Januartreningsutfordring 2010!

**Gerd** · 22-01-10, 15:25

30 min. Zumba

aslaug · 22-01-10, 19:02

60 min tur i dag; 490/700min

**Fungirl** · 22-01-10, 19:15

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Onsdag:
Styrke/puls - 65 min

835/1000

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

905/1000

Pandora · 22-01-10, 20:28

Yoga idag - Bryan Kest er så bra å se på at jeg nesten ikke får konsentert meg om yogapusten (DVD)

Status 1034/1200 (minutter vanlig trening) 9/15 (yogaøkter)

elisapisa · 22-01-10, 21:08

Tur på 90 minutter
1305/2000

lionesse · 23-01-10, 04:34

Gåing til og fra fest teller!
70 minutter rapportert!

frifuggel · 23-01-10, 12:26

Ble en halvtimes kjapp tur igår og idag. Lite rom for trimming mens jeg er på jobb

**Fungirl** · 23-01-10, 12:31

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

905/1000

Lørdag:
Stram opp - 60 min

965/1000

aslaug · 23-01-10, 14:24

120 min tur i dag; 610/700min

Pandora · 23-01-10, 16:05

Step og Power på Elixia idag!

..også har jeg vasket huset, men det teller vel ikke i minuttregnskapet

**Gerd** · 23-01-10, 16:21

30 minutter cardio-boksing

Omelett · 23-01-10, 18:55

935/1800

Yoga, sykkel, noe styrke, stretching

Elizabethcita · 23-01-10, 19:05

Sykla ei mil i dag.

Totalt 320/350 km

elisapisa · 23-01-10, 22:29

100 minutter på ski i dag blir 1405/2000

Kanel_i_kursiv · 24-01-10, 00:20

Plenty trening i dag! Både Zumba, tur og boksing.
Håper jeg når målet mitt i morgen

**Gerd** · 24-01-10, 09:45

Startet søndagen med 30 minutter zumbadansing

**Fungirl** · 24-01-10, 13:53

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Lørdag:
Stram opp - 60 min

965/1000

Søndag:
MRL - 60 min

1025/1000

Og jeg er i mål en uke før planen

Pandora · 24-01-10, 14:11

Flott skitur med min elskede idag

Da er målet nådd .....og jeg dytter på det litt, så det blir 2000 minutter jeg skal klare i januar - tror det går bra!

(fortsatt litt igjen av Yoga utfordringen - 9 av 15 gjennomført)

Omelett · 24-01-10, 14:16

1070/1800

Yoga, xycling, styrke og stretching

aslaug · 24-01-10, 14:31

120 min tur i dag i dag også; 730/700min[/quote]

**Gerd** · 24-01-10, 16:00

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Startet søndagen med 30 minutter zumbadansing

Og har gått en god trimtur med ei venninne. I 50 minutter

Elizabethcita · 25-01-10, 12:34

Jeg tar pause iallefall et par dager nå, etter at jeg var hos legen og fikk vite at jeg mest sannsynlig har gallesteinsanfall som skal sjekkes nøyere ut denne uka. Helt utkjørt etter all testingen i dag, så da er det bedre med sofa og en snill nabopus på fanget

lionesse · 25-01-10, 16:48

30 minutters gåtur i altfor kaldt vintervær!! (- 8 grader). Jeg har ikke pustet inn kuldegrader av dette kaliber på 4 år. Kjentes som om hodet sprengtes og at luftveiene frøs til is.

Plutselig skjønte jeg godt hvorfor jeg bor i Spania!

Max · 25-01-10, 17:10

Ei mil på ski i dag. (-12 ved start, -6 ved hjemkomst )

Skal ta det litt med ro, kjenner jeg pga armen. Heller prøve å ta noen lengre turer, og noen fridager, enn korte turer hver dag.

