Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-05-11, 23:11 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Ny herhei dere! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
30-05-11, 23:35 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Ryfylke
Innlegg: 92
|
Sv: ny her:)Velkommen!
__________________
Har du en hage og et bibliotek, da mangler du intet. (Marcus Tullius Cicero) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
31-05-11, 00:09 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 72
|
Sv: ny her:)Velkommen og lykke til! Dette er enklere enn du tror! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-05-11, 00:09 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.067
|
Sv: ny her:)Hei og velkommen hit! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
31-05-11, 00:26 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: ny her:)velkommen |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
31-05-11, 04:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 688
|
Sv: ny her:)Velkommen å lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Ca 50-60gkh pr dag |
31-05-11, 08:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestfold
Alder: 45
Innlegg: 568
|
Sv: ny her:)Hei og velkommen til lavkarboens fantastiske verden! |
Min kostholdsfilosofi: Å være mett!!! |
31-05-11, 08:45 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ny herBlir med og heier! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-05-11, 09:03 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Ny herHei, velkommen hit til oss! |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
31-05-11, 09:20 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: Ny herVelkommen skal du vere. Ønsker deg masse lykke til. Bruk foraet, trådene og innleggene for det det er verdt. Fantastisk mye god lesing her |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
31-05-11, 09:39 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Skien
Innlegg: 68
|
Sv: Ny her Hei og velkommen hit. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Hexeberg |
31-05-11, 10:53 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Ny herå dere er så snille og fantastiske! Har ikke opplevd at noen faktisk har hadd troen på meg så jeg hadde ikke laget så harde forventninger til meg selv heller. Men her for man en " må klare det" følelse og dere gir flotte oppmuntringer og jeg tar i mot så vel også tilsnakk dersom jeg skulle være uheldig å ramle av planken |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
31-05-11, 11:03 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Ny herå dere er så snille og fantastiske! Har ikke opplevd at noen faktisk har hadd troen på meg så jeg hadde ikke laget så harde forventninger til meg selv heller. Men her for man en " må klare det" følelse og dere gir flotte oppmuntringer og jeg tar i mot så vel også tilsnakk dersom jeg skulle være uheldig å ramle av planken Sist redigert av hope4me : 04-06-11 kl 18:52. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
31-05-11, 11:15 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: Ny herDette går så bra. Tenk positivt. Er såååå mange erstatninger for karbo. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
31-05-11, 11:21 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Skien
Innlegg: 68
|
Sv: Ny her
Ville nok ha kuttet juicen- maaasse sukker. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Hexeberg |
31-05-11, 11:30 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: Ny herHadde villa kutta både meld og juice. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
31-05-11, 11:33 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Ny her
Først av alt, masse lukke til! Eg skjønner godt korleis du har det, litt forvirra Mitt tips er å lese deg opp på lavkarbo, eg kan anbefale Annika Dahlquist sine bøker. |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
31-05-11, 14:01 | #18 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Ny her
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
31-05-11, 14:09 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Ny her
Ja, eg forstår at der er litt mykje å sette seg inn i. Eg starta i januar, og held framleis på å les meg opp på ting og tang. Ein enkel regel er at du kan ete grønnsaker over jorda, med unntak av mais. Minimais går fint, det same gjeld sellerirot. Hugs å få i deg masse vatn. Eg vil anbefale deg at du klikker deg innom www.lchf-bloggen.blogspot.com og lenabeatrice.net Desse bloggande er inspirerande. Lena Beatrice er også her inne, og kjem stadig med gode råd. Du kan med god samvittighet ete all slags kjøt og fisk, dersom du et blandingsprodukt som f.eks pølse, ville eg lest på innhaldsfortegnelsen og passa på at det er maks 5g karbo per 100g. |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
31-05-11, 14:14 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Ny herGlømte jo å sei at det er viktig at du får i deg nok feitt! Då meiner eg naturleg feitt, ikkje margarin og andre kjemisk framstilte stoff. Et smør, fløyte og ost, samt olivenolje eller oliven og avocado, er fine feittkjelder. |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
31-05-11, 14:21 | #21 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Ny hermithila det var jo bra tusen takk for hjelp var mye nyttig å lese. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
31-05-11, 16:34 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Ny herha mat tilgjengelig sånn at du bare kan gå og forsyne deg når du fyser/ føler sult. Det værste er over veldig fort. Spis deg mett i starten. Bruk masse smør. |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
31-05-11, 16:43 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 72
|
Sv: Ny herMitt beste tips er å gå i butikken og kjøpe alt du har lyst på så lenge det oppgis maks 5% karbohydrater på varedeklarasjonen. Dette kombinert med å bruke mye smør og olje gir en passelig kost for meg i hverdagen. Matvarer som grønnsaker og bær har ikke varedeklarasjon, så da sjekker jeg på næringsinnhold.no. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-05-11, 17:30 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Ny herLimeskiver i vatn er knallgodt! |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
02-06-11, 10:00 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Ny herVelkommen hit Du kommer nok til å klare deg kjempefint. Tar noen dager før en kommer inn i det, men gud hjelpe meg hvor god maten er. All den maten jeg har holdt meg borte fra i årevis for å ikke legge på meg, mens kiloene bare har rent på. Jeg begynte i slutten på april, og jeg har ikke savnet verken poteter, pasta, ris eller sukker. Lurte masse på hva jeg skulle spise i begynnelsen, men det går bra |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|