Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Januarstartere

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-03-13, 11:23   #526
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Veiedag uke 9:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)
09.03; -9,6 kg. (-1,2)

Har fortsatt og drikke mye vann etter influensaen (som jeg fortsatt kjenner i kroppen ) Har også gått inn noen cm på de målepunktene jeg har

Det går rett vei
Gleder meg til første delmål på minus 10 kilo- snart når jeg det, håpe, håpe

Fortsatt god helg!

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 13-03-13, 09:13   #527
Tristhin
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
Tristhin er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Hei hei, lenge siden jeg har vært innom. Det er blitt litt lite skravling her ser jeg.
Føler at det er vanskelig å spise riktig, og får nok ikke i meg nok fett og grønnsaker. Noen som har noen tips i forhold til hvordan jeg kan få i meg litt ekstra fett?
Begynte å trene i slutten av feb, men har nå så vondt i anklene at jeg nesten ikke kan gå noen dager, så må nok legge om litt der gitt :/
Ser det er noen av dere som lager smothie.. hva lager dere dette av? Tenkte jeg kanskje kunne prøve meg på en slik en dag.
Ha en fin dag alle sammen!

__________________


Tristhin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren Svar med sitat
Gammel 13-03-13, 12:59   #528
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 53
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Hei folken! Vært litt frahverende ei stund men har levd lavkarbo så godt som mulig allikevel.. :-) Skiftet badevekt...det var ikke sååå motiverende da vekta viste nesten 1 kilo mer en den gamle. Men regner med at den nye er mer nøyaktig så jeg stoler på den. Har da egentlig en veldig positiv periode bak meg, men velger å bruke nye verdier og jobb ut fra det.

Har dere noe erfaring med å drikke melk? Helmelk altså? savner så fryktelig melk så jeg bare MÅ ha det snart! :-)

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 13-03-13, 17:52   #529
Pinng
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
Pinng er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

03.01.13: 123kg
13.01.13: 118kg
23.01.13: 119kg
03.02.13: 115kg
13.02.13: 116kg
23.02.13: 114kg
03.03.13: 115kg
13.03.13: 116kg

Pinng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer Svar med sitat
Gammel 17-03-13, 00:06   #530
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Veiedag uke 10:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)
09.03; -9,6 kg. (-1,2)
16.03; -9,3 kg. (+0,3)

Har bodd på hotell de siste 3 dagene og tatt fly. Jeg har ikke spist feil og har ikke vært ute av ketose, likevel øker vekten.
Var en kilo lettere for tre dager siden - men, kjenner at det er mye vann i kroppen igjen.. Det er iallfall ikke fett!

Ja, ja - skal på ny kurs/hotell runde til uka.. Skal prøve å få i meg mer fett og vann de dagene, så håper jeg det går bedre..

Fortsatt god helg

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 19-03-13, 12:13   #531
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 53
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Fornøyd med utviklingen nå. Kroppen og hodet har "innstilt" seg på lavkarbo så det går lett å være strikt. Sliter litt med type mat noen ganger, blir litt lei det faste. MB kaffe redder inn en del! Trent lite i det siste, skal prøve ei uke med trening og strikt kosthold nå fram til påske, så får vi se! :-)

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)
19.03.2013 93,5 kg (-0,7)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 20-03-13, 20:33   #532
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Her går det i samme trulten, men ting er hardt til tider. Er nede på 61kg nå da! So close! Jeg har prøvd å kutte ned mye på maten, jeg begynte på treningsprogrammet Body Revolution til Jillian Michaels, å hun anbefaler 1200kcal om dagen i den perioden. Det er jo forsåvidt greit det, men prøver jo å få i meg fett, så noen dager føles det som jeg ikke gjør noe annet en å spise fett!
HVor mye kalorier ligger dere på til vanlig?

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-03-13, 22:47   #533
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne, her.

Her går det i samme trulten, men ting er hardt til tider. Er nede på 61kg nå da! So close! Jeg har prøvd å kutte ned mye på maten, jeg begynte på treningsprogrammet Body Revolution til Jillian Michaels, å hun anbefaler 1200kcal om dagen i den perioden. Det er jo forsåvidt greit det, men prøver jo å få i meg fett, så noen dager føles det som jeg ikke gjør noe annet en å spise fett!
HVor mye kalorier ligger dere på til vanlig?

