Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 21-07-09, 21:43   #26
Indianeren
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 15
Indianeren er på en erverdig vei

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

vispet eggehvitene stive ja.. men jeg får prøve igjen, kanskje jeg lykkes da

Indianeren er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 24-07-09, 15:25   #27
CocoNut
Medlem
 
CocoNut sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Malmö, Sverige
Alder: 42
Innlegg: 133
CocoNut er på en erverdig vei

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Åååååååå tuuuuuusen takk Dette trengte en nybegynner som meg. Jeg har mistet litt motivasjon, og syntes det var vanskelig å finne noe jeg orket å spise. Dette skal jeg prøve ut ja, kanskje det er dette som får vekten videre nedover.
tank ju tank ju

__________________
Klem fra Coco

CocoNut er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldemann Svar med sitat
Gammel 09-09-09, 00:12   #28
shayla
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 4
shayla er på en erverdig vei

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Nå har jeg nettopp laget lavkarbobrødet. Det var fantastisk godt! Thank u :-)

shayla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: undecided Svar med sitat
Gammel 14-09-09, 23:51   #29
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Fantastisk, denne skal lagres. Tusen millioner takk for flott tråd, bøyer meg i støvet.

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 08-11-09, 00:40   #30
annama
Medlem
 
annama sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Akershus
Innlegg: 134
annama er på en erverdig vei

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Kosebamsen: Hvordan har det gått med din vektnedgang og denne menyen? Eller bruker du den ikke selv?

Hadde vært fint å høre om noen her inne har forsøkt å følge denne ukesmenyen og resultatet av det!

__________________
annama






annama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: spiser mindre karbohydrater mens jeg leter... Svar med sitat
Gammel 19-04-13, 00:13   #31
vf1000
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 4
vf1000 er på en erverdig vei
Cool

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Dette var akkurat det jeg så etter, helt genialt. Nå fant jeg i farta ikke handlelisten, men skal finlese senere. Noen som har flere menyer, handlelister osv?

vf1000 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ingen spes Svar med sitat
Gammel 21-04-13, 20:23   #32
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Abonnerer på denne - kjempeflott!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 30-10-17, 19:18   #33
Anitafur
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2017
Innlegg: 2
Anitafur er på en erverdig vei

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Hei, kjempe bra meny denne skal jeg prøve men har du mål på hvor mye av ingrediensene på kjøtt- kakene?

Anitafur er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 31-10-17, 16:27   #34
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 680
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Ved forste øyekast ser det ut til at du får i deg mye mindre grønnsaker enn meg siden det går mye i brøderstatninger. Her er min:

Sylwesters ukesmeny:

Man-Fre
Frokost: Hva er det?
Lunch: 200g grønn salat, 100g kjøtt, 4ss olivenolje, + eventuelt ost/tomat,paprika,mais (lite mengde så nesten alt går) (50g fett, 25g protein, 8g karbohydrater)
Middag: 1 boks gryte fra fryseren, kokes på 10 minutter. (50g fett, 25g protein, 10g karbohydrater)
Kvelds: Vaniljerømme (1 bokx seterrømme, frøene fra 1 vaniljestang, litt flytende natreen) + noen bær (18g fett, 2g protein, 5g karbo)

Andel grønnsaker/ dag ca. 600g.

Lørdag-Søndag:
Frokost: hva er det?
Lunch: Taco! 200g salat, 4ss olivenolje + tacokrydret kjøttdeig, rømme, paprika, ... (60g fett, 35g protein, 15g karbohydrater)
Middag: Taco!
Kvelds: Bacongull + 70% sukkerfri sjokolade.

1 Boks gryte er ca. 500g med gryterett ala Tikka masala, Biff Stroganoff, Suppelapskaus, Chilliconcarne, GreenCurry, Moussaka eller Rattatoi med kjøtt. Jeg lager 2 retter hver 2-3 uke med ca. 14-18 porsjoner. De gangene jeg er for lat til å lage Taco (eller andre ting) spiser jeg det som alle måltider i helga.

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)




Sist redigert av sylwester : 31-10-17 kl 16:32.
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Handleliste? joggebukse-jenta Ketolysekuren 2 17-10-08 16:40
Handleliste for ei uke! Maskotten Middag 3 12-07-08 18:25
Min Atkins Ukemeny Marianne Atkins kosthold 3 31-08-05 15:29
Min handleliste mofe Oppskrifter 1 02-02-05 18:26
Ukemeny induksjon mofe Induksjonen 3 19-01-05 19:59


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no