Atkins og kosttilskudd ...

[søt uten sukker]

Det er så mange som snakker om kosttilskudd her inne. Jeg tar trankapsler og multivitamin, som også inneholder kalsimum, chrom, og magnesium. Er dette nok??

[Photobscura]

Hva slags multivitamin tar du? Jeg tar Solaray Spektro fra helsekosten. I tillegg tar jeg sterke b-vitaminer og sink (for hårveksten) og jern. Dessuten så burde jeg vel ta magnesium, men det er jo litt i multivitaminen også.

[søt uten sukker]

nycoplus, el nycomed tror jeg de heter. KJøpt på apoteket. En slik med både vitaminer og mineraler. Har aldri før vært særlig flink m hverken vitamin og ALDRI tran... men nå har jeg begynt. Startet samtidig m lavkarbo kost. Og er veldig fornøyd med meg selv for dette. Omega 3 kapslene jeg tar er vel kanskje ikke helt tilpasset, da. De heter Efalex og var egentlig til min sønn, for konsentrasjon. -Han er en vimse :-D. Men han tålte de ikke. Bra at jeg endelig har begynt for jeg spiser ikke noe særlig fisk heller.