Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hvor mye fett trenger du?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-10-14, 15:17   #1
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.726
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Hvor mye fett trenger du?

Hvor mye fett trenger du per måltid for å holde deg mett eks fra lunsj til middag og middag til kvelds?

Hvor lenger holder et kyllinglår, en halv tallerken brokkoli og blomkål samt en avokado, mellomstor?

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er pålogget nå   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 28-10-14, 21:54   #2
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mye fett trenger du?

Jeg er stort sett alltid sulten og småspiser gjennom hele den tiden jeg er våken.
Av fett spiser jeg fra 300 gram og oppover pr.dag.

Måltidet du skisserer er ikke et måltid jeg spiser siden jeg ikke tåler avocado, men jeg ville spist 2 kyllinglår, ca 100-150 gr. grønnsaker og raust med saus/dressing/baconfett. Det holder ca to timer for meg, men min forbrenning er altså totalt sprø...

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 28-10-14, 22:16   #3
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mye fett trenger du?

Tar du bort avokadoen og legger til litt rømmedressing er det der en typisk fredagslunsj for meg, og den holder til middag, altså typisk 6-7 timer for meg. Men da er jeg ofte i overkant sulten til middagen altså, så jeg burde nok spise et lite mellommåltid et sted mellom der. Men, en sånn lunsj holder vel 4-5 timer før jeg blir sulten.

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Gammel 28-10-14, 23:26   #4
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 714
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill
Wink

Sv: Hvor mye fett trenger du?

Jeg spiser alltid salat til Lunch. Det er masse grønn salat, noe sopp, noe paprika eller tomat, ca. 100g med kjøtt/fisk og 4ss olivenolje.

Du kan se eksempler på hvordan den ser ut på spåisebildebloggen lenket nedenfor. Idag tok jeg 2 pakker med majones til så da reduserte jeg olivenoljen en smule :-)
Jeg spiser lunch somregel 11-12.

Jeg er ikke sulten før klokka er 18-19. Da spiser jeg somregel gryte før jeg reiser hjem.

Jeg blir fortere sulten hvis jeg ikke drikker nok vann så husk å drikke vann

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)

sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
FOR mye fett og HVOR mye fett? bamseline34 Andre dietter 2 17-02-11 10:17
Hvor mye fett og hvor mye kh om dagen? elibro Spørsmål og svar 0 22-09-10 17:25
Hvor mange karbo og hvor mye fett pila Spørsmål og svar 16 17-11-09 14:13
Hvor mange gram fett trenger kroppen til ren forbrenning? elian Lavkarbo generelt 8 22-01-09 17:54
Hvor mye fett er fett nok? Tinka Ketolysekuren 1 18-11-08 12:26


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:10.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no