Uvel!

[Enid]

Alt har gått strålende hittil, men i dag har jeg vært skikkelig uvel!
Sulten, kvalm, hodepine, skjelven, slapp, urolig... Prøver å ikke frike ut men tenke at det sikkert går over. Noen andre som hadde det sånn i ketose/ begynnelsen av Eurodietten??

[Huldr]

Stakkars deg! Føler med deg ... Her er litt av mine erfaringer:

Opprinnelig lagt inn av meg i en tråd for lenge siden

Plutselig føler jeg meg helt elendig. Beina verker, jeg har hodepine, er svimmel og sliten og føler meg totalt utafor psykisk og fysisk. Det er vel sånn det har vært i sterk ketose før også, men det er så lenge siden at jeg husket ikke hvor ille det var.

Jeg har holdt på med induksjon i åtte dager og følt meg bra hittil. Men i dag har jeg vært sulten, hatt merkelig smak i munnen (ikke så mystisk det da), og nå altså også dette jeg har skrevet ovenfor. Jeg er for øvrig IKKE varm, men iskald på hendene.

Nå bælmer jeg vann og har spist noen nøtter, men det hjelper ikke stort. Det er nesten så jeg vurderer å spise noe med sukker!

Jeg haaar spist grønnsaker altså... og ti gram mørk sjokolade...

Sitat:

Først merket jeg at jeg var veldig sliten, og at leggene begynte å dovne bort på en måte. Så ble alt mer og mer tåkete, jeg følte meg "som om jeg skulle dø", angstfølelse, alt ble svart på en måte. Sammen med sterk smak i munnen, hodepine, svimmelhet.

Jeg prøvde med å spise mer, men det hjalp ikke. Nøtter og krem med kakao i hjalp ikke. Ikke før jeg spiste litt soltørkede tomater (ganske mye karbo i dem) begynte det å letne. Da gikk det ganske fort, alt unntatt hodepinen og litt kvalme forsvant i løpet av en time eller mindre (litt vanskelig å tidfeste, det gikk så gradvis).

Det virker jo som om jeg har en ekstraordinær reaksjon på ketose. Nå hadde jeg holdt på i åtte dager, og trodde derfor at denne gangen skulle det gå bra. Men på ett eller annet punkt får tydeligvis kroppen/ hjernen min problemer med overgangen fra glukoseforbrenning til ketose. Da må jeg lette overgangen med å spise noe karbohydratrikt.

Dette er vel å banne i kirka, men ... ta deg noe med karber i! Vil tro at det går bedre da. Det er nok hjernen og kroppen som har trøbbel med overgangen fra sukkerforbrenning il fettforbrenning.

Lykke til!

[Enid]

Tusen takk, Frøy!

Dette ligner nok mye på det jeg opplever ja. Grusom angst, hodepine, slapp, kald og varm om hverandre, kvalm, skjelven, kaldsvetter, skvetten... I natt var jeg så dårlig at jeg faktisk ble redd! Men leita litt rundt på nettet og ser at andre har hatt lignende opplevelser, så da ble jeg litt letta.

Det kommer og går, sånn i bølger. Da jeg våkna var jeg endel bedre, jeg spiste frokost og så en film. Så ble jeg med noen venner på Verftet og tok en farris, satt der et par timer i sola. Ble skikkelig uvel igjen, og bestemte meg for å gå hjem.
Var så slapp at det var så vidt jeg kom meg hjem! Måtte ta lange pauser på den 10 minutter lange veien hjem

Så nå blir det bare å trekke for gardinene og se dvd i hele ettermiddag og kveld. (Prøver å sone ut at det er 25 grader og strålende sol)

Tror ikke jeg skal ta noen karbohydrater, dette er jo noe jeg faktisk MÅ gjennom dersom jeg skal bli frisk! Det må jo gå over snart? Dersom det går over om ikke altfor lenge så skal jeg bare fortsette som før, og prøve å holde ut... Kroppen er vel sikkert i sjokk akkurat nå og prøver å forstå hva som foregår!

[Huldr]

Ja, det er virkelig grusomt, og jeg ble også redd.

Første gangen hadde det jeg sånn i tre uker, det var et helvete ... da skrev jeg til Atkins support og spurte, men de mente at det ikke hadde noe med ketosen å gjøre. Samme har jeg hørt her inne, men så har jeg jo sett etterhvert at det er flere som reagerer sånn ...

Det var bare noen soltørka tomater og litt nøtter og krem jeg spiste, ikke noe brød eller noe sånt. Tror ikke det kan ødelegge noe, men du er jo på Eurodiett, så jeg skal ikke si det for sikkert ...

For meg hjalp de få karbohydratene sånn at ketosen plutselig ble helt smertefri. Det var som om skyene forsvant fra himmelen, det var så deilig! Det kom ikke tilbake, selv om jeg kuttet ned karbene igjen. Har opplevd det samme flere ganger.

Uansett: god bedring!! Jeg sitter her bak fortrukne gardiner mens sommeren lever sitt liv der ute jeg også - for andre dag på rad. Så vi er ihvertfall i samme båt om det kan være noen trøst ...

Stor klem!

[Enid]

Jeg ringer til legen dersom det vedvarer.

Men skal prøve å holde ut noen dager til, er jo "bare" på andre dagen med dette her nå, så... Det rare er at de to første dagene gikk så utrolig bra, og så fikk jeg bare den verste knekken i går! H sa han skulle ligge med mobilen ved siden av seg natt til i dag slik at jeg hadde en "nødtelefon" om det ble for ille.
Men det gikk greit - jeg klarte å overtale meg selv til at ingenting fælt ville skje, og at jeg bare mått holde ut, selv om det var noe av det verste jeg har kjent.

Lå i natt og så på "deja vu" for å distrahere meg selv da jeg ikke fikk sove- crappy film, men i det minste underholdende, og det hjalp å se på Denzel, iallefall

Håper du klarer å ha en ok dag da, Frøy - tenker på deg her jeg sitter i den mørke hulen min

[Fru R]

Jeg har også vært uvel , vet om flere som og er det i begynnelsen av ketosen
For meg hjalp det å spise litt mere karbo og gå litt mere vekk fra egg... Men det er nok veldig forskjellig fra person til person... På noen blir det bedre om de drikker mere også...

God Bedring

Lykke til !!

[Enid]

Takk, Fru R! Jeg drikker litervis med vann så det er iallefall dekket!
Tenkte å prøve å tilsette litt cottage cheese til omeletten etterpå, skal se om det hjelper å få stilt den verste sulten

[ivalodia]

Uff føler med der. er der jeg også, finnes ikke sulten men skikkelig kvalm

[Titti]

Høres ut som meg de første dagene da jeg fulgte EAT-dietten, var skikkelig uvel og helt utafor. Men hold ut, det går over og er ikke farlig

[Enid]

Takk skal dere ha - snille menneskene
Ble bedre nå - håper det verste er over!
Stilte sulten med ekstra olje på salaten og ekstra cc i omeletten. Hvilte i noen timer og er i rimelig mye bedre form!

[Huldr]

Godt å høre!