uggen i magen

[Mimma]

jeg har vært veldig uggen i magen siden jeg begynte på ketolyse kuren på fredag. fort vondt og løs mage. var ikke sånn sist jeg gikk på kuren. noen som aner råd??gjør jeg noe feil tro?, mente på at jeg ikke gjorde det...

[jeef-micro]

kan være greit å si noe om hva du spiser. Vanskelig å si hva som er galtnår vi ikke vet hva du putter i munnen. Kan det være søtningsstoff? melkeprodukter? for mye fett? disse tingene gir i allefall meg uggen mage

[nalana]

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.

for mye fett?

Det er vel nesten ikke mulig aa faa i seg for mye fett paa ketolysekuren. De fleste sliter vel heller med det motsatte. Hvis det allikevel skulle vaere at du Mimma reagerer litt paa den store omveltningen det kan vaere aa spise stoerre mengder fett enn foer, saa vil uggenheten gaa over etter litt tid. Kroppen maa bare bli vant til dette igjen

De andre "feilene" Jeef foreslaar synes jeg er mer sannsynlige.

Mener ikke aa rette paa Jeef her altsaa . Hverken jeg eller Jeef sitter jo med fasiten, vi kan bare svare ut i fra de erfaringene vi selv har.

[jeef-micro]

Svarte bare ut fra egne erfaringer jeg. Jeg tåler faktisk veldig lite fett, og blir rett og slett kjempedårlig i magen av det... og det er faktisk fettet jeg reagerer på blant annet. Noen reagerer på det ene, andre på noe andre. det ene er like sansynlig som det andre. Vi er forskjellige

Det har jo ikke med å gjøre om man får i seg for mye fett i forhold til ketolyse, men om man faktisk tåler det fettet man spiser... Men det kan jo være mye annet som gir mageproblemer

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Mimma, her.

jeg har vært veldig uggen i magen siden jeg begynte på ketolyse kuren på fredag. fort vondt og løs mage. var ikke sånn sist jeg gikk på kuren. noen som aner råd??gjør jeg noe feil tro?, mente på at jeg ikke gjorde det...

Du gjør nok ingen feil, men når du legger om kostholdet så radikalt som Ketolysekuren er, vil kroppen trenge litt tid for å omstille seg. Jeef har nok litt rett i det hun sier, - for det er som regel fettet i kosten folk reagerer på når de får løs mage i begynnelsen. Men det betyr ikke at du ikke skal fortsette å spise fettet. Det er som sagt en omstillingsprosess. Og i løpet av en uke eller to bedrer det seg betraktelig.

Dessuten er det ikke sikkert det er fettet alene. Om du ikke er vant til å spise mye grønnsaker og plutselig setter i gang, kan det også være hardt for magen å fordøye. Spesielt salatgrønnsaker/råe grønnsaker. Ibegynnelsen er det kanskje lurt å spise mer kokte/forvellede grønnsaker.

Gi kroppen din tid til å venne seg til kostholdet !

Lykke til videre !