado, bær (Mandler, knuste, blandet med flytende honning- super ansiktsmaske)
Øyne- blåbærsmoothie (kesam og blåbær, søtstoff sukrin- helt ok for barn og andre bær, gjerne noen ferske noen fryste. bringebær, skogsbær og eventuelt 1ss udos choice/cocosa/smakløs olje-
Detox- 1/2 salat(isberg/rapid/kinakål), 1/2 agurk, stangselleri, 1 grønt eple i smoothien
Muskelbyggeren-Kyllingfilet- lag snitt i den og smør med icas pesto, surr inn serranoskinke (2 stk pr filet) og dryss over parmesan- i ovnen!! Voila- lørdagsmiddag og proteinbombe samtidig :0)

Sorry hvis jeg dro i feil retning i denne tråden nå, men følte det var nokså greit mtp at dette er noe man kan gjøre med ungene. Fortelle om hva forskjellig mat gjør med kroppen vår og samtidig kose seg og nyte sunn god og ubegrenset menge :P med nydelig lavkarbomat!!

__________________
Delmål:

Hovedmål:

Maskotten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketose Svar med sitat
Gammel 21-07-09, 18:40   #55
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Jeg kjente meg også igjen i mye av det som står ang. matrestriksjoner for barn.
Ble overvåket, passa på, fikk egen mat,veid hver uke, sure kommentarer osv.
For meg endte det i spiseforstyrrelser.

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 25-08-09, 20:10   #56
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

er så enig med det mange skriver her. og noe av det er at ingen trenger brød.

en dør ikke uten. egg er mye mere neringsrikt. det tar jo bare 6 minutter og koke 2 eg og legge i matpakka. og de fleste vel vel også misunne et par deilige egg på en hard skole dag?

det ville jeg" jeg fikk bare brød. det var det vi spiste. sånn var det. ( )

men som sakt , det med karbokutt er ikke dumt. det er ikke farlig heller.

leser du litt, så finner du ut at det ikke er slankende, men vektregulerende. det er det mest naturlige for menesket. så er du under idealvekten, vil du legge på deg. men også muskler(faktisk) er du over, vil du kvitte deg med litt.

er du normalvektig. skjer det ikke stort, untat et stort helse-gevinst.

lavkarbo/LCHF/ karbokutt.. det er jo sunt. naturlige kildet til karbo, agurk, paprika.. .

jeg sier ikke " Sett gutten på Atkins!" men gi han bedre oppvekst med forstårelse rundt de forskjellige kaloriene, gi han nyttige kalorier.

fett= næring+energi
karbo=energi

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat
Gammel 06-09-09, 22:35   #57
Rav81
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 45
Rav81 er på en erverdig vei

Re: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Ble nesten litt lettet av å finne denne tråden.

Jeg har en nydelig prinsesse på 8 år som det siste halve året har lagt kraftig på seg.

Hun spiser relativt sunt, men det går mye i frukt,brød, poteter,melk o.l

I tillegg er snuppa plaget med mye snørr og er til utredning for ADHD. Leste en av bok av den her kjernesunne familien i Danmark som sier at familien har fått hele livet forandret ved å legge om kostholdet.

Nå da jeg skal i gang med lav karbo lurer jeg på om det kanskje hadde vært noe for ungene også? Det må vel være usunt for de og spise alt dette fettet og proteiner i tillegg til brød,poteter,ris og div?

Noen meninger om dette?

Rav81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-09-09, 22:42   #58
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 38
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Re: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Rav: lavkarbo er absolutt gunstig for alle ja, både barn og voksne. Ifølge denne danske familien er det spesielt bra for snørrete og luftveisinfiserte barn å slutte med melkeprodukter, vi er ikke kommet SÅ langt ennå men drikker ikke melk. Bruker ost og rømme og sånt, men hele familien spiser det samme (vi som ikke skal ned i vekt spiser gjerne litt fullkornpasta og grovbrød). Barn har SVÆRT godt av lavkarbo. Lykke til.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 06-09-09, 23:02   #59
Rav81
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 45
Rav81 er på en erverdig vei

Re: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Takk for svar Iset

Jeg har vurdert dette lenge,for meg er det viktig å vite mest mulig før jeg setter i gang,så jeg leser ALT jeg kommer over.

Har pratet litt med venner om dette og de fleste er positive, men det som ofte kommer opp er matpakka? Jeg er nokså hysterisk på det at ungene ikke skal være sultne,særlig i en aktiv skoledag,så da må jeg vite at de har nok mat.

Det har gått mye i brødmat,egg,pizzasnurrer,frukt,nøtter....Ironisk nok betalte jeg nettopp 700 kr for at de skal få melk på skolen

Vet dere om det finnes en tråd om Matpakker? Og kanskje også hvor jeg får kjøpt store nok matbokser?

Rav81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-09-09, 00:24   #60
Karbosara
Seniormedlem
 
Karbosara sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Fjerdingby
Alder: 52
Innlegg: 7.302
Karbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastisk

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Matbokser: Kjøpte en "Laptop lunchboks" til Snuppa mi på 10. http://www.alexi.no/product_info.php...4e79b8564065f3

Husker ikke hvor jeg kjøpte den fra, men det var en engelsk hjemmeside. De hadde best pris etter hva jeg kunne se. Der kan man putte masse god mat i forskjellig små bokser inni matboksen. Snuppa mi et så begeistret for dette, at hun har begynt å lage maten selv. Lavkarbo, faktisk.