Vet egentlig ikke hvor mange kalorier jeg får i meg - spiser til jeg kjenner at jeg blir mett.. Men, jeg fryser veldig om dagene, så jeg lurer på om jeg får i meg for lite kalorier..
Jeg opplever det ikke som jeg trykker inn på fett, men velger alltid de feteste løsningene

Så flink du er til å trene

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 21-03-13, 22:06   #534
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Vet egentlig ikke hvor mange kalorier jeg får i meg - spiser til jeg kjenner at jeg blir mett.. Men, jeg fryser veldig om dagene, så jeg lurer på om jeg får i meg for lite kalorier..
Jeg opplever det ikke som jeg trykker inn på fett, men velger alltid de feteste løsningene

Så flink du er til å trene

Åh, jeg er å ISKALD om dagen! Funker dårlig i ett stuffy klasserom med bare mannfolk som ALDRI fryser! Det er FULT gjennomtrekk!

Det med at jeg trykker i meg fett er mer for å få ting til å gå opp, det er på en måte bedre å spise en spiseskje kokosfett å få i seg 14gram fett og noe å 130kcal, enn å prøve å spise noe som gir samme mengde fett og lite kcal, hvis du skjønner?
Men skal prøve å få det til å gå opp!

Prøver å trene så mye som mulig! Å nå er det så fint vær at jeg kan være ute i flere timer! Og så gjennomfører jeg første økt på morran før skole, å da er jo den ute av verden

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-03-13, 21:14   #535
Vanii
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 32
Innlegg: 27
Vanii er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Hei
Slenger meg på denne da jeg vill dele mitt etter å ha lest om hvor flinke dere har vært! Jeg begynte 21 januar, har hatt noen helger på byn med alkohol men har allikevell gått ned 8 kg og er ganske fornøyd med det! Og da jeg målte meg for en uke siden rundt livet hadde jeg blitt 13 cm mindre storfornøyd da jeg begynte veide jeg 75,6 kg ,er 160 cm høy. Her ser du min vektnedgang:

21.01.13- 75,6 kg
28.01.13- 71,9 kg
04.02.13- 71,6 kg
11.02.13- 70,4 kg
25.02.13- 68,8 kg
04.03.13- 68,1 kg
18.03.13- 67,7 kg

Koser meg veldig men tar alt rolig og tenker at kroppen får ta ting i sitt eget tempo, så lenge jeg spiser sunt dette kostholdet har jeg tenkt å følge livet ut (gjærne ikke så strengt men fremdles lav GI og lavkarbo, men gjerne ikke ketogent)

__________________


Vanii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lav GI <3 Svar med sitat
Gammel 23-03-13, 11:48   #536
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Veiedag uke 11:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)
09.03; -9,6 kg. (-1,2)
16.03; -9,3 kg. (+0,3)
23.03; -10,5 kg (-1,2)

Fornøyd - første delmål er oppnådd

Har vært på hotell to dager, hatt barne- og voksenbursdag over to dager og likevel tatt de rette valgene uten at det har vært spesielt vanskelig!

På bursdagene laget jeg ( itillegg til vanlig bursdagskaker) Pc snuppas kakebunn med fromasj, krem og bær slik at også jeg hadde ett alternativ - den kaka ble først oppspist

Fortsatt god helg

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 23-03-13, 11:54   #537
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Velkommen til deg Vanii
Hyggelig med flere her inne.

Så dyktig du har vært! Blir kjekt å følge deg fremover

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 23-03-13, 12:28   #538
Vanii
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 32
Innlegg: 27
Vanii er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Velkommen til deg Vanii
Hyggelig med flere her inne.

Så dyktig du har vært! Blir kjekt å følge deg fremover

Takk gøy å føle fremgang, og ikke minst se hvordan det går med andre heie hverandre fram mot personlig mål

__________________


Vanii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lav GI <3 Svar med sitat
Gammel 23-03-13, 12:30   #539
Vanii
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 32
Innlegg: 27
Vanii er på en erverdig vei
Thumbs up

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Veiedag uke 11:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)
09.03; -9,6 kg. (-1,2)
16.03; -9,3 kg. (+0,3)
23.03; -10,5 kg (-1,2)

Fornøyd - første delmål er oppnådd

Har vært på hotell to dager, hatt barne- og voksenbursdag over to dager og likevel tatt de rette valgene uten at det har vært spesielt vanskelig!

