Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter

Nydelig saus til fisk

Oppskrifter Lurer du på hva du vil ha til middag idag?
Eller vet du om noe godt du vil dele med oss? Eller en oppskrift du trenger? Beskriv gjerne dine forsøk på å lage nye oppskrifter og forsøk på å konvertere vanlige oppskrifter til lavkarbo-oppskrifter.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 17-03-13, 16:14   #1
superespen
Juniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 11
superespen er på en erverdig vei

Nydelig saus til fisk

Den første retten jeg lagde på min nye lav karbo diett var en nydelig "hvitvinsaus".

Pleier ikke være veldig nøyaktig på mål, men skal prøve.

1-2 Charlotte løk
Hvitvin, eplejuice, eller hvinvitseddik(dette er vell det beste valget for lavkarbo)
2 dl Fiskekraft, buljong eller selvkokt
1,5 dl kylling kraft, buljong eller selvkokt
2 ss smør
3 dl fløte
Sitron

fres Charlotte løk sammen med rapsolje
tilsett et glass vin/eplejuice, bruker du hvinvitseddik så kanskje litt under halvparten
reduser dette(altså kok) til du har en drøy teskje igjen med veske/masse. Hell så opp i fiskekraften og la dette redusere en god stund.(Smak deg frem). Videre heller du oppe flåten og kylling kraften. La dette koke en god stund, her smaker du deg til når du har fått smaken du ønsker, mot slutten rører du inn smør som ikke er smelter og smaker det til med salt, pepper, persille og sitron

Jeg spise denne sammen med torsk, spinat og en grønnsaks puree.

Håper det smaker

superespen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 06-04-13, 13:21   #2
smokkedoris
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 23
smokkedoris er på en erverdig vei

Sv: Nydelig saus til fisk

denne så kjempegod ut! *notert*

smokkedoris er avlogget   Min kostholdsfilosofi: annet Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Andebryst med wokgrønnsaker og nydelig saus! Jannik16 Middag 0 04-07-11 20:40
Utrolig saftige gode kyllingfileter med nydelig "saus" Iset Middag 81 11-03-09 22:11
Fet fisk? xCamilla Ketolysekuren 3 22-02-09 23:28
Fisk i hvit saus Fjonken Middag 9 22-02-09 10:12
Fisk PrøveKanin Generell ernæringsdebatt 5 16-02-09 20:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:48.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no