Lavkarbo-opptur

[aktivjente]

Jeg synes det er så mange som sliter med motivasjonen for tiden. Meg inkludert.. noe som førte meg inn i en lang pep- talk to self

Kan vi ikke dele alle de positive erfaringene vi har med denne nye livsstilen, og så kan alle ta en titt inn her når vi møter på kvist?

1. Jeg er generelt i et fantastisk godt humør!
2. Har mer energi.
3. Tross frykt som tidl uttalt i en egen tråd: musklene er blitt mer definerte og jeg ser da mye strammere ut (selv om ikke vekta er enig, men det er vel ikke den som er sjefen i huset!)
4. Har ikke engang nærma meg den store skjelven (blodsukkerfall) siden jeg starta på lav- karbo!
5. Selv om ingen sier noe, FØLER jeg meg slankere. Det er for meg selv jeg gjør dette. (det er vel ikke helt enkelt å skulle spørre om folk har slanka seg. Da sier man samtidig at vedkommende var tykk før)

Vel - kom igjen og del gledene med hverandre!!!

[Raps]

-Jeg "føler" meg også slank, selv om jeg bare har gått ned 3-4 kg, har det enormt å si på selvfølelsen!

-Jeg promper ikke mer

-Jeg får ofte lyst til å løpe, f. eks til postkassa over gårdsplassen, noe som ikke kunne falle meg inn før!

-Jeg får i meg masse sunne grønnsaker, og det gjør resten av familien min også. Vi har ikke vært spesielt flinke på det før.

-Søtsuget mitt er borte!

-Jeg vet at jeg gjør noe bra for meg selv og kroppen min! Sist jeg prøvde dette, for noen år siden, var jeg på årlig sjekk hos lege med