Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-01-14, 13:08 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 8
|
Gjør jeg noe feil?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
14-01-14, 13:33 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Siden det virker som om kroppen har sluppet på litt vann, er du på god vei |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
14-01-14, 13:43 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 8
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Ok. Vet ikke hvor fort man evt. havner i ketose jeg. Jeg spiser iallefall ikke mye karbohydrater nå, kanskje maks 20 kh. Men ser jo at det er individuelle forskjeller ute å går ang. det Jeg får vel fortsette å se, har det iallefall allerede mye bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
14-01-14, 19:16 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Du sier ikke alt hva du spiser. Du sier du ikke er nøye med å være i ketose eller ei, hva spiser du som hindrer det i så fall? om det er en del karbohydrater så er det vel derfor du ikke har hodepine osv, da kanskje? Ikke lett å svare deg når du ikke legger ut hele bildet.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-01-14, 20:50 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Hei! Jeg lurer også veldig på om jeg gjør noe feil. Jeg har vært i Ketose nå i tre dager. Har holdt meg under 20 karbs om dagen, spiser masse til hvert måltid og føler selv at jeg gjør alt riktig! Men likevel går jeg ikke ned noe.... Om noe, så har jeg gått opp to kg siden jeg startet. HJELP!!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-14, 20:56 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Evt hvor lang tid tar det før jeg begynner å gå ned i vekt? Problemet mitt er kanskje at jeg er liiiitt for utålmodig? setter hvertfall pris på tips og råd |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-14, 21:10 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Hva spiser dere? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
14-01-14, 21:18 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Okei, da kan jeg fortelle at i går regnet jeg veldig nøye og hadde bare fått i meg 7 karbohydrater, så har prøvd å spise litt flere i dag, vil jo ikke spise for lite heller. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-14, 21:25 | #9 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Gjør jeg noe feil?7 karber er lite ja. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
14-01-14, 21:28 | #10 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Nybegynnertråden, 1. innlegget er lurt å lese: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
14-01-14, 21:30 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Har jeg forstått det rett: Dere har begge holdt på i to, tre dager, og lurer alt nå på om om dere gjør noe feil/hvorfor dere ikke går ned i vekt ..? Om så tilfelle, foreslår jeg at dere leser nybegynnertråden som ligger HER og smører dere med en goood porsjon tålmodighet! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
14-01-14, 21:30 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Gjør jeg noe feil?En grapefrukt (det man spiser, altså ikke skallet) er 7 karb, jeg spiste halve som utgjør 3,5. Spiste den faktisk fordi jeg var redd for å få i meg like lite karbo som i går, og har hørt at det er bedre å få i seg mer karbohydrater på morningen. Men det har kanskje ikke noe å si? Har ikke spist frukt de andre dagene og tenker heller ikke å gjøre det men tusen takk for svaret! Jeg er heller ikke overvektig i det heletatt, men har noen ekstra kg jeg vil ta av. Kan dette være avgjørende for at jeg ikke har hatt noen vektreduksjon? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-14, 21:33 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Neinei, har holdt påmi snart to uker. Har værtn ketose i tre dager |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-14, 21:37 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Om du ikke er overvektig i det hele tatt, er det nok ikke så stor sjanse for at du går ned i kroppsmasse. Men det kan fint hende at du får en bedre kroppsfordeling - altså mindre uheldig fett (viceralt fett, bukfett etc). De fleste vil nok råde deg til å trene i tillegg til kostholdet om du alt er slank og ønsker en endring. Og om du ikke synes det er helt konge å leve ketogent, så kan du sikkert med hell øke karboinntaket. Jeg ville for øvrig ha gått til andre karbohydratkilder basert på stivelser foran sukker om jeg måtte ha mer karbohydrater. Som bønner, linser, nøtter etc. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
14-01-14, 22:03 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Jeg er veldig lav, bare 1.58, og veier i 62 kg. Er normalvektig i den forstand, men pga høyden min har jeg ganske mye å gå på på lår, mage og hofter. Trener tre/fire ganger i uka og er generelt i grei form.. Sliter bare med disse få kg! Eller kanskje det er cm det går på, men har ikke mistet noen av dem heller... Fikk masse tips på den nybegynner linken, så skal slappe av med denne vekta inntil det har gått fire uker beklager for at jeg stiller spørsmålene dere sikkert har svart på 10000 ganger før! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-14, 22:09 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Gjør det! Slapp av, og kjenn heller på de andre fordelene du sannsynligvis får av et rent og sunt kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
14-01-14, 22:27 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Til TS: At du ikke føler ubehag trenger hverken bety at du ikke er i ketose eller at du gjør noe galt. Jeg opplever som regel ikke stort til ubehag i ketose, og jeg driver og vaker inn og ut av den "hele" tiden. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
14-01-14, 22:29 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Ja, det glemte jeg å si. Trådstarter: Nei, vet du hva. Jeg tror ikke du gjør noe galt! Alt høres faktisk helt supert ut! Tenk å slippe overgangsplagene og bare hoppe rett inn i energiboosten, a! Og gå ned over halvannen kilo på få dager! Heldiggris! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
15-01-14, 00:31 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Skipp frukt, og ligg helt unna alt av barer, lavkarbo eller ei! Og hiv på mer grønnsaker, så er det tipp-topp. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
15-01-14, 11:58 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 8
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Nå har jeg regnet på det, og jeg har ligget på mellom 15 og 20 kh om dagen. I dag har jeg det mye verre enn i går. Er kjempesvimmel og fryser voldsomt. Så det er vel et tegn på at noe skjer i kroppen. Jeg får vel bare holde ut! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-01-14, 01:29 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Gjør jeg noe feil?
spiser du så masse at det er for mye går du ihvertfall ikke ned
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
17-01-14, 18:44 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Gjør jeg noe feil?Nei, jeg forstår det i teorien, men da lurer jeg veldig på hva "for mye" er? Føler selv at jeg spiser ca like mye som jeg alltid har gjort, bare at jeg spiser minimalt med karbo. Etter alt jeg har lest skal du jo kunne spise deg mett til hvert måltid og det føler jeg at jeg gjør sjekker at jeg er i ketose hver kveld og stiksen er nesten så lilla som den kan bli. Blir bare helt tullete av å ikke se noen resultater når jeg jobber så hardt :/ har trent fire ganger denne uka, spist tre sunne og karbofattige måltider hver dag, så kjenner at motivasjonen så smått begynner å forsvinne... Bare EN kilo hadde gitt meg det sparket jeg trenger.... Men jaja, skal ikke gi opp før det har gått hvertfall fire uker uten nedgang, går jeg ikke ned da får jeg konkludere med at lchf ikke var noe for meg og prøve noe annet Noen som har noen erfaringer som nybegynner å dele med meg? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-01-14, 18:57 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Kyststripa i Agder
Alder: 39
Innlegg: 135
|
Sv: Gjør jeg noe feil?for å komme med en liten metafor; å få et tog i fart til nå øyeblikkelig stoppe når man drar i nødbremsen, og forvente at det skal gå i revers i neste sekund når man trykker inn rygge-knappen(eller hva de nå bruker for å reverser et tog),- det skjer ikke... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
17-01-14, 19:09 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Hvis du fortsatt holder på og spiser 5000 kalorier om dagen, så er det rart du ikke har gått opp mer.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-01-14, 19:15 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Om den er så mørk drikker du sannsynligvis for lite vann
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva gjør jeg feil? | mariana | Lavkarbo generelt | 5 | 13-01-13 11:16 |
Hva gjør jeg feil ...? | oppavsofaen | Lavkarbo generelt | 15 | 27-09-11 23:54 |
Gjør jeg noe feil? | Slankerinna | Lavkarbo generelt | 1 | 17-04-09 10:49 |
Hva gjør jeg feil? | Megvel | Spørsmål og svar | 5 | 06-01-08 23:20 |