Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-04-06, 12:52 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Ketose på proteinrik mat- gunstig?Har vært i ketose i et par dager, og den lilla stiksen bekrefter dette. Men i natt gumla jeg i meg ca 70 g tørrfisk(hyse) Og noen timer etterpå var stiksen blank igjen(på morran) Må bare skyte inn at jeg ikke drikker lightbruser, funlight, eller tyggis. Etter jeg kutta ut disse produktene kom jeg i ketose. Men i tørrfisk er det da vittelig ingen karbs? Men det er masse proteiner, hele 86 g pr 100 g. Er det den store mengden prots som har klussa til ketosen? Må forøvrig si at ketose- følelsen er der enda, med dårlig ånde etc.. Noen som kan gi et vettugg svar? |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
30-04-06, 13:37 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Ketostixen måler ketoner i urinen, den måler IKKE om eller om ikke du er i ketose, og den sier ihvertfall ingenting om at du fobrenner kroppsfett. På 'vanlig' diett, etter et måltid med mye fet mat kan du faktisk få utslag, selv om du pr.definisjon ikke er i ketose da. Det om det. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
30-04-06, 14:26 | #3 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Som Jan sier, ketostix indikerer at du skiller ut ketoner i urinen. Skiller du ut kenoner i urinen ER du teknisk sett i ketose. MEN - leveren produserer ketoner fra kroppsfett, fettet du spiser og fra alkohol. Ketostix’en vet ikke hva som er kilden til ketonene. Hvis du for eksempel tester hver dag etter middag, og middagen inneholder en del fett, da vil du alltid ha mørkt utslag på stix’en. Det betyr IKKE at du brenner mer KROPPSfett. Men du er allikevel i ketose. Det er her det ver viktig å være klar over at stix’en kun viser hva som skjer i urinen. Ketose skjer i blodet og i kroppsvevet. Om du har lys rosa utslag , så er du i ketose, og det forbrennes fett. Fargen på stix’en viser heller ikke grad av ketose, men mengden ketoner i urinen.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-04-06, 15:28 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Tusen takk for et glimrende og utdypende svar, Nille! Balanse er viktig, altså. Er ikke den enkleste dietten man kan gå på , akkurat. Men du verden hvor effektiv! De første dagene i ketose var jeg svimel, slapp, trøtt, vondt i hue og uttafor. Men 3. dagen våknet jeg full av energi! Formen var plutselig på topp.For rundt som en virvelvind, baka 6 brød,vaska hus, gikk en tur på 3 timer.Måtte SE på klokka for å huske på å spise. Og enda var ikke batteriet oppbrukt! Jeg var nesten rysta selv. Har lavt stoffskifte og blir medisinert for det, men symptomene henger enda igjen til tross for fine blodprøver. Overskudd og energi har liksom ikke vært min ting, for å si det sånn. Men på denne dietten klarer jeg jo ALT(føles slik) |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
30-04-06, 16:08 | #5 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 1.436
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Bare et lite spørsmål: Jeg har hørt dette en del ganger, og hver gang lurer jeg på dette med omdanning av proteiner til glucose. Er ikke dette en veldig "kostbar" prosess, det skal vel en del proteiner til før det skjer? Hvor mye proteiner er egentlig for mye? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening |
30-04-06, 17:57 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Ja, er det ikke flott ! Jeg har det samme som deg med stoffskiftet - og har også symptomer selv om prøvene er fine. Hadde det ikke vært for lavkarbo kostholdet tror jeg ikke ejg hadde gått oppreist ! Nyter energien !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-04-06, 18:06 | #7 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Hvor mye proteiner som er for mye strides de lærde om. Jeg har fått like mange svar som antall personer jeg har spurt (og det er folk som bør ha greie på det).
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-04-06, 21:18 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Hva med koffein? Noen sier man skal unngå kaffe fordi det kan ha innvirkning på ketosen. Nå virker jo kaffe vanndrivende, slik at stixen kanskje blir missvisende pga høy konsentrasjon av ketoner i urin ved dehydrering. Noen sier dette ikke har noe å si. Hva er deres erfaring med koffein i ketose? |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
30-04-06, 22:20 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Det er tvilsomt at koffein virker inn på ketosen. Det finnes noen studier som indikerer at koffein hos noen kan forårsake blodsukkerstigning. Det har effekt på insulinet. Studiene går ut på at man spiser 50 gram glucose, fulgt av en dose koffein. Dette er ikke en lavkarbo situasjon, som under f.eks. Atkins induksjon inntar kun 20 gram karbohydrater, - mest i form av grønnsaker, spredd utover hele dagen.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
01-05-06, 09:12 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Det høres jo greit ut. Da tror jeg faktisk jeg kommer til å fortsette å nyte en kopp kaffe i ny og ned. Må jo ha noe å trøste meg med, jeg som har kutta all lightbrus og saft, samt tyggis. Kan da ikke bli helt asket, heller. |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
01-05-06, 10:32 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
...lastenes sum er konstant vet du ...