**Fungirl** · 25-01-10, 18:43

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Søndag:
MRL - 60 min

1025/1000

Og jeg er i mål en uke før planen

Mandag:
MRL - 60 min

1085/1000

22-01-10, 15:25	#301
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 min. Zumba
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-01-10, 19:02	#302
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 min tur i dag; 490/700min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

22-01-10, 19:15	#303
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Onsdag: Styrke/puls - 65 min 835/1000 Fredag: Fredagssvettis - 70 min 905/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

22-01-10, 20:28	#304
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Yoga idag - Bryan Kest er så bra å se på at jeg nesten ikke får konsentert meg om yogapusten (DVD) Status 1034/1200 (minutter vanlig trening) 9/15 (yogaøkter) __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

22-01-10, 21:08	#305
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Tur på 90 minutter 1305/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-01-10, 04:34	#306
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Gåing til og fra fest teller! 70 minutter rapportert!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

23-01-10, 12:26	#307
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Ble en halvtimes kjapp tur igår og idag. Lite rom for trimming mens jeg er på jobb __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

23-01-10, 12:31	#308
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Fredag: Fredagssvettis - 70 min 905/1000 Lørdag: Stram opp - 60 min 965/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

23-01-10, 14:24	#309
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 120 min tur i dag; 610/700min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

23-01-10, 16:05	#310
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Step og Power på Elixia idag! ..også har jeg vasket huset, men det teller vel ikke i minuttregnskapet __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

23-01-10, 16:21	#311
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 minutter cardio-boksing
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-01-10, 18:55	#312
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 935/1800 Yoga, sykkel, noe styrke, stretching __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

23-01-10, 19:05	#313
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Sykla ei mil i dag. Totalt 320/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

23-01-10, 22:29	#314
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 100 minutter på ski i dag blir 1405/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-01-10, 00:20	#315
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Plenty trening i dag! Både Zumba, tur og boksing. Håper jeg når målet mitt i morgen __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-01-10, 09:45	#316
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Startet søndagen med 30 minutter zumbadansing
	Min kostholdsfilosofi: 1

24-01-10, 13:53	#317
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Lørdag: Stram opp - 60 min 965/1000 Søndag: MRL - 60 min 1025/1000 Og jeg er i mål en uke før planen
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

24-01-10, 14:11	#318
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Flott skitur med min elskede idag Da er målet nådd .....og jeg dytter på det litt, så det blir 2000 minutter jeg skal klare i januar - tror det går bra! (fortsatt litt igjen av Yoga utfordringen - 9 av 15 gjennomført) __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

24-01-10, 14:16	#319
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 1070/1800 Yoga, xycling, styrke og stretching __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

24-01-10, 14:31	#320
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 120 min tur i dag i dag også; 730/700min[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

24-01-10, 16:00	#321
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Startet søndagen med 30 minutter zumbadansing Og har gått en god trimtur med ei venninne. I 50 minutter
	Min kostholdsfilosofi: 1

25-01-10, 12:34	#322
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Jeg tar pause iallefall et par dager nå, etter at jeg var hos legen og fikk vite at jeg mest sannsynlig har gallesteinsanfall som skal sjekkes nøyere ut denne uka. Helt utkjørt etter all testingen i dag, så da er det bedre med sofa og en snill nabopus på fanget __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

25-01-10, 16:48	#323
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 minutters gåtur i altfor kaldt vintervær!! (- 8 grader). Jeg har ikke pustet inn kuldegrader av dette kaliber på 4 år. Kjentes som om hodet sprengtes og at luftveiene frøs til is. Plutselig skjønte jeg godt hvorfor jeg bor i Spania!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

25-01-10, 17:10	#324
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 45 Innlegg: 3.909	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Ei mil på ski i dag. (-12 ved start, -6 ved hjemkomst ) Skal ta det litt med ro, kjenner jeg pga armen. Heller prøve å ta noen lengre turer, og noen fridager, enn korte turer hver dag. __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

25-01-10, 18:43	#325
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Søndag: MRL - 60 min 1025/1000 Og jeg er i mål en uke før planen Mandag: MRL - 60 min 1085/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sentrumsløpet 2010	Viclin	Trening	13	15-02-10 13:45
Jeg manner meg opp for ny start 2010	Tagimpo	Mer enn 30 kg overvekt	15	06-02-10 22:39