Fun light saft

[whynn]

jeg har en ELSK på Fun Light wild berry saft.. står 0 karb's på baksiden der og blei superfornøyd da jeg kunne fortsette med den..

MEN så leser jeg litt i forum her og ser masse sånn advarsler om og bli lurt av søtstoffer.. (tilbake og leser på flaska) å det står:

Ineholder søtstoff, Aspartam acesulfam k.

hva betyr det?! og bør jeg kutte ut, ? blander veldig tynn saft, liker best bare vann med bittelitt smak å farge hehe

[Cherry]

Det betyr at safta er søtet med aspartam. Aspartam har null GI og skal etter sigende da ikke påvirke blodsukkeret eller føre til fettlagring. Det er derimot omstridt om hvor farlig aspartam egentlig er.

Om du bør kutte ut...tja...er vel opp til deg. Du beholder jo søtsuget ved å drikke den, men samtidig er det sikkert kjedelig å drikke bare vann.

[whynn]

asså er den farlig så får det bli en annen diskusjon. nå tenker jeg kunn med tanke på vekt-tap hehe huff hørtes fælt ut men ett sted må man jo begynne..

er ikke mange ting jeg synes det er vansklig å holde meg unna. men denne kommer til og bli tøff og ta avstand fra...!

[Borghild]

Jeg drikker noen glass med Fun light saft i løpet av dagen. Den gir ikke noe utslag på mitt blodsukker og jeg synes det er godt å ha noe annet enn vann og farris å drikke.

Den trigger ingen suthunger hos meg, men prøv deg frem, vi er alle forskjellige.

[Lillemy71]

Kunstig søtning kan virke hemmende på vektnedgangen for mange og det opprettholder også søtbehovet.

Jeg kan ha litt kunstig søtning uten at det går utover vekta, men ikke for mye. Prøver å begrense mitt inntak og tror vel at moderasjon er det beste - men dt gjelder jo egentlig for alt. Tenk gjennom hvor mye du egentlig får i deg av saft og kanskje søtning i te/kaffe og prøv å halver det. Det er ikke enkelt (selv var jeg avhengig av cola zero) og det kan ta litt tid.

Så lenge du går ned i vekt ville jeg ikke bekymret meg så mye nå i begynnelsen, men du bør nok tenke på å prøve å kvitte deg med mest mulig av de kunstige søtningen i maten.

Alternativ til fun light kan jo være å lage iste og søte med stevia. Det er delte meninger om stevia også her inne, men etter min mening er det noe av det mest naturlige søtningsmiddelet man kan få tak i.

[Trulte67]

At light-brus, Fun light, og suketter i teen skal opprettholde søtbehovet, det gjelder ihvertfall ikke meg. Jeg drikker alle variantene, og har aldri lyst på sjokolade, is etc lenger. Kanskje det er krom-tablettene som redder meg?
Om det stopper vektnedgang - se, det kan være. Vekta mi har ihvertfall stoppet opp i det siste. Men samboern bare fortsetter å gå ned i vekt, og han drikker mye mer light-brus enn meg, bruker mange flere suketter enn meg - og har heller ikke noe lyst på godteri da.

[whynn]

stevia.. hmm oki

har drukket det siden jeg begynte og gått ned 3 kilo denne første uka så mulig ikke det virker veldig inn på meg da.. men kan jo begrense det litt til par glass om dagen. og bare bruke vann på vannflaska mi
tilsetter aldri søtstoff selv nesten.. å kaffe'n er svart.. Takk for svar