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-05-06, 10:33 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Hei Nille! Jeg lurer på dette med koffein, som så mange andre ser det ut som, det er stadig spørsmål om det. Hva menes med at man spiser 50 g glucose etterfulgt av en dose koffein? Er det kaffe som har 50 g karb? |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
02-05-06, 11:20 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Og jeg har et spørsmål til Boxie. Ser du kombinerer ketolyse og Lindberg. Har du fått god effekt av det? Innbiller meg at det blir litt kræsj i og med at Lindberg fordrer mer karber og mindre fett en ketolysekuren. Synes det er rart du blander sammen en ketogen diett med en ikke ketogendiett.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
02-05-06, 13:22 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Godt spørsmål! Jeg følger ikke den vanlige lav GI-dietten som Lindberg er mest kjent for. Jeg fulgte den en stund, men det fungerte ikke for meg i den situasjonen jeg var i. Jeg har hormonell ubalanse og fikk ikke rettet opp dette. Det var jo mest min feil siden jeg ikke taklet balanse i måltidene, det ble litt for mye karbo og altfor lite protein og det endte med at jeg tapte muskelmasse. (klarte nok ikke å tolke begrep som "en sjelden gang", "innimellom" og "belønningsmåltid"....... det ble nok litt for ofte...... ). |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
02-05-06, 13:56 | #15 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Kaffe har vel ikke så mye karber nei. Det aner jeg ikke - det er et vitenskaplig forsøk som har blitt gjort og detaljene i forsøkene er ikke kjent ! Det er bare resultatet vi får vite ! Og pointet er jo at vi ikke riktig kan sammenligne oss med et slikt forsøk siden vi ikke inntar glucose !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-05-06, 14:04 | #16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Det er bare begrepsforvirring ser jeg. Trodde også med en gang det var snakk om Lindberg og Ketolysekuren. Ketolyse er jo Torkil sitt "ord" - satt sammen av ketose og lipolyse. Så det er ikke Lindberg og ketolyse, men Ketogen Lindberg..... Det er noe legene på Lindberg klinikken anbefaler for å kickstarte systemet og komme i ketose - isteden for å bruke Eurodiett, - og før man senere går over til vanlig Lindberg kosthold.... Det er på en måte en slags mellomting mellom Atkins Induksjon og vedlikehold - som vedvarende - hvor man fremdeles er i ketose men spiser mer enn på Induksjonsnivå. En slags vedvarende uten stigen, om du skjønner hva jeg mener !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-05-06, 14:11 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Ok.. da var den saken mye klarere.. Ja begrepene er ikke alltid like lette å holde styr på. Men takk for at du opplyser Nille.. Du vet.. du er forumets lysfontene du..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
02-05-06, 14:30 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Ooops, beklager Det er jeg som har rotet med begrepene. Det er som Nille skriver Ketogen Lindberg jeg bedriver! Takk for opplysningen! |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
02-05-06, 14:45 | #19 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Når du er i ketose og kroppen forbrenner vil du føle deg varm. Det er helr naturlig - ikke farlig og ikke å forveksle med overgangsalder (kan love deg at du vil kjenne forskjellen ja !!).
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-05-06, 14:50 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 53
Innlegg: 119
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Puh, takk for det! Det var betryggende å høre! Greitt å få vite at det fungerer som det skal! |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
03-05-06, 19:09 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Innlegg: 114
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Lurer på en ting. De siste 2-3 dagene har jeg følt meg så svimmel og "rar", synet(ser liksom ikke helt klart føles det som), hadde også diare etpar dager og vondt i magen. Er det noe man kan oppleve i forbindelse med kuren av og til eller? |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
03-05-06, 19:19 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 38
Innlegg: 3.156
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?for å øke forbrenningen er kombinasjon kondisjontrening og styrke veldig gunstig. |
Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse |
04-05-06, 11:58 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?Vil så absolutt anbefalle deg å kutte ut lihtbrus, saft og tyggis. Jeg er en durkdreven taboholiker, og bælma tab som vann. Sikkert opptil 2 liter om dagen. Flere ba meg kutte ut, men jeg brydde meg ikke. For vekta raste den. Helt til jeg nådde 81 kg. Der stod jeg i en evighet. Begynte å bli en smule desperat og demotivert. For ellers gjorde jeg alt riktig.Men vekta stod bom stille. Så gikk jeg til det ,for meg, dramatiske skritt å kutte ut både brus, saft og tyggis. Og underet skjedde nesten over natta.Har detti ned nesten 3 kg på 2 uker, og livet er atter herlig! Og jeg kom inn i ketose igjen. Må nok innrømme at jeg jeg kan drikke et glass tab på kvelden, men da tar jeg med de karbene det utgjør. det står jo på flaska at den inneholder 0 karbs, men en fugl hvisket noe om at dette ikke nødvendighvis stemmer. Om karboinnholdet er under 1 g pr 100 g, så plikter ikke produsenten å opplyse dette. Så heretter regner jeg ca 5 karbs i ei lita flaske tab.Koser meg stort med farris bris istede. De har jo fått en masse forskjellige smaksvarianter. |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
23-06-06, 03:33 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
Bare et lite innspill, i natten.... |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-06-06, 16:24 | #25 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Ketose på proteinrik mat- gunstig?
I teorien Det må våre en riktig antagelse. Det er derfor speiselt de med sterk insulinresistens kan oppleve av koffein hemmer vekttapet. Kjenner påfallende mange som har stått stille lenge men begynner å ta av igjen etter å ha kuttet koffeinen. Så noe er det der...
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Alt du har ønsket å vite om ketose | Nille | Atkins kosthold | 110 | 14-03-14 08:59 |
Ketoner uten ketose. | Fjonken | Spørsmål og svar | 9 | 16-07-10 09:10 |
Om mat og helse (ikke bladet!) | Huldr | Fysisk og mental helse | 1 | 17-03-06 11:10 |
Usikre helseeffekter av økologisk mat | mofe | Nyheter / media | 1 | 06-02-06 02:19 |
Hvordan måler man ketose?? | NettaMamma | Atkins kosthold | 7 | 27-11-04 23:24 |