Både hun og jeg er litt like. Hvis vi får tilbudet om karber og vi tar en bit, greier vi ikke å stoppe før det er tomt. Vi har vært nødt for å prate om det og bevisstgjøre.

Men det har vært en prossess.

Jeg begynte på ketolysekur for snart 2 år siden. Til å begynne med serverte jeg familien(mann og 3 barn) alt jeg spiste, men med ris, poteter, pasta osv, bare droppet det selv.
Sakte men sikkert, snek karbene seg ut av middagene våre, og pr i dag spiser ingen av oss andre karber til middag enn grønnsakene og evt sausen de får. Potetene, pastaen og risen er borte, og ingen etterlyser det lenger.

Ungene får brød på skolematen hvis de vil ha, og ellers er det blitt stas å få ovnsbakte potetbåter til middag av og til i helgene...hehe...rene lørdagsgodtet...men det morsomme å se er at de spiser ikke så mye av det lenger når de får det servert.

Godteri på lørdager er blitt ostechips i stedet for potetgull, bocca i stedet for melkesjokolade, ristede mandler i stedet for peanøtter. Og ellers gulrøtter og agurk med dip. Og da koser hele familien seg.

Lørdagsgodtet er borte...med unntak av iskos i helgen og da etter middag.

Ble litt rotete dette, men det jeg egentlig prøver å formidle er at ungene har sett på hva jeg har gjort og de gjør etter dette. De spør og jeg svarer. Vi snakker ikke om slanking hvis ikke det er noe de lurer på. Vi snakker om hva som er bra for oss, og at enkelte karber kan gjøre vondt for kroppen.

Min jente på 10 og min gutt på 7 bestemte faktisk selv at de ville kutte godteriet for å spare godtepengene til nintendo DS...og etter det har vi bare fortsatt slik. Når ungene får godterier andre steder fra (barnebursdag eller besøk hos venner) har de lov til å kose seg med det, og hittil virker det som at de er fornøyde med denne ordnigen

Nå skal det sies at Snuppa mi kunne ha godt av å miste godmagen sin, og det er hun opptatt av. Derfor prøver jeg å lære henne hva hun kan spise alt det hun bare makter av og det hun må være forsiktg med. Og det ser ut som at hun syns det er en grei måte å gjøre det på.

__________________
fra Karbosara... vei mot lettere
tider!
Den siste nedtur-Velkommen hjem til meg! Blogg


Karbosara er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007 Svar med sitat
Gammel 07-09-09, 10:46   #61
Rav81
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 45
Rav81 er på en erverdig vei

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Karbosara.

Kjempebra innlegg. Jeg ble hvertfall mye klokere av det. Håper jeg også får til det du har klart

Laptop boksene har jeg hørt om,de skal visst være supre.

Rav81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-09-09, 22:16   #62
Karbosara
Seniormedlem
 
Karbosara sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Fjerdingby
Alder: 52
Innlegg: 7.302
Karbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastisk

Sv: Er det så galt å begrense matinntaket til barn?

Takk, Rav81.

Opplever det egentlig ikke som en bragd. De forstår ikke alt vi snakker om, men det vi er opptatt av blir de opptatt av også...i allefall har det vært sånn hittil.

Ser ingen grunn til å gi barna noe annet enn det jeg spiser, for det jeg spiser er jo sunt.

Ting vi har helt fjernet fra våre skuffer er kjeks og ris. Finnes ikke lenger i vårt hus.

Jeg var engstelig for å gjøre barna annerledes enn andre barn. Men når jeg fikk tenkt meg om en stund, fant jeg vel ut at jeg kunne ikke la barnas helse ofres på bekostning av om de er annerledes eller ikke.

Nå er ikke jeg helt lavkarboekstrem med ungene, men jeg har en ide om at de skal holdes under 72gk daglig (lært om dette i boken "Bedre uten brød" av Lutz/Allen)

Da er det helt i orden å gi fet mat, og de eneste restriksjoner som er er at vi passer oss for karbene...jeg er under 15gk daglig, mens ungene er stort sett under 72gk.

Tror det kan være lurt å innvolvere ungene i dette i den grad de forstår det og har interesse for det.

Og jeg lover: er maten fet nok, blir de så fort mette at de nesten blir litt fortvilet fordi de ikke orker mer...hehe...det har hendt et par ganger...

__________________
fra Karbosara... vei mot lettere
tider!
Den siste nedtur-Velkommen hjem til meg! Blogg


Karbosara er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007 Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Induksjon ... Ikke begrense fettet? shallow Induksjonen 18 15-04-09 12:14
Hjelp til å se på matinntaket Jabba Ketolysekuren 4 30-01-09 10:54
Er det no' galt,tro? Bell Ketolysekuren 11 19-03-07 20:35
Om å begrense seg selv burberry Fysisk og mental helse 2 05-01-06 16:24
ER det noe galt med meg??? vend Lavkarbo generelt 2 24-10-04 19:13


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:02.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no