Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter

Deeeeilig "Quiche

Oppskrifter Lurer du på hva du vil ha til middag idag?
Eller vet du om noe godt du vil dele med oss? Eller en oppskrift du trenger? Beskriv gjerne dine forsøk på å lage nye oppskrifter og forsøk på å konvertere vanlige oppskrifter til lavkarbo-oppskrifter.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 26-05-11, 22:27   #1
MiniMe74
Medlem
 
MiniMe74 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 59
MiniMe74 er på en erverdig vei

Deeeeilig "Quiche

Tenkte jeg skulle dele denne oppskriften, da jeg har blitt skikkelig glad i denne som middag eller lunsj

Camillas ”Quiche”

Oppskrift til en stor paiform;
Ca 6 egg
Ca. 1 dl kremfløte
1 pk oppkuttet bacon
0.5 purre
0.5 brokkoli i små bunter
Ca. 1/3 rød paprika
Feta ost i terninger
1 ts chilli (jeg bruker Sambololek på glass)
Revet ost

Forklaring;
Ha i feta osten, brokkoli buntene, oppkuttet purre og paprika i paiformen. Stek baconterningene og ha i formen. Visp egg og kremfløte godt og ha i chilien, og hell blandingen over alt i formen. Dekk så rikelig med revet ost. Krydre godt.
Quichen stekes på ca. 200 grader i ca. 20 minutter.

Server gjerne med blandet salat med dressing (Cesar eller Ranch dressing fra Cardini’s er suuuper god!!!)

Som variasjon bruk gjerne i oppkuttet spinat i quichen. Jeg bruker da frossen spinat som jeg tiner og blander i eggeblandingen før jeg heller den over i formen.

Jeg bruker gjerne denne quichen også til lunsj. Jeg skjærer da ”kake”stykker og har da lunsj til flere dager.

Enjoy!!

__________________

MiniMe74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-05-11, 22:32   #2
lucifine
Seniormedlem
 
lucifine sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
lucifine har en fantastisk aura rundt seglucifine har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Deeeeilig "Quiche

yes! Nettopp det jeg hadde lyst på!Takk!

__________________
lucifine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-07-11, 01:51   #3
Holtappen
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Stavanger
Innlegg: 82
Holtappen er på en erverdig vei

Sv: Deeeeilig "Quiche

Hørtes herlig ut MiniMe74, den vil jeg lage!! så praktisk å kunne ha den flere dager til lunsj. Takk for oppskriften

Holtappen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Quiche nonta Middag 3 20-10-12 21:08
Bunnløs quiche mål:littavetmenneske Frokost og kveldsmat 3 01-11-09 16:53
Quiche ala Smiline Smiline Lunsj 15 26-05-09 01:37
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"? tonemor Ketolysekuren 1 29-08-08 11:59
Bøkene "Atkins for livet" og "Slank med ketolysekuren" selges! Agurk Lavkarbobøker 2 07-01-08 15:21


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:00.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no