For lite fett?

trudern · 28-02-09, 20:24

Kan man få i seg for lite fett når man har et kraftig karbo-redusert kosthold? I såfall hvilke konsekvenser kan inntak av for lite fett få?

Kitt · 28-02-09, 20:34

Det er faktisk mange som sliter med å få i seg nok fett!

Fettforbrenning krever mye energi, som man får fra å spise nok fett!

Skal se om jeg finner igjen linken.....

Hvorfor spise fett......

trudern · 28-02-09, 20:43

Ok, takk for svar. Har lest på linken, og forstår mer. Jeg spiser nok mer fett enn jeg gjorde før. Men det er vanskelig å venne seg av med å være "redd" for fett liksom. Man får jo hele tiden prentet inn at fett er farlig

Sisla · 09-03-09, 09:20

Opprinnelig lagt inn av trudern, her.

Ok, takk for svar. Har lest på linken, og forstår mer. Jeg spiser nok mer fett enn jeg gjorde før. Men det er vanskelig å venne seg av med å være "redd" for fett liksom. Man får jo hele tiden prentet inn at fett er farlig

Akkurat det der tror jeg er mer vanlig enn man tror. Hele samfunnet (bortsett fra oss ) er tunet inn på det at vi skal holde oss borte fra fett, så det er jo mange ting man rett og slett ikke ser eller vurderer når man skal handle. Jeg har det hvert fall sånn.

Carisma · 09-03-09, 09:38

Jeg tror jeg har vært heldig der, som er oppvokst på gård med et norsk husmannskosthold. Det var ikke overdreven bruk av fete matvarer, men når det føst skulle være så skulle det være ordentlig. Meierismør, ikke margarin. Fløte, ikke menkomel o.l. Ser veninner som aldri har smakt meierismør før de ble voksne, og stort sett er oppvokst på nudelsuppe og makaroni...

trudern · 12-03-09, 10:29

Helt enig. Bare i løpet av èn reklamepause på tv, så nevnes dette minst èn gang. Jobber i bhg, og også der er vi opptatt av å ikke ha for mye fett i kosten. Men nå er det heldigvis flere der som enten har konvertert eller er på gli i forhold til lavkarbokosthold. Vi er heldigvis enige om at å kjøre på med masse pasta ikke er så gunstig.

Bayone · 12-03-09, 14:36

Hvor mye fett må jeg ha i meg for dag. Jeg blir rett og slett kvalm når jeg har for mye fett i maten. Bruker smør når jeg steker, fløte i eggerøre og når jeg lager sauser, seterrømme til maten osv. Bacon har jeg også blitt så lei av at jeg blir kvalm bare ved tanken. Tenkte å kjøpe meg MTC (?) olje, men hvor mye bør jeg ta for dag for å dekke inn fettbehovet?

28-02-09, 20:24	#1
trudern Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 37	For lite fett? Kan man få i seg for lite fett når man har et kraftig karbo-redusert kosthold? I såfall hvilke konsekvenser kan inntak av for lite fett få? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-02-09, 20:34	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: For lite fett? Det er faktisk mange som sliter med å få i seg nok fett! Fettforbrenning krever mye energi, som man får fra å spise nok fett! Skal se om jeg finner igjen linken..... Hvorfor spise fett...... __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

28-02-09, 20:43	#3
trudern Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 37	Sv: For lite fett? Ok, takk for svar. Har lest på linken, og forstår mer. Jeg spiser nok mer fett enn jeg gjorde før. Men det er vanskelig å venne seg av med å være "redd" for fett liksom. Man får jo hele tiden prentet inn at fett er farlig __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-03-09, 09:20	#4
Sisla Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 28	Sv: For lite fett? Opprinnelig lagt inn av trudern, her. Ok, takk for svar. Har lest på linken, og forstår mer. Jeg spiser nok mer fett enn jeg gjorde før. Men det er vanskelig å venne seg av med å være "redd" for fett liksom. Man får jo hele tiden prentet inn at fett er farlig Akkurat det der tror jeg er mer vanlig enn man tror. Hele samfunnet (bortsett fra oss ) er tunet inn på det at vi skal holde oss borte fra fett, så det er jo mange ting man rett og slett ikke ser eller vurderer når man skal handle. Jeg har det hvert fall sånn. __________________ Startet på Ketolyse i begynnelsen av februar 2009 et sted. Muskulært smertefri.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

09-03-09, 09:38	#5
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: For lite fett? Jeg tror jeg har vært heldig der, som er oppvokst på gård med et norsk husmannskosthold. Det var ikke overdreven bruk av fete matvarer, men når det føst skulle være så skulle det være ordentlig. Meierismør, ikke margarin. Fløte, ikke menkomel o.l. Ser veninner som aldri har smakt meierismør før de ble voksne, og stort sett er oppvokst på nudelsuppe og makaroni... __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-03-09, 10:29	#6
trudern Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 37	Sv: For lite fett? Helt enig. Bare i løpet av èn reklamepause på tv, så nevnes dette minst èn gang. Jobber i bhg, og også der er vi opptatt av å ikke ha for mye fett i kosten. Men nå er det heldigvis flere der som enten har konvertert eller er på gli i forhold til lavkarbokosthold. Vi er heldigvis enige om at å kjøre på med masse pasta ikke er så gunstig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-03-09, 14:36	#7
Bayone Medlem Medlem siden: May 2007 Alder: 45 Innlegg: 101	Sv: For lite fett? Hvor mye fett må jeg ha i meg for dag. Jeg blir rett og slett kvalm når jeg har for mye fett i maten. Bruker smør når jeg steker, fløte i eggerøre og når jeg lager sauser, seterrømme til maten osv. Bacon har jeg også blitt så lei av at jeg blir kvalm bare ved tanken. Tenkte å kjøpe meg MTC (?) olje, men hvor mye bør jeg ta for dag for å dekke inn fettbehovet? __________________ Startet opp igjen 09.08.2010 på 82 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
For lite fett?	cartman-	Ketolysekuren	7	01-01-09 22:51
Får i meg for lite fett!	Ista	Ketolysekuren	4	10-07-08 23:35
Spiser jeg for lite fett?	Ada	Ketolysekuren	2	04-06-07 09:08
Får i meg for lite fett.	Miriam	Lavkarbo generelt	32	10-06-06 12:34
For lite fett?	lekenlett	Spørsmål og svar	7	12-04-06 12:06

For lite fett?

For lite fett?

Sv: For lite fett?

Sv: For lite fett?

Sv: For lite fett?

Sv: For lite fett?

Sv: For lite fett?

Sv: For lite fett?