Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 01-03-12, 09:41   #1576
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hei!

Da har jeg kommet igang etter mye jobbstyr forrige uke og en liten mini vinterferie.

I helga ble det masse aking og ski.
Tirsdag: Extreme shed and shred + level 2 ripped
Onsdag: Extreme shed and shred, no more trouble zones + yoga 2 og en sirkel av 1.
(Hadde endel kalorier og ta igjen før ny måned begynte.... )

I dag tror jeg at jeg nøyer meg med en yoga...

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 01-03-12, 20:02   #1577
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Banish Fat Boost osv idag - fornøyd med en god Jillian uke nå, også er det snart helg!!!

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 14
No More Trouble Zones: 5
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 02-03-12, 19:43   #1578
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da var helga her!! etter en skikkelig gjennomkjøring av Extreme Shred & Shed

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 15
No More Trouble Zones: 5
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 03-03-12, 13:22   #1579
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hvor er dere andre blitt av nå da!

Ble Elixia på meg idag, God helg

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 03-03-12, 16:30   #1580
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Har ikke ramlet av lasset, men glemte å oppdatere tirsdag. Ellers er det blitt både løping, klatring og ridning, så i det fine vårværet blir nok Jillian byttet ut litt oftere.

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
14/2: Banish fat / hele / dag 8
16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min)
28/2: ripped / level 3 / dag 1
29/2: ripper / level 3 / dag 2
3/3: banish fat / hele / dag 9

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 04-03-12, 13:28   #1581
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Henger med, men ser av puls og kcal at jeg sliter med å gi alt. Fokus på gjennomføring!

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
14/2: Banish fat / hele / dag 8
16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min)
28/2: ripped / level 3 / dag 1
29/2: ripper / level 3 / dag 2
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 05-03-12, 20:53   #1582
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Extreme S&S idag også - den er steike bra!

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 16
No More Trouble Zones: 5
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 12:51   #1583
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Jeg er tilbake! Noen dagers opphold, men nå er kjøret i gang.
Sparket igang skikkelig i går med:

level 1 og 2 shed with weights
level 1 og 2 extreme shed and shred

Det ble 2 timer og 1400 kalorier.. og jeg var sliten.

Kom til og tenke på banish fat- tingen i dag på vei til jobb - lurer på om jeg skal teste den i dag. Men jeg minns jeg syns den er kjedelig..??? Får se!

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 20:42   #1584
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ripped i dag, helt fri i går.

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
14/2: Banish fat / hele / dag 8
16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min)
28/2: ripped / level 3 / dag 1
29/2: ripper / level 3 / dag 2
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4




__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 21:04   #1585
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Banish fat og six pac level 2 i dag.... (det ble ikke hele den siste sirkelen - var så sliten etter den første så jeg skulle gi meg, spolte til cool down - men så angra jeg og fortsatte litt uti.. hehe)

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 21:08   #1586
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 57
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Så flinke dere alle er
Er blitt noen lange turer i skog og mark de siste dagene for meg.
... Dagens økt ble Ripped in 30 level 2

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 21:33   #1587
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

No More Trouble Zones idag - virket plutselig veldig lett og kort...etter all shreding & shedding

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 16
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 21:56   #1588
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Shed og shredden er helt sinnsykt bra!

Og jeg puster og herjer like mye hveeeer eneste gang på slutten med triangle pose! Har skikkelig problemer med og holde armene rette der!

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 07-03-12, 19:16   #1589
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ny runde i dag i tillegg til en grei gåter.

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
14/2: Banish fat / hele / dag 8
16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min)
28/2: ripped / level 3 / dag 1
29/2: ripper / level 3 / dag 2
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5




__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 07-03-12, 19:38   #1590
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Victory, her.

Shed og shredden er helt sinnsykt bra!

Og jeg puster og herjer like mye hveeeer eneste gang på slutten med triangle pose! Har skikkelig problemer med og holde armene rette der!

Heeelt enig! Den er så bra - og jeg puster også som en hvalross på de der siste "trianglene", ikke snakk om å holde vekter på den enda for meg.

Gjennomført programmet idag igjen - tar tid, men er så bra!

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 17
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 07-03-12, 19:48   #1591
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 57
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Dagens økt er blitt en skogstur på 70 min.
...Pandora og Victory: dere har gjort meg veldig nysgjerrig på
Extreme Shed & Shred, så den er blitt bestilt
Liker det andre jeg har av Jillian, så det blir nok ikke bomkjøp tenker jeg

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-03-12, 06:42   #1592
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 57
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

I går ble det skogstur på 1t 40min
....og Rippen Level 2.
Ha en fin dag alle sammen

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-03-12, 14:58   #1593
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sjuk di-luks i går, så da var det bare sofaen... I dag testet jeg dobbel dose, som flere her, helt j... Første gang med No more trouble sones.

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)

Irriterende med disse kaloriene når jeg sammenligner med andre her inne, men må bare innse at både form og andre utenforliggende forhold spiller inn her, så jeg får konkurere med meg selv. Hadde egentlig sånn sett vært interessent å se en reell makspuls, for å bekrefte/avkrefte mistanker...



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 09-03-12, 17:09   #1594
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hele Shred&Shed idag igjen - super start på helga 845 kcal idag!!! varierer faktisk så mye som mellom 770 og 850, må vel være avhengig av dagsform og hvor mye jeg klarer å ta i (idag var jeg dryppende våt av svette, og sliten!!)

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 18
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 10-03-12, 12:30   #1595
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ripped i dag. Litt roligere, litt stiv etter i går kjenner jeg. En sånn runde hver dag er jeg ikke klar for enda...

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 11-03-12, 16:53   #1596
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Fin sol-søndag med lang tur ute, og hele Shed & Shred etterpå

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 19
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 11-03-12, 21:49   #1597
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 57
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Er ikke blitt noen Jillian med meg i dag, men litt over 4 timers tur i det fine været. Blåste en del, men det gjorde ikke noe

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 12-03-12, 08:05   #1598
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Tur og beskjæring av trær med tilhørende klattring på meg i går.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 12-03-12, 21:04   #1599
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Tur er bra! LIBBA og VSB nydelig vårvær her og...men jeg ble i sofaen med Wordfeuden

Satser på Jillian igjen imorgen,...

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 12-03-12, 21:21   #1600
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 57
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ja, sant det Pandora
.......Har fått den nye DVD'n med Jillian i dag.
Gikk fort med posten denne gangen .
I dag har jeg vært trøtt og sløv, så det ble ingen trening på meg, men
i morgen skal den nye prøves

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Mosepjusk Trening 390 31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Idarull Trening 15 23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt Fofa Trening 11 19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 bolla123 Trening 0 08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? Fofa Trening 115 07-09-10 20:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:37.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no