Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-03-12, 20:07   #1601
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Løping i går, hvis det kan kalles, føles ikke som jogging i hvert fall, men blir å gå halve tiden omtrent.... I dag ble det Jillian igjen, sammen med gåtur, beskjæring av tre (med klattring) og å løpe litt med guttungen på ny sykkel.

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 13-03-12, 21:12   #1602
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da var program 1 av Jillian Michaels Extreme shed & shred utført.
Var artig med noen nye øvelser,


__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-03-12, 21:51   #1603
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Lite Jillian på meg de siste dagene... men jeg har kommet meg på min første joggetur på leeenge! det gikk overaskende bra, kan nok takke Jilli for det. I morgen håper jeg og klare en runde på morgenen igjen - planen er og ta hele 30 day shred igjen på morgenene.. Jaja, vi får nå se!

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 14-03-12, 16:49   #1604
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Tidlig ferdig med dagens økt - tok den i lunsjen, måtte være hjemme og vente på en installatør som aldri dukket opp..'
Helt hekta på den Shed & Shredden nå - bare å glede seg LIBBA! (må komme inn i den først bare....tar nok et par ganger) Det rare er at jeg syns de 80 minutten den DVDen tar, er mye mer lysbetont og går "raskere" enn de andre på ca 30 min som jeg har mange av (6w6pack, Ripped i 30, Shed in 30 og hva de nå heter alle sammen) Håper bare det varer!! og at jeg ikke plutselig går lei

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 20

No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 14-03-12, 19:46   #1605
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Lang ridetur i dag, men ettermiddag ble det "date" med Jillian igjen. "Flink pike". Dere som kjøper sone 2 DVD, hvor bestiller dere? Må bli en sonefri her nå også, bare surr med yogaen og jeg VIL ha flere Jillian (ikke hekta i det hele tatt).
2/2: Yoga / level 1 / dag 1
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)

Klar for level 4!




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 14-03-12, 21:27   #1606
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

I dag er det blitt en gåtur på 70 minutter - rask tempo
...og
program 1 av Jillian Michaels Extreme shed & shred
Tenkte jeg skulle prøve meg på program 1 og 2 i morgen

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 14-03-12, 22:12   #1607
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hei!
Jillian på meg i dag også. Extreme shed and shred 1 og 2.
Enig at den virker som går fortere, men den sirkelen med planke opp og ned på albue og rett over på sidegående planke er et HExxxx.

Tok six pack her om dagen, og den merket jeg at jeg syns var litt for kjedelig nå. Får drøye den litt til.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 15-03-12, 16:44   #1608
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da har mannen i huset fikset crack på en rimelig DVD spiller her, så da kan det bli yoga i kveld. Harbestilt 3 til fra amazon: extreme shed and shred, shred it with weights og kickboxing fastfix.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 15-03-12, 18:10   #1609
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Shred with weights kan du glede deg til!!

Funderer på hva jeg skal gjøre nå... tror ikke jeg gidder shed and shred, så kanskje et par ripper...

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 15-03-12, 21:25   #1610
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Yoga i dag, uten kranglete soner, taklamper ogmøbler. Den nye spilleren er på plass der jeg pleier å trene. TUNGT!


4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)
15/3: yoga / level 1 / dag 2 (144 kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 15-03-12, 21:27   #1611
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Kom plutselig på en jeg nesten ikke har brukt; Killer buns and thigs. Så da ble det level 1 av den pluss level 1 og 4 av ripped.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 16-03-12, 21:18   #1612
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Uventet besøk i går, så da ble det ingen trening.
I dag derimot er det blitt Jillian Michaels
Extreme Shed & Shred Level 1 og 2.
Jøye meg.......nivå 2 var hard

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-03-12, 21:52   #1613
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Jøye meg.......nivå 2 var hard

Haha, åssen klarer du deg på slutten med triangle pose..!!????

50 min joggings og level 1 av shred with weights her i dag.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 17-03-12, 13:24   #1614
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Elixia på meg idag må rasjonere litt på shed & shred nå...

men imorgen! er definitivt siste som er verst for meg (på en bra måte!), med triangle pose osv.. også er jeg ikke så begeistret for den der speed-bag saken i første del....selv om den ikke er så hard.

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 17-03-12, 17:53   #1615
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel
Red face

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Level 4 for første gang. Får ikke tatt utalt før jeg kjenner programmet, men ble nå sliten. Svømt dag også.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)
15/3: yoga / level 1 / dag 2 (144 kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 18-03-12, 13:50   #1616
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

To progam i dag.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)
15/3: yoga / level 1 / dag 2 (144 kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 18-03-12, 15:09   #1617
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Shed & Shred!! - nå er det den omvende planken i circuit 2, program 2 jeg sliter mest med, der hvor beina skal i været og man ser opp i taket; tungt!! (uten modifikasjon)... men ellers deilig å ha gjennomført, og ute skinner sola fortsatt og det er vår i lufta. Eldstegutten baker sjokoladekake - som ikke er lavkarbo, men det går egentlig helt bra med et stykke nå som jeg har brent opp 874 kcal!!

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 21
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 19-03-12, 21:36   #1618
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

I går ble det en lang tur, raskt tempo, ca 1 1/2 time.
I dag ble det overtid, så Jillian må vente til i morgen

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-03-12, 22:13   #1619
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Shed with weights level 1 i dag + 50 min joggetur.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 19-03-12, 22:15   #1620
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ble litt seint idag - men måtte ta Shed & Shred idag og...for nå er det konferanse på meg i et par dager....


Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 22
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 20-03-12, 21:35   #1621
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Svømming og Jillian i dag.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)
20/3: Trouble zones / hele/ dag2




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 20-03-12, 21:35   #1622
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

I kveld ble det en superfin lang tur på 2timer og 15min
Etterpå:
Jillian Michaels Extreme shed &shred level 1

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-03-12, 22:54   #1623
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Overnatting i Oslo i morgen, så nå har jeg lastet over yoga på stick og satse på at jeg tar en runde med den på hotellet.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 21-03-12, 23:02   #1624
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ripped level 4. Fikk ikke gitt alt i dag ser jeg. Extreme shed and shred ble levert på døra i dag! Har ikke skjekket den ut enda.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 22-03-12, 17:36   #1625
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

I går tok jeg FRI fra trening
I dag er det blitt
Jillian Michaels Extreme shed &shred level 1

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Mosepjusk Trening 390 31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Idarull Trening 15 23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt Fofa Trening 11 19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 bolla123 Trening 0 08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? Fofa Trening 115 07-09-10 20:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:08.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no