Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Påskeutfordringen ...

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-03-11, 10:37   #351
nisse
Medlem
 
nisse sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
nisse er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

nesten halvveis til påskemålet. da er det håp

__________________


nisse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 20:19   #352
tette-nette
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 39
Innlegg: 89
tette-nette er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Melder meg på her.. tar ett spenstig mål...
Jeg vil veie 95 kilo innen påsken
wææææ.. skummelt.. Håper det går

__________________


tette-nette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 20:33   #353
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av tette-nette, her.

Melder meg på her.. tar ett spenstig mål...
Jeg vil veie 95 kilo innen påsken
wææææ.. skummelt.. Håper det går

Samme målet som meg det! Og omtrent like mye som står igjen! Lykke til, jeg heier på deg!

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 20:42   #354
tette-nette
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 39
Innlegg: 89
tette-nette er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Takk takk Skal gjøre mitt beste for at det går.. Hadde vært så glimrende

__________________


tette-nette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 21:56   #355
Minnepinna
Medlem
 
Minnepinna sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Sørumsand
Alder: 61
Innlegg: 231
Minnepinna er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Dette går ikke for min del; 1 kg. ned på to uker holder jo ikke, og det viser seg at jeg har en sakte kurve... Men målet er det samme, bare bruke lengre tid!

__________________

Minnepinna sin journal


Minnepinna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 21:57   #356
Angel!!
Medlem
 
Angel!! sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Bergen
Innlegg: 316
Angel!! er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

æsj....opp en kilo på uke 3.....da er det 4 kilo til målet på 8 kilo innen påske. Håper eg klarer det allikevel

Angel!! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg :) Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 10:51   #357
Savagedlight
Medlem
 
Savagedlight sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 74
Savagedlight er på en erverdig vei

Re: Påskeutfordringen ...

ca. 6 uker igjen? Da er jeg vel på uke 4 av 10

Gått ned 3.9kg, 6.1kg igjen.


Edit: Midjemål har gått ned 11cm på disse fire ukene også.

__________________
Start: 17. Oktober, 2010.

Sist redigert av Savagedlight : 06-03-11 kl 11:09.
Savagedlight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 12:05   #358
swegon
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Bodø
Innlegg: 58
swegon er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Vedreduksjon går tregt nå -0,5 kg i denne uka.

1.1.2011 : 141 kg
8.1.2011 : 136 kg
15.1.2011 : 134 kg
22.1.2011 : 131 kg
29.1.2011 : 128 kg
5.02.2011 : 127 kg
12.02.2011 : 125,5 kg
19.02.2011 : 125,5 kg
26.02.2011 : 125 kg
05.03.2011 : 124,5

Da har jeg 4,5 kg igjen til påskemålet mitt.

__________________


swegon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 19:41   #359
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av swegon, her.


Da har jeg 4,5 kg igjen til påskemålet mitt.

Vi står på videre, så klarer vi påskemålet vårt. Jeg har endret påskemålet mitt - kanskje litt tøft men nå har jeg noe å jobbe mot!

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 23:46   #360
Tindre
Juniormedlem
 
Tindre sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 16
Tindre er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Jeg ønsker være med! Gir meg mer motivasjon.
Må si jeg er imponert over dere alle som har gått ned så mye.

Da har jeg som mål å "innrapportere" om ên uke.
Må skaffe meg en ticker.

Tindre er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 00:49   #361
Seba-stina
Medlem
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 42
Innlegg: 205
Seba-stina er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Iiisj, dette går rett vest. Men jeg prøver stadig på igjen. Gir ikke opp så lett, men det går saaaakte nedover her, hadde kun kickstart et par uker, jeg :/ Så det vil si det er flere kilo om gangen som må gå om jeg skal klare dette til påske med minus 8kg, men jeg håper jo at jeg skal få noen kickrunder igjen på vektnedgangen.

__________________
DElmål 1 - 7kg til 1.juli 2013.
Delmål 2 - totalt 17kg til 1.januar 2014.
Delmål 3 - totalt 30kg til 1.januar 2015.
Seba-stina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, er ikke på tellingen for tiden. Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 08:15   #362
Zillah
Seniormedlem
 
Zillah sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
Zillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt likt

Sv: Påskeutfordringen ...

Overraskande nedgang, hadde forventa 1) vatn og 2)... um, hadde ein bolle med trøffelkrem i kjøleskapet som stod og freista meg store delar av veka og eg gav etter for fristelsen. Om og om igjen.

