Pepsi Max

[Sandra]

Elsket og utskjelt!
Fagfok er uenig om det er skadelig eller ikke. Noen mener at det er helt greit, andre mener at det er værre enn sukker.

Hva med dere? Hvilke erfaringer har dere?
Er det noen som har sluttet?

[marjusen]

På dette forumet er det like stor uenighet Så her vil du nok ikke få noe klart svar. Det er noen som drikker flere liter hver dag, andre kun i helgene og noen aldri.

Noen merker vektstagnasjon av aspartam som den er søtet med, andre får veldig søthunger av å drikke den, men andre igjen ikke merker noen ting.

Noen er i mot kunstig søtning uansett og noen synes det er helt greit.


Du må først finne ut om du vil bruke kunstig søtning. Hvis ja, skal dette være helge kos eller hverdagskos? Så må du sjekke om du tåler det, eller om vekta stopper opp.

Opp til deg

[TrillTrall]

Jeg er av dem som mener at kjemikalier ikke er godt for kroppen så jeg drikker ingen form for lettbrus eller fun light. Dessuten smaker det pjuk i min munn også så det er veldig lett å holde seg unna.

Ingenting slår kaldt vann og/eller en kopp te.

[Jabba]

Jeg drikker litt Cola Zero av og til (1-2 ganger i mnd) og har ikke noe dårlig samvittighet for det.....Men jeg prøver å begrense det til dette for det trigger et visst søtsug....

[Sandra]

Jeg drikker mye pepsi max. Tviler vel egentlig på at det er noe bra for kroppen. Men spørsmålet er om det er skadelig nok til å ta jobben med å slutte.
Jeg har nå vært to dager helt uten.
Planen min er å ligge helt unna i en måned og så bestemme meg for hva jeg vil gjøre videre. Jeg tror at det å vite at jeg aldri kan drikke det igjen, vil trigge suget. Det er lettere å holde seg borte fra det hvis jeg vet at jeg kan drikke det igjen om en stund.
Forhåpentligvis mister jeg lysten på det etter hvert, eller klarer å holde meg til å bare drikke litt av det i helgene.

[manne]

Jeg sluttet plutselig helt en dag... Jeg fant ut at jeg rett og slett nektet å skulle være avhengig av noe...og jeg var helt avhengig av Pepsi Max... Nå smaker det ekkelt...som ublandet saft eller noe...

Det er som de sier over her...noen merker at de går fortere ned uten...at de lettere holder seg unna andre ting...andre igjen mener at Pepsi gjør at de lettere klarer å holde seg unna verre alternativer med et glass Pepsi eller to...

Jeg tror man må finne det ut selv...

[Lumpe]

Opprinnelig lagt inn av Sandra, her.

Jeg drikker mye pepsi max. Tviler vel egentlig på at det er noe bra for kroppen. Men spørsmålet er om det er skadelig nok til å ta jobben med å slutte.
Jeg har nå vært to dager helt uten.
Planen min er å ligge helt unna i en måned og så bestemme meg for hva jeg vil gjøre videre. Jeg tror at det å vite at jeg aldri kan drikke det igjen, vil trigge suget. Det er lettere å holde seg borte fra det hvis jeg vet at jeg kan drikke det igjen om en stund.
Forhåpentligvis mister jeg lysten på det etter hvert, eller klarer å holde meg til å bare drikke litt av det i helgene.

Du vil nok få en form for abstinens. Gjerne iført en salig migrene fra øverste hylle, bli mer aggressiv og kortere lunte osv osv...

Men klarer du å kutte ut P-Max så er du kommet et godt steg på vei til en sunnere hverdag. Må du absolutt ha noe med kullsyre i vil jeg anbefale vanlig blå Farris.

Lykke til

[LanoGakkGakk]

Bare det at man får abstinenser av å slutte og altså får et avhengighetsforhold til Pepsi Max er nok for meg til å synes det er lurt å holde seg vekke.

Jeg holder på å trappe ned. Har sluttet flere ganger, men begynner igjen med jevne mellomrom. Mye vil ha mer, men som enkelte sier så trigger det lysten på noe søtt, og jeg føler meg faktisk mye mer sulten når jeg drikker Pepsi Max. Da er det litt motsatt av hvordan jeg gjerne vil ha det nå om dagene. Jeg vil helst ha jevne måltider uten søtsug. Siden jeg er en enten/eller type og ikke klarer å finne middelveier, da er det bare en ting å gjøre: Slutte med Pepsi.