På bursdagene laget jeg ( itillegg til vanlig bursdagskaker) Pc snuppas kakebunn med fromasj, krem og bær slik at også jeg hadde ett alternativ - den kaka ble først oppspist

Fortsatt god helg

Wow, så flink! Gratulerer med første delmål! Thumbs up

__________________


Vanii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lav GI <3 Svar med sitat
Gammel 23-03-13, 23:46   #540
Pinng
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
Pinng er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

03.01.13: 123kg
13.01.13: 118kg
23.01.13: 119kg
03.02.13: 115kg
13.02.13: 116kg
23.02.13: 114kg
03.03.13: 115kg
13.03.13: 116kg
23.03.13: 114kg

Pinng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer Svar med sitat
Gammel 30-03-13, 12:57   #541
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Veiedag uke 12:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)
09.03; -9,6 kg. (-1,2)
16.03; -9,3 kg. (+0,3)
23.03; -10,5 kg (-1,2)
30.03; -11 kg. (-0,5)

Nedover er nedover - på tross av relativt mye lavkarbogodis/dessert ( prøvd både browniskake, skumkake med sjokolade og endel bær med fløte)...juksesukker hjelper ikke spesielt bra på vektnedgang for meg

Men, må jo leve også - så unngår jeg kanskje å havne på høykarbokjøret

Har det fint og skal snart ut å reise, 2,5 uker i USA, skulle gjerne vært kommet lengre på min vei nedover i vekt til det, men 11 kg er da ett stykke på vei, selv om det er minimum 18 kg igjen. Litt spent på hvordan jeg klarer å løse ferie og ketose..mulig det blir litt flere karber, men fortsatt lavkarbo..

Fortsatt god helg

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 30-03-13, 19:21   #542
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av kakemannen1337, her.

Hei, på tide at jeg også forteller om progresjonen så langt.

Begynte 15. Januar på 116 kg, og er nede i 96.6 kg nå!

Alt går kjempe fint egentlig, og er litt godt å tenke på at jeg kun er 11 kg fra mitt originale endelige mål.

Hadde litt problemer forrige uke med at vekten stoppet på 98.7. Dette ble en liten oppvekker på at jeg burde begynne å trene. Det hjalp skikkelig, så dette er noe jeg absolutt skal fortsette med.

"Keep calm and keto on."

Fantastiske resultater du har oppnådd

Velkommen skal du være - så bra at du deler med oss!

Bra slagord forresten

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 01-04-13, 17:18   #543
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Da var man tilbake etter påsken! Har spist VELDIG lavkarbo i alle fall! av mat, men ble mye utskeeing. Dog, gikk MYE på ski, så det gikk opp i opp. Men nå er jeg på sukker avvenning! Senere blir det litt styrke.

Har jo gått vekk fra Ketose, å nå er det mer halvt og halvt om protein og fett, å rundt 10% karbo, som går med til MASSE salat! Er nede på 61kg nå! Det nærmer seg!

Håper dere alle har hatt en NYDELIG påske! Med masse ski gåing, fine fregner og appelsin i solveggen! Det er i alle fall min påske godt oppsumert!

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 03-04-13, 16:38   #544
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 53
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Ei uke i Tyrkia, det var ikke lett å holde lavkarbo`n da gitt. Var ganske forsiktig med maten, men ble for lite fett. I tillegg ble det noen øl både i Tyrkia og i Påsken. Kroppen var helt "blæ" etter noen dager med "vanlig" mat igjen...så nå blir det strikt kosthold fram mot sommer`n! ;-)

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)
19.03.2013 93,5 kg (-0,7)
03.04.2013 95,3 kg (+1,8)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 04-04-13, 18:38   #545
Vanii
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 32
Innlegg: 27
Vanii er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Veiedag gjorde jeg tirsdag 2.04

21.01.13- 75,6 kg
28.01.13- 71,9 kg
04.02.13- 71,6 kg
11.02.13- 70,4 kg
25.02.13- 68,8 kg
04.03.13- 68,1 kg
18.03.13- 67,7 kg
25.03.13- 66,6 kg
02.04.13- 66,6 kg

Har stått stille nå, men gikk hvertfall ikke opp i påsken så happy med det

__________________


Vanii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lav GI <3 Svar med sitat
Gammel 05-04-13, 07:21   #546
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Kjempe bra Vanii! Vi er i samme vektklasse! Jeg startet på 77 og er nå på 62! Brukte ett ÅR på å komme meg ned til 65!

I det siste så har jeg gått opp HVER gang det har vært ferie, jeg trur jeg må omstille noe inne i hodet mitt, for det er som om jeg bare forkaster alt kosthold og trening når jeg kjem heim til a mor! I vinterferien var jeg oppe i 65kg! Å nå gikk jeg opp til 63, fra 61, i påsken, selv om jeg gikk masse på ski! Noen små, usle sjokoladebiter her og der teller virkelig! Har spist mye frukt i det siste å, appelsiner og kiwi, men neste uke er det slutt!

Håper alle får en fin helg! Min blir stressende men gøy!