...Start....27.12.2010: 102,0 kg
.1 veke....03.01.2011: 101,4 kg
.2
veker...10.01.2011: 101,6 kg
.3 veker...17.01.2011: 100,0 kg
.4 veker...24.01.2011: 099,8 kg

.5 veker...31.01.2011: 100,2 kg
.6 veker....7.02.2011:..100,4 kg
.7 veker...14.02.2011:...99,6 kg
.8 veker ..21.02.2011:...99,2 kg
.9 veker ..28.02.2011:...99,4 kg..
10 veker ..07.03.2011:. .99,0 kg
11 veker ..14.03.2011:..........
12 veker ..21.03.2011:..........
13 veker ..28.03.2011:..........
14 veker ..04.04.2011:..........
15 veker ..11.04.2011:..........
16 veker ..18.04.2011:..........

__________________

Zillah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 09:51   #363
swegon
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Bodø
Innlegg: 58
swegon er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av Roardo, her.

Vi står på videre, så klarer vi påskemålet vårt. Jeg har endret påskemålet mitt - kanskje litt tøft men nå har jeg noe å jobbe mot!

Man må bare stå på, synes nå det har gått tregt for min del den siste tiden. Det skal bli herlig med en BMI på under 35 til påske.... Neste mål blir BMI på 30 til sommerferie.... Den siste kommer til å bli tøff......

Er imponert over vektnedgangen din

__________________


swegon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 10:51   #364
tette-nette
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 39
Innlegg: 89
tette-nette er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Kanskje jeg skal prøve å henge meg på deg.. Det blir skikkelig utfordrende.. 20 kilo fra nå av.. Må iallefall ha det som ett mål.. Men jeg er mer enn fornøyd å gå ned 10 innen sommern..

__________________


tette-nette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 10:51   #365
swegon
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Bodø
Innlegg: 58
swegon er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

Overraskande nedgang, hadde forventa 1) vatn og 2)... um, hadde ein bolle med trøffelkrem i kjøleskapet som stod og freista meg store delar av veka og eg gav etter for fristelsen. Om og om igjen.

...Start....27.12.2010: 102,0 kg
.1 veke....03.01.2011: 101,4 kg
.2
veker...10.01.2011: 101,6 kg
.3 veker...17.01.2011: 100,0 kg
.4 veker...24.01.2011: 099,8 kg

.5 veker...31.01.2011: 100,2 kg
.6 veker....7.02.2011:..100,4 kg
.7 veker...14.02.2011:...99,6 kg
.8 veker ..21.02.2011:...99,2 kg
.9 veker ..28.02.2011:...99,4 kg..
10 veker ..07.03.2011:. .99,0 kg
11 veker ..14.03.2011:..........
12 veker ..21.03.2011:..........
13 veker ..28.03.2011:..........
14 veker ..04.04.2011:..........
15 veker ..11.04.2011:..........
16 veker ..18.04.2011:..........

Du har jo gått ned mye tidligere ser jeg, hvert kilo som forsvinner er bonus så det er bare å stå på så klarer du målet ditt.

__________________


swegon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 11:15   #366
swegon
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Bodø
Innlegg: 58
swegon er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av tette-nette, her.

Kanskje jeg skal prøve å henge meg på deg.. Det blir skikkelig utfordrende.. 20 kilo fra nå av.. Må iallefall ha det som ett mål.. Men jeg er mer enn fornøyd å gå ned 10 innen sommern..

Man må ha noe å strekke seg etter.... Må ha klare mål, satte meg et mål om å veie 20 kg til påske i desember og det ser ut til at jeg skal klare det.

De neste kiloene kommer til å bli tyngre, må trene minst 1,5 hver dag for å klare en BMI på under 30 til sommeren.

Motivasjons listen min er lang, skal stoppe kjeften på overlegen som mente at jeg ikke kom til å klare å slanke meg ned til under 100 kg i løpet av 2 år.
Er ikke motivert for noe slanke operasjon....

__________________


swegon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 11:20   #367
Nnem
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 456
Nnem er ny på veien

Sv: Påskeutfordringen ...

- 1,2 kg i dag og "bare" 1,2 kg igjen får å nå målet mitt. Da har jeg klart å gå ned 10 kg.

Neste delmål er å komme under 40 i bmi.

__________________




Motto: This is my year to shine
Nnem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 12:56   #368
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Påskeutfordringen ...

Har som flere her inne vært litt usikker på om jeg kom til å nå påskemålet, men jeg skal hvertfall ikke endre det, ikke nå Kan jo seff ikke være sikker på at jeg når det nå heller, men det hjalp på med et skikkelig boost i dag, og -1,6 kg. Bare 2,9 kg. igjen til påskemålet på 95 kg, dvs. 9,2. ned etter jul. Hærrrligt!

