20 utfall om dagen-gruppa!

trollmo · 06-11-09, 23:57

30 på hver fot:-)

trollmo · 07-11-09, 20:23

Klarte 30 på hver i dag også:-) Bra trening før slalomsessongen:-)

frifuggel · 08-11-09, 15:17

Har tatt 15, og skal ta 15 til senere idag, kan jo ikke være så superflink at man gjør seg ferdig med én gang, vel?!?! Må jo ta igjen for gårsdagen..

**Gerd** · 08-11-09, 20:40

"Fri" fredag og lørdag

20 på hver fot tatt for søndagen

frifuggel · 08-11-09, 20:51

15 til...

trollmo · 08-11-09, 22:10

Trena på wii fit i dag.-)

frifuggel · 16-11-09, 20:52

Gjort. Nå kan jeg gå og legge meg

trollmo · 17-11-09, 20:10

ble 30 i dag:-)

screwball · 18-11-09, 12:54

Trener ikke hver dag men mandag - onsdag - fredag, men regner med jeg får være med likevel?
Trener da den bulgarske varianten som jeg har funnet ut fungerer veldig bra for meg (bakre fot på treningsbenk), får trent mange flere muskler enn jeg visste jeg hadde pga behovet for å stabilisere. Går dypt, kneet på bakre bein i gulvet).
Så i dag ble det 25 på hver fot med 26kg i manualer. Om en måned skal dette ha økt til noe over 40kg håper og tror jeg.

19-11-09, 23:29

Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her.

Grunnen; De er vonde på baksiden av leggen for meg.

Pass på å holde vekta på hælen.

06-11-09, 23:57	#76
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 30 på hver fot:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

07-11-09, 20:23	#77
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Klarte 30 på hver i dag også:-) Bra trening før slalomsessongen:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

08-11-09, 15:17	#78
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Har tatt 15, og skal ta 15 til senere idag, kan jo ikke være så superflink at man gjør seg ferdig med én gang, vel?!?! Må jo ta igjen for gårsdagen.. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

08-11-09, 20:40	#79
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! "Fri" fredag og lørdag 20 på hver fot tatt for søndagen
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-11-09, 20:51	#80
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 15 til... __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

08-11-09, 22:10	#81
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Trena på wii fit i dag.-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

16-11-09, 20:52	#82
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Gjort. Nå kan jeg gå og legge meg __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

17-11-09, 20:10	#83
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! ble 30 i dag:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

18-11-09, 12:54	#84
screwball Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Tromsø Alder: 45 Innlegg: 564	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Trener ikke hver dag men mandag - onsdag - fredag, men regner med jeg får være med likevel? Trener da den bulgarske varianten som jeg har funnet ut fungerer veldig bra for meg (bakre fot på treningsbenk), får trent mange flere muskler enn jeg visste jeg hadde pga behovet for å stabilisere. Går dypt, kneet på bakre bein i gulvet). Så i dag ble det 25 på hver fot med 26kg i manualer. Om en måned skal dette ha økt til noe over 40kg håper og tror jeg. __________________ .....:Min journal:..... Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner.

19-11-09, 23:29	#85
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her. Grunnen; De er vonde på baksiden av leggen for meg. Pass på å holde vekta på hælen.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
60+ situps om dagen-gruppa!	mofe	Trening	165	01-12-09 10:30
40 pushups om dagen-gruppa!	mofe	Trening	28	01-11-09 22:12
Dagen etter dårlig mat-dagen	Amagetha	Lavkarbo generelt	10	14-09-09 21:54

20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!