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-04-13, 17:55   #547
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Veiedag uke 13:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)
09.03; -9,6 kg. (-1,2)
16.03; -9,3 kg. (+0,3)
23.03; -10,5 kg (-1,2)
30.03; -11 kg. (-0,5)
06.04; -11,6 kg (-0,6)

Da ble dette siste måling før USA turen, neste måling blir om 3 uker.

Målebåndet brukt på kroppen viser;
Rundt byste: 102 cm (-8 cm)
Under byste: 91 cm (-7cm)
Midjen : 91 cm (-11cm)
Hofter: 102 cm (-10cm)
Lår: 56 cm (-6cm)
Legger: 40 cm (-2,5cm)

(Jeg startet målingene 3 uker etter at jeg startet min ketogene fase )

Jeg har jo en digital vekt som bare viser endringer av vekt og ikke hva jeg faktisk veier - så jeg er jo litt nysgjerrig på det
Hvordan ser deres cm- mål ut i forhold til vekt?

Jeg håper videre at jeg ikke tar altfor mye "skade" av å gå litt opp på karboene på min ferietur...
Har ingen fråtse/sprekkeplaner, men skal kose meg med opplevelser og gode temperaturer

Fortsatt god helg

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 06-04-13, 21:54   #548
Lullapie
Medlem
 
Lullapie sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
Lullapie er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Hei og god kveld til alle sammen!
Jeg har ikke gitt lyd fra meg her inne på en god stund, men jeg har vært litt koko i det siste etter at jeg sluttet på anti-dep. Fikk beskjed om å trappe ned/slutte i forkant av et flere ukers program jeg snart skal oppleve, i håp om å bli litt bedre til sinns. Jeg merker det litt på humøret og da er det ikke alltid like lett å følge med i svingene. - Da jeg logget inn isted måtte jeg smile av alle de gode resultatene her inne! Wow! Er det noen som har begynt å få kommentarer på vektnedgangen? Jeg fikk en kommentar senest i går, men synes det er vanskelig å se forskjell selv. Siden januar har jeg gått ned 8,6kg. Jeg spiser nok litt mer karbo enn 15 pr dag, pga jeg tar en porsjon med tyrkisk yoghurt til frokost for å lindre magen som visstnok er utrolig sensitiv og gir lett mageknip av en foreløpig uforklarlig grunn...Men men, jeg holder meg hvertfall til keto og det går nedover for hver uke/måned som går. Litt tregt kan det føles til tider, men jeg ser jo på tallene at det går nedover, så jeg får vel være fornøyd med det.

En liten bekymring jeg har angående vektnedgangen er at til tross for 8,6kg som er borte, så har magen ikke endret seg en millimeter på målebåndet. Den er like stor som den var fra starten. Jeg håper at kroppen tar til fornuft snart og begynner å kvitte seg litt med magefettet, for det er tross alt der jeg har mest. :P

Jaja... Det var min oppdatering siden sist og det blir nok en stund til neste gang også, siden jeg skal "legges inn" noen uker for å fikse hodet. Det blir nok en liten utfordring når jeg skal oppholde meg på et "psykriatisk sykehus" hvor jeg får servert maten, men jeg tenker jeg får bare plukke litt her og der av diverse og håpe folk ikke ser rart på meg.

Ønsker dere alle en riktig god helg, lykke til videre så lenge og foreløpig utrolig godt jobbet!

__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen!
Lykke til alle sammen!
Lullapie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-04-13, 22:03   #549
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Godt at du er fortsatt med Lullapie
8,6 kilo er ikke så verst det!

Kanskje du kan spørre de som jobber på "sykehuset" om du kan få det som for deg er rett mat?

Masse lykke til med oppholdet - håper du får det bra der

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 08-04-13, 19:14   #550
Vanii
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 32
Innlegg: 27
Vanii er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Veiedag mandag, uke 15

21.01.13- 75,6 kg
28.01.13- 71,9 kg
04.02.13- 71,6 kg
11.02.13- 70,4 kg
25.02.13- 68,8 kg
04.03.13- 68,1 kg
18.03.13- 67,7 kg
25.03.13- 66,6 kg
02.04.13- 66,6 kg
08.04.13- 66,3 kg

Går mye saktere nå, snart halvveis til målet men koser meg fremdeles og tar alt med ro

__________________


Vanii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lav GI <3 Svar med sitat
Svar

Emneord
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Veietråd, januarstartere 2012 swirre Ketolysekuren 25 07-02-12 12:28
Januarstartere Slegg Dr Lindbergs 109 21-02-11 20:12
Januarstartere - veiedag mandag? m.f Ketolysekuren 179 03-07-10 08:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:33.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no