Hm, for mye KH?

Lil@ · 24-05-11, 12:42

Jeg regnet over planlagt mat i dag, og kom til 21,8 KH.. og da mest pga fløte?!

Det skal sies at jeg på middagen da regnet hele middagsporsjonen beregnet på 3 voksne inn på diett.no, men jeg vet jo aldri helt sikkert hvor mye middag jeg spiser (og VIL helst unngå å veie/måle mat utover å bare holde ca styr på det)
I hele middagen beregnet på 3 voksne, og muligens 2 barn inneholder 13,43 karbohydrater? ca delt på 3 så blir det da 4-5 kh da.. 15/16 tilsammen i dag? Er det feil?

Hele dagsplanen med mat er 275 gram fett og 94,13 g protein.. er jeg helt på bærtur??

Lil@ · 24-05-11, 14:01

ingen?

nellie · 24-05-11, 14:03

Nei, det ser riktig ut

24-05-11, 12:42	#1
Lil@ Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 41 Innlegg: 292	Hm, for mye KH? Jeg regnet over planlagt mat i dag, og kom til 21,8 KH.. og da mest pga fløte?! Det skal sies at jeg på middagen da regnet hele middagsporsjonen beregnet på 3 voksne inn på diett.no, men jeg vet jo aldri helt sikkert hvor mye middag jeg spiser (og VIL helst unngå å veie/måle mat utover å bare holde ca styr på det) I hele middagen beregnet på 3 voksne, og muligens 2 barn inneholder 13,43 karbohydrater? ca delt på 3 så blir det da 4-5 kh da.. 15/16 tilsammen i dag? Er det feil? Hele dagsplanen med mat er 275 gram fett og 94,13 g protein.. er jeg helt på bærtur?? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Sunn fornuft og trening 4-5 dager i uken

24-05-11, 14:01	#2
Lil@ Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 41 Innlegg: 292	Sv: Hm, for mye KH? ingen? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Sunn fornuft og trening 4-5 dager i uken

24-05-11, 14:03	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Hm, for mye KH? Nei, det ser riktig ut __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hm, for mye KH?

Hm, for mye KH?

Sv: Hm, for mye KH?

Sv: Hm, for mye KH?