Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-10-07, 13:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Nybegynner trenger info med t-skjeOk...here we go... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-10-07, 14:14 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 42
Innlegg: 373
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
Variere litt fra person til person,tok et par dager hos meg..
Rent kjøtt, blomkål, brokkoli,
Så mye som du klarer, fett skal fett fordrive sier di ...
Protein kan du somregel spise så mye du vil av, så
http://www.lavkarbo.no/
__________________
midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm) mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm) hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm) vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24 Sist redigert av Summer : 05-10-07 kl 14:43. |
Min kostholdsfilosofi: fedon/lavkarbo/sunn fornuft... |
05-10-07, 14:42 | #3 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 52
Innlegg: 4.837
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeDu har fått ett bra svar her, men jeg råder deg til å følge en filosofi. Kjøp en bok eller lei på biblioteket. Det er VELDIG mye info man trenger og det beste er å lære det selv ikke gjennom andre. |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
05-10-07, 14:46 | #4 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 52
Innlegg: 4.837
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjehttp://forum.lavkarbo.no/showthread....er+vite+ketose |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
05-10-07, 15:14 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeDu finner masse info i trådene til Distrea over her. Men du kan ikke spise så mye protein du vil, det ligger en formel for det på ketolysesiden, ta en titt der...
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
06-10-07, 09:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeTusen takk for gode råd! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-10-07, 09:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeNei, det var kjempegrei frokost det der. Steke omeletten i meierismør da... Og du må ha grønnsaker til. Dersom jeg ikke gidder å lage salat el tar jeg meg bare en grei blomkålbukett ved siden av. Elsker å maule blomkål!
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
06-10-07, 09:49 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
Herlig frokost!!! |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
06-10-07, 09:58 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeDen sausen (sjampinjong) er så utrolig god! Men den inneholder jo 10 kraber når man bruker oppskriften i boka. Så man må jo ikke spise all sausen på en dag da, for da har man jo brult 2/3 av dagsrasjonen på karber... Jeg deler oppskriften i tre jeg og har til en middag. Bruker 100 gr sopp, en god dæsj smør og 1/3 fløtehus. Det holder i massevis til en middag for meg, og da får mannen litt også
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
06-10-07, 10:02 | #10 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
Sausen har 2,5 pr. porsjon. Oppskrifta er til 4.... Lurer på om det går an å bruke kokosmelk i stedet for fløte i den jeg. Las et sted at kokosmelk ikke har mer enn 0,5 karber.... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
06-10-07, 10:07 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeAhh, så bra at frokosten ikke var så bad da Men leste at man ikke burde bruke margarin, som jeg gjorde da... pga transfettet. Så da slutter jeg med det. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-10-07, 10:08 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
2,5 karb pr porsjon? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-10-07, 10:09 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
Ja, vet at den er til fire, men her går det aldri med, ungene er ikke SÅ glad i det feite Så jeg lager heller mindre saus... Kokosmelk, ja, men blir det like godt?:sparke: Jeg digger fløte. Vil gjerne høre hva du synes om du får prøvd det...
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
06-10-07, 10:15 | #14 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
Tine meierismør
Skal stikke innom butikken i dag og se om jeg får tak i. Prøve det. Blir vel litt kokossmak tenker jeg... Kokos og sjamp?? *hmmm* Jaja prøver man ikke får man ikke greie på det... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
06-10-07, 19:21 | #15 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
Kokosmelk i stedet for fløte i sjampinjongsaus var ikke godt... *grøss* |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-10-07, 08:45 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeGood søndagsmorgen Lenge siden jeg hr våknet så tidlig i helgen. Deilig med tid for seg selv, snuppa sover enda Er merkelig opplagt. Tok en sticks i dag, og er jommen i ketolyse. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-10-07, 09:18 | #17 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
......og grønnsakene !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
07-10-07, 12:45 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skje
Ja, det var det da... har vært på det sykehuset flere ganger, og det pleier ikke være et supert utvalt med gr.saker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-10-07, 13:23 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeer nå på sykehuset... det er fiskeboller, rekesaus og dampede gulerøtter og seff poteter til middag i dag... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-10-07, 16:46 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeUffda, sykehus? Håper det ikke er alvorlig med deg!
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
08-10-07, 16:49 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeVar ikke så mye som jeg trodde, men nok lell. Det er 6,6 karbs pr 100 gr. Så det blir jo fort litt da, med saus (som garantert er jevning på hvetemel), drar seg fort opp i 15 karbs-kvota da...
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
08-10-07, 16:53 | #22 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeEr nok greit å vente med heftig ketolyse til etter sykebesøk |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-10-07, 22:11 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeTakker for svar Er ikke noe galt med meg altså. Jeg er på epilepsi sykehuset i Sandvika. På førerkort vurdering 3 gangen jeg prøver meg nå, så jeg håper det går bra.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-10-07, 22:33 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjeEnda et spørsmål... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-10-07, 04:39 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 767
|
Sv: Nybegynner trenger info med t-skjevenninna di gikk ned 45 kg på 6 mnd på ketolyse?
__________________
Det er min legg, og jeg driter når jeg vil! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal | Kristian | Livets lyse side | 15 | 05-10-08 23:39 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Tarmbesvær, ernæring og de nye kostfibre | JEDI | Lavkarbo generelt | 0 | 02-06-06 11:50 |
Min Atkins Ukemeny | Marianne | Atkins kosthold | 3 | 31-08-05 14:29 |