Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Hvor mange karbo og hvor mye fett

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-11-09, 18:39   #1
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Hvor mange karbo og hvor mye fett

hvor mange karbo må jeg ha pr dag og hvor mye fett må jeg ca ha pr dag må finne en balanse for å klare å komme i ketolyse på forhånd tusen takk

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 20:39   #2
heltny
Medlem
 
heltny sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
heltny er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Det hjelper og skjøpe boka.

eller låne på bibeloteket, selges på meny, eller www.ketolyse.no

Det er jo også liiitt opp til deg. Det står mye fint i boka!

__________________
Kjempevennlig hilsen Heltny!
bloggen min - gjerne komenter
+++=
heltny er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf. Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 21:07   #3
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Vel - du skal ligge på ca 15 karber pr dag. Dette er ca og det er ikke krise om du spiser 20 eller 5 en dag eller to innimellom.
Men kroppen kan gå i "sparemodus" dersom du spiser for få karber over tid så ikke fall for fristelsen å spise få karber.
For mange karber - ja da kan du risikere å dette ut av ketose.
Du bør prøve å få i deg ca 150 gr fett til dagen.....

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 09:17   #4
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av heltny, her.

Det hjelper og skjøpe boka.

eller låne på bibeloteket, selges på meny, eller www.ketolyse.no

Det er jo også liiitt opp til deg. Det står mye fint i boka!

hei på deg jeg har boka men synes fortsatt det er litt vanskelig det står max 15 karbo men minimum har gått på grete rode kurs men ble så lei å synes det var vanskelig, så jeg vil prøve denna men det er helt motsatt så innstillingen på all fettet er litt rart men jeg gir meg ikke

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 09:29   #5
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Vel - du skal ligge på ca 15 karber pr dag. Dette er ca og det er ikke krise om du spiser 20 eller 5 en dag eller to innimellom.
Men kroppen kan gå i "sparemodus" dersom du spiser for få karber over tid så ikke fall for fristelsen å spise få karber.
For mange karber - ja da kan du risikere å dette ut av ketose.
Du bør prøve å få i deg ca 150 gr fett til dagen.....

hei tusen takk for svaret jeg må nok kanskje øke karbo inntaket mitt ligger på ca 7 pr dag kanskje forlite det da men hva kan jeg drikke , jeg elsker cola light det kan gå ,,2 store flasker pr dag kanskje det også er formye men er ikke så glad i reint vann har du noen forslag til hva jeg kan drikke... har boka men synes fortsatt det er litt vanskelig men det kommer seg sikkert håper jeg

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 10:03   #6
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 43
Innlegg: 16.054
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av pila, her.

ligger på ca 7 pr dag kanskje forlite det da

Hvis du spiser grønt til alle måltider, slik boka sier, og spiser deg passe mett er det nesten umulig å ligge så lavt på karbene. Så du må nok øke litt ja

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 10:52   #7
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 48
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av pila, her.

hei tusen takk for svaret jeg må nok kanskje øke karbo inntaket mitt ligger på ca 7 pr dag kanskje forlite det da men hva kan jeg drikke , jeg elsker cola light det kan gå ,,2 store flasker pr dag kanskje det også er formye men er ikke så glad i reint vann har du noen forslag til hva jeg kan drikke... har boka men synes fortsatt det er litt vanskelig men det kommer seg sikkert håper jeg

Hva med farris?
kutt ut cola light helt, i hvertfall for en periode.
Prøv deg frem med LITT cola etter en stund og se hvordan det slår ut for deg.

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 11:46   #8
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Hva med farris?
kutt ut cola light helt, i hvertfall for en periode.
Prøv deg frem med LITT cola etter en stund og se hvordan det slår ut for deg.

ok da skal jeg prøve å kutte ut cola light, går det ann å drikke fun light eller er det samme tilsetningstoffer tro liker litt smak på vannet men må jeg kutte ut så gjør jeg jo det

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 11:49   #9
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 52
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Hva med å ha litt frosne bær eller sitrondråper i vannet ? Eller en agurkskive?