[ninasov]

jeg har vært avhengig av pepsi max i flere år, men jeg har endelig klart å slutte... nå drikker jeg kun litt i helgene. problemet mitt når jeg drikker pepsi max, er at jeg ikke får i meg det vannet man skal ha hver dag, for da har jeg ikke lyst på vann når jeg har brus.. men nå synes jeg vannet er best altså... vel og merke dersom vannet er kaldt...

[Sandra]

Takk for flere svar. Jeg merker og at jeg bare har lyst på Pepsi max og ikke vann når jeg drikker det.

[nellie]

Jeg drikker Pepsi max i perioder. Får overhodet ingen abstinenser når jeg slutter med det og heller ikke noe søtsug når jeg drikker det. Drikker ALLTID nok vann før jeg "får lov" til å drikke brus av noe slag

[Sandra]

Jeg skal gi meg lov til å drikke 0,5 liter lørdag og søndag. Trenger det som en motivasjon til å holde meg unna i dag og. Så er det null fra mandag av igjen.

Synes å huske at jeg har hatt mye finere hud i perioder hvor jeg har holdt meg unna PM.
Er det flere som merker andre fordeler med å kutte ut?

[Nerthus]

jeg får mageproblemer over tid... jeg tålte ikke pepsi-max pre-lavkarbo (tålte ingen lett-brus) - og sluttet. Ble så utrolig bedre i magen av lavkarbo (har chrons) - og et år etter at jeg smakte jeg pepsimax igjen - og tålte det! Nå har jeg drukket det i snart 7 mnd - og har hatt diare nesten hver dag (eller rettere sagt hver natt) siden før jul selv om jeg kanskje drikker en halv halvliter annenhverdag ca. Nå har jeg vært uten i 4 dager og magen ser ut til å være ok igjen.
Dette KAN ha med andre ting å gjøre (lang historie) - men det eneste jeg har gjort annerledes er å kutte pepsimaxen og da sover jeg igjen hele natta uten å renne på do.

Så min konklusjon er: Ikke drikk pepsimax - det finnes ingen næring i den, den har kunstige tilsetninger, og man (jeg) drikker mye mindre vann når man/jeg drikker pepsimax! I tillegg KAN det stoppe vektnedgang på lavkarbo og gi løs evt forstoppet mage.

(Fin motivasjon til meg til å fortsette å holde meg unna pepsimax videre også denne tråden Jeg får mye gratis hjelp til selvhjelp på dette forumet - TAKK alle som bidrar!! )

[Modezty]

Jeg har drukket Pepsi Max i store mengder i mange år...

Jeg kuttet tvert i begynnelsen av august 2010, og har ikke tatt en slurk PM etter det.

Har ikke merket noe forskjell i forhold til vekt eller hud, men svimmelheten jeg slet med er borte. Så jeg skal ALDRI drikke/spise ting med aspartam igjen

Jobber med å finne alternative søtninger - og foreløpig bruker jeg sucralose (splenda) og sukrin. De tror jeg skal være greie. Har kjøpt stevia - men jeg klarer ikke smaken i det hele tatt. Jeg bruker søtning først og fremst til å ha på cottage cheese til frokost - og da må det smake litt ok

[LanoGakkGakk]

Opprinnelig lagt inn av Modezty, her.

Jeg har drukket Pepsi Max i store mengder i mange år...
Jeg kuttet tvert i begynnelsen av august 2010, og har ikke tatt en slurk PM etter det.

Har ikke merket noe forskjell i forhold til vekt eller hud, men svimmelheten jeg slet med er borte. Så jeg skal ALDRI drikke/spise ting med aspartam igjen

Jeg og er svimmel av og til, skal se om jeg merker forskjell nå når jeg (snart) har sluttet helt.

[BlirFjong]

Jeg drikker litt pepsi max hver dag, og har ingen planer å slutte med det så lenge jeg klarer å holde det på et lavt nivå. Det er som regel kveldskosen min. Men drikker jeg for mye så går det utover nedgangen, så jeg må begrense meg. Drikker bare vann på dagene nå og tillater meg kun pepsi max på ettermiddagen/kvelden, et glass eller to. Før drakk jeg mye, mye mer.. hver dag på jobb 0,5 liter og flere glass hjemme. Er fornøyd sånn jeg har det nå, enn så lenge

[kake]

Jeg begynte å drikke ganske mye Pepsi Max etter jeg begynte på lavkarbo. Jeg har gått ned jevnt og trutt så jeg har lite tro på at det skal holde igjen vekten.