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 13:53   #369
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av swegon, her.

Man må bare stå på, synes nå det har gått tregt for min del den siste tiden. Det skal bli herlig med en BMI på under 35 til påske.... Neste mål blir BMI på 30 til sommerferie.... Den siste kommer til å bli tøff......

Er imponert over vektnedgangen din

Vet du hvorfor det går tregere nå? Har inntrykk av at du trener endel. Kanskje det kan være en årsak? Jeg syns at du er flink! Du er jo snart ned 20 kg
Jeg skulle gjerne ha sett ansiktsuttrykket til han overlegen som du snakker om når du viser at du har klart det
Ha en knallbra uke!!!

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 14:18   #370
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Ny veiedag!

06.12.10: 124,6kg
03.01.11: 115,2kg (- 9,4)
10.01.11: 112,9kg (-11,7)
17.01.11: 111,2kg (-13,4)
24.01.11: 110,2kg (-14.4)
31.01.11: 108,8kg (-15,8)
07.02.11: 106,4kg (-18,2)
14.02.11: 104,0kg (-20,6)
21.02.11: 103,4kg (-21,2)
28.02.11: 102,6kg (-22,0)
07.03.11: 101,8kg (-22,8)

Ned 800 gram siste uke. Veldig fornøyd, men denne uka skal jeg være superflink. Nærmer meg 99,9 nå, så jeg skal være flink til å gå lange turer og få nok søvn. Blir altfor ofte bare 5-6 timer hver natt. Nok søvn er viktig for videre vektnedgang for meg.

Idag passerte jeg 2 små delmål:
Jeg har kommet under 35 i BMI
I tillegg har jeg kommet over halvveis til 80 kg.

Ha en knallbra uke alle sammen

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 17:57   #371
swegon
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Bodø
Innlegg: 58
swegon er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av Roardo, her.

Ny veiedag!

06.12.10: 124,6kg
03.01.11: 115,2kg (- 9,4)
10.01.11: 112,9kg (-11,7)
17.01.11: 111,2kg (-13,4)
24.01.11: 110,2kg (-14.4)
31.01.11: 108,8kg (-15,8)
07.02.11: 106,4kg (-18,2)
14.02.11: 104,0kg (-20,6)
21.02.11: 103,4kg (-21,2)
28.02.11: 102,6kg (-22,0)
07.03.11: 101,8kg (-22,8)

Ned 800 gram siste uke. Veldig fornøyd, men denne uka skal jeg være superflink. Nærmer meg 99,9 nå, så jeg skal være flink til å gå lange turer og få nok søvn. Blir altfor ofte bare 5-6 timer hver natt. Nok søvn er viktig for videre vektnedgang for meg.

Idag passerte jeg 2 små delmål:
Jeg har kommet under 35 i BMI
I tillegg har jeg kommet over halvveis til 80 kg.

Ha en knallbra uke alle sammen

Gratulere med BMI på under 35

__________________


swegon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 18:08   #372
swegon
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Bodø
Innlegg: 58
swegon er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av Roardo, her.

Vet du hvorfor det går tregere nå? Har inntrykk av at du trener endel. Kanskje det kan være en årsak? Jeg syns at du er flink! Du er jo snart ned 20 kg
Jeg skulle gjerne ha sett ansiktsuttrykket til han overlegen som du snakker om når du viser at du har klart det
Ha en knallbra uke!!!

Vekten min har stått stille noen uker nå, tror kroppen er klar for ytterligere vektreduksjon. Skal på sykehuset siste uka i mars og da skal jeg veie 120 kg

__________________


swegon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 18:48   #373
Snorkfroken76
Medlem
 
Snorkfroken76 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
Snorkfroken76 er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Hurra! Skal klare veie under 120 neste mandag nå!

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6

Moro å oppdatere tickerne altså, og ikke minst, justere buksestørrelsene!
Lykke til videre neste uke flinke folk!

__________________
Snorkfroken76
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wpQb1pE/]

Mål til 17.mai!:
Snorkfroken76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 18:53   #374
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av swegon, her.

Gratulere med BMI på under 35


Tusen takk
Og snart er det din tur til å komme under 35

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 19:12   #375
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Påskeutfordringen ...

Opprinnelig lagt inn av Snorkfroken76, her.

Hurra! Skal klare veie under 120 neste mandag nå!

Det klarer du med glans
Du har jo også passert -10 kg! Hipphipphurra

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:52.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no