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 11:53   #10
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Hvis du spiser grønt til alle måltider, slik boka sier, og spiser deg passe mett er det nesten umulig å ligge så lavt på karbene. Så du må nok øke litt ja

takk for rådet men spiser du grønt til alle måltider tenker på eks frokosr egg og bacon lager du salat til da eller. jeg har noen ganger hatt paranøtter til lunsj 100g 3 karbo er det feil å ta det til lunsj noen ganger det blir sikkert lettere etterhvert håper jeg

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 11:56   #11
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Hva med å ha litt frosne bær eller sitrondråper i vannet ? Eller en agurkskive?

tusen takk det skal jeg prøve, men det kommer til å bli tøft å kutte ut cola light er helt avhengig, men skal nok klare det gjør alt for å gå ned skal gifte meg til sommeren så jeg er desperat nå detta skal jeg klare

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 12:05   #12
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av pila, her.

tusen takk det skal jeg prøve, men det kommer til å bli tøft å kutte ut cola light er helt avhengig, men skal nok klare det gjør alt for å gå ned skal gifte meg til sommeren så jeg er desperat nå detta skal jeg klare

DEt er tøft å kutte Cola lighten, men det går!
Jeg var som deg, elsker min Cola zero og liker ikke vann. Drikker alt for lite når jeg bare kan drikke vann, men drikker litt te innimellom og lager an kanne vann jeg bare MÅ få i meg i løpet av dagen.
Drikker Cola Zero i helgene, som lørdagsgodis!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 12:16   #13
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 43
Innlegg: 16.054
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av pila, her.

takk for rådet men spiser du grønt til alle måltider tenker på eks frokosr egg og bacon lager du salat til da eller. jeg

Jeg orker ikke tung frokost, så egg og bacon er ikke min greie. Jeg spiser som regel cottage cheese med bringebær til frokost, da regner jeg bringebærene som grønt

Bare paranøtter til lunsj hørtes ikke optimalt ut... Lag klar lunsjen kvelden før, og planelgg noen dager framover.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 12:24   #14
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 48
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av pila, her.

ok da skal jeg prøve å kutte ut cola light, går det ann å drikke fun light eller er det samme tilsetningstoffer tro liker litt smak på vannet men må jeg kutte ut så gjør jeg jo det

Greia er å kutte søtningsstoffer for en periode, så kutt fun light også :-)
Ellers signerer jeg det Charlott skriver om å smaksette vannet.
Jeg bruker mange agurkskiver i en mugge med vann som jeg har stående på benken. Jeg synes det gir god smak på vannet, men du får prøve.
Sitron er også fint :-)

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 13:08   #15
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg orker ikke tung frokost, så egg og bacon er ikke min greie. Jeg spiser som regel cottage cheese med bringebær til frokost, da regner jeg bringebærene som grønt

Bare paranøtter til lunsj hørtes ikke optimalt ut... Lag klar lunsjen kvelden før, og planelgg noen dager framover.

det skal jeg gjøre

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 13:11   #16
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

DEt er tøft å kutte Cola lighten, men det går!
Jeg var som deg, elsker min Cola zero og liker ikke vann. Drikker alt for lite når jeg bare kan drikke vann, men drikker litt te innimellom og lager an kanne vann jeg bare MÅ få i meg i løpet av dagen.
Drikker Cola Zero i helgene, som lørdagsgodis!

ja jeg får bare bite i det sure eple å kutte det ut, ble helt avhengig av cola light når jeg sluttet å røyke men vil det hjelpe meg med å gå ned i vekt så gjør jeg det

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-11-09, 13:13   #17
pila
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
pila er på en erverdig vei

Sv: Hvor mange karbo og hvor mye fett

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Greia er å kutte søtningsstoffer for en periode, så kutt fun light også :-)
Ellers signerer jeg det Charlott skriver om å smaksette vannet.
Jeg bruker mange agurkskiver i en mugge med vann som jeg har stående på benken. Jeg synes det gir god smak på vannet, men du får prøve.
Sitron er også fint :-)

tusen takk for gode råd

pila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvor mange karbo pr 100 gr Norvegia? frk.slankelyst Ketolysekuren 5 25-10-07 20:52
Hvor mange karbo er det i mandel essens? geysirland Ketolysekuren 3 18-08-07 21:27
hvor mange karbo spiser dere? cozymum Nyheter / media 3 16-03-07 15:22
Hvor mange karbo? Georgine Lavkarbo generelt 1 25-02-06 11:25
Hvor mange karbo i fiskekaker? Thula Lavkarbo generelt 10 20-06-05 17:37


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:22.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no