Antall kalorier?

[Jostein]

Som nybegynner er jeg godt i gang med kuren. Holder meg til få karbo, spiser mye egg, bacon, ost, kylling og grønnsaker. Men problemet er at jeg føler meg så mett at jeg neppe vil ha mulighet til å komme opp i 2000 kalorier om dagen. Er mann og trener.

Hvor mange kalorier om dagen bør jeg spise for denne kuren?

[mizzzzy]

Opprinnelig lagt inn av Jostein, her.

Som nybegynner er jeg godt i gang med kuren. Holder meg til få karbo, spiser mye egg, bacon, ost, kylling og grønnsaker. Men problemet er at jeg føler meg så mett at jeg neppe vil ha mulighet til å komme opp i 2000 kalorier om dagen. Er mann og trener.

Hvor mange kalorier om dagen bør jeg spise for denne kuren?

Nå er jeg veldig ny her, men hvis jeg har forstått riktig skal man ikke telle kalorier i denne kuren, kun ca 20 kbh for menn og 1g protein per kilo kroppsvekt og masse fett. Kalorier har ingening å si her, hvis jeg har forstått det rett?

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Jostein, her.

Som nybegynner er jeg godt i gang med kuren. Holder meg til få karbo, spiser mye egg, bacon, ost, kylling og grønnsaker. Men problemet er at jeg føler meg så mett at jeg neppe vil ha mulighet til å komme opp i 2000 kalorier om dagen. Er mann og trener.

Hvor mange kalorier om dagen bør jeg spise for denne kuren?

Noen dager får du i deg mye mer og noen dager, mye mindre. Det regulerer seg! Bare pass på å få i deg nok fett og spise når du er sulten, så ordner det seg