Svangerskap og ketolyse?

[FrustrertFrøken]

Hei! Jeg lurer på om det er farlig å gå på ketolyse hvis man er gravid? Jeg vet ikke om jeg er gravid, men det er en god mulighet for det..
Mulig det er svart på før, men spør uansett

[Fredrikke07]

Om det er farlig kan ikke jeg gi deg det rette svaret på, er vel litt delte meninger ettersom jeg har skjønt. Men det anbefales vel ikke å være i ketose, men lavkarbo anbefales, da altså med mer karbs enn på ketolyse!

Etter de første mnd av svangerskapet,da ble det en del raske karbs pga kvalme osv., så har lavkarbo fungert utmerket for meg.
Ble rådet til å øke med fem kb pr. mnd og ende opp med 100 pr dag den siste mnd. Men jeg ligger ikke riktig så høyt og det varierer litt fra dag til dag.

[FrustrertFrøken]

Oki, takk for svar Da tror jeg at jeg ser det ann noen dager! Jeg må nok gå på lavkarbo under svangerskapet, for sist så gikk jeg opp alt for mye, å jeg har enda ikke gått ned alt, så da boller det seg på for hver gang liksom:S hehe

[bigmum]

Opprinnelig lagt inn av Unnimoor, her.

Oki, takk for svar Da tror jeg at jeg ser det ann noen dager! Jeg må nok gå på lavkarbo under svangerskapet, for sist så gikk jeg opp alt for mye, å jeg har enda ikke gått ned alt, så da boller det seg på for hver gang liksom:S hehe

Jeg kjenner DEN følelsen ja Selv har jeg vært i ketose en stund nå, men jeg spiser minst 50-60 karber om dagen, og prøver egentlig å komme meg ut av denne ketosen. De første mnd av svangerskapet var jeg på høykarbokjøret og spiste bare brød boller og sukker, gått opp 20 kg så langt, og tenker vel egentlig at ketose MÅ DA være sunnere for babyen enn bare sukker! Nå får jeg iallefall i meg masse vitaminer og proteiner Har 7 uker igjen, full skjerpings, vil ikke opp 30 kg slik som sist Lykke til!

[KarMa40]

Prøv å finne boken til Hexeberg!

Hun anbefaler å noe sånt som å øke med ca 5 gr karber i uka fremover i graviditeten.
Mest for at kroppen skal belastes så lite som mulig, mhp leverfunskjon og nyrer etc. Kroppen prioriterer bolle og ikke ovn.
Da kan du jo bruke frukt som dessert til andre måltider, bær og fløte (også karber i fløte) eller et kvart eple. Mindre dramatisk enn man tenker når man er dypt inne i ketolyse-tellinga

[Fredrikke07]

Kjenner til det ja, forrige gang la jeg på meg 17 kilo, ble jo borte igjen med lavkarbo, men unødvendig var det, spiste jo snickers til kveldsmat den gangen!
Er i uke 35 nå og har lagt på meg 7 kilo, så da er jeg fornøyd, babyen vokser som den skal og vannet har holdt seg vekk, bank i bordet!

[bigmum]

Opprinnelig lagt inn av Fredrikke07, her.

Kjenner til det ja, forrige gang la jeg på meg 17 kilo, ble jo borte igjen med lavkarbo, men unødvendig var det, spiste jo snickers til kveldsmat den gangen!
Er i uke 35 nå og har lagt på meg 7 kilo, så da er jeg fornøyd, babyen vokser som den skal og vannet har holdt seg vekk, bank i bordet!

7 kilo, sååå lite! Gratulerer, sier jeg bare Jeg har MASSE vann da, forrige gang forsvant 15 kg etter få dager, og har ødem 2 denne gangen også. Sååå,.,,,mye forsvinner av seg selv, men best å ta seg litt mer sammen denne gangen

[Fredrikke07]

He, he, takk for det bigmum! Føler jeg har klart meg bra til tross for et helt j...søtsug! regner med å legge på meg mer nå mot slutten, er mer og mer sulten for hver dag. Men det blir nok ikke 17 kilo til sammen denne gangen.
Og går vel ned igjen etterpå vi med lavkarbo.

Vann er kjipt, hadde også ganske mye sist på slutten. Er herlig når skinnet er for stramt...Du har jo en god trøst i at mange av kiloene ikke rer fett men vann!
Lykke til med de siste 7 ukene!

[nellie]

Jeg hadde hvertfall ikke tenkt noe over det, før jeg evt visste at jeg var gravid