Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-01-11, 23:28   #1
Lissi80
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Østfold
Alder: 40
Innlegg: 190
Lissi80 er på en erverdig vei

Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Nå er snart 4 uker med gnerell lavkarbo over, og jeg har begynt å fundere litt på hvor jeg hører "hjemme". Er det noen som vil hjelpe meg og komme med innspill til hvor dere mener jeg "er"??

Jeg steker alt i smør eller cocosa
Spiser mye egg i alle slags former (kokt, stekt, omelett)
Spiser bacon ca 2 ganger i uka
Følger masse av oppskriftene til lenabeatrice (pannekaker som fylles med div, salater, ostekjeks med pålegg sv
Bruker mye fløte, rømme CC, CF, ost
Unner meg litt tyrkisk yoghurt 1-2 ganger pr. uke
Litt bringebær
Har i det siste også laget litt lavkarbo bakverk som hamburgerbrød, rundstykker, lapper med mandelmel, kokosmel, soyamel. Pizzabunn
Innført litt søtningstoffer (sukrin)
Unner meg en Atkins bar ved ekstremt søtsug (sjelden, men det inntreffer innimellom. deler den da i tre, spiser bare 1/3 del når jeg først spiser det.
Store IFA
Nøtter og frø (sesamfrø, linfrø,solsikkekjerner, paranøtter, hasselnøtter osv.
Drikker masse vann Drikker egentlig bare det foruten;
Dobbel espresso med fløte, eller kaffe med cocosa
Grønnsaker som vokser over jorden (rå gulrot i coleslaw)
Mye "ren" mat: Kjøttdeig/karbonadedeig/kyllingkjøttdeig, kylling, fisk, entrecote, ytre/indrefilet av svin o.l
Litt 86% sjokolade i helgene

Mener jeg har listet opp det meste nå

Spiser/drikker ingenting av dette:

Brød, pasta, ris, melk, saft, smågodt, melkesjokolade, sukker, hvetemel

Leste litt om Lindbergs filosofi ista, og følte vel plutselig at jeg var "der", men hva mener dere? Og så lenge jeg ikke spiser stort innhold av karbohydrater så trenger jeg vel ikke redusere på fløte, ost, rømme osv da?

Har ikke regnet ut hvor mange karbs jeg får i meg daglig, det varierer vel fra 20-50/70 tenker jeg. Har ikke mål om ketose og har heller ikke mer enn noen få "pyntekg" på kroppen, så jeg er ganske avslappet m.t.p vekta Men vil jo ned et sted mellom 5-10 kg da Helst

Takker alle som vil komme med innspill

Lissi80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 28-01-11, 23:45   #2
mama67
Seniormedlem
 
mama67 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
mama67 har en fantastisk aura rundt segmama67 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Jeg tenkte Lindberg da jeg leste hva du spiser/ikke spiser, men jeg er ingen ekspert på de ulike retningene. Kan mest om ketolyse, men lever Fedonistisk nå. Og jeg spiser mye av det samme som du gjør.

__________________


mama67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg Svar med sitat
Gammel 28-01-11, 23:47   #3
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 35
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Synes det høres egenkomponert ut, jeg Hvorfor kan du ikke bare kalle det for det?

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-01-11, 09:18   #4
Lissi80
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Østfold
Alder: 40
Innlegg: 190
Lissi80 er på en erverdig vei

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Synes det høres egenkomponert ut, jeg Hvorfor kan du ikke bare kalle det for det?

Jo, er jo egenkomponert..eller generell lavkarbo jeg har "kalt" det til nå.. Men så leste jeg inne på kosholdsfiliosofiene og syntes det jeg drev med var veldig likt filosofien til Lindberg. Så var derfor jeg lurte

Lissi80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-01-11, 09:58   #5
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 35
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Synes det høres mer ut som Ketolyse

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-01-11, 12:54   #6
Modezty
Seniormedlem
 
Modezty sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 51
Innlegg: 569
Modezty har en fantastisk aura rundt segModezty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Jeg synes ikke det høres ut som Lindberg, hvis jeg husker rett er han ganske restriktiv på fett.

Høres ut som en LCHF diett - kanskje ala Hexeberg, Skaldemann (ikke den strengeste varianten) eller Lutz? I allefall nærmere ketolyse enn Lindberg iallefall.

__________________
Modezty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk Svar med sitat
Gammel 30-01-11, 15:45   #7
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

-----


Sist redigert av Etherena : 27-05-11 kl 21:49.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 31-01-11, 17:51   #8
knh
Seniormedlem
 
knh sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 33
Innlegg: 1.152
knh er en juvelknh er en juvelknh er en juvel

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Optimal Ernæring ?
Fant en nettside hvor dette beskrives ganske greit her

knh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" Svar med sitat
Gammel 31-01-11, 17:59   #9
marjusen
Seniormedlem
 
marjusen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 37
Innlegg: 1.461
marjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjent

Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har jeg?

Ettersom du spiser ganske mye fett så burde du værtfall ligge under 72 kh i døgnet. Ser ut som det er litt inspirert av bedre uten brød

__________________


marjusen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvilken kostholdsfilosofi passer meg? ceccaah Spørsmål og svar 22 31-12-10 13:55
Hvilken kostholdsfilosofi? Hannach Spørsmål og svar 5 22-02-10 22:25
Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG? trollmamma Lavkarbo generelt 6 27-09-09 10:14
Hvilken kostholdsfilosofi bør jeg følge? brud09 Spørsmål og svar 6 25-09-09 12:29


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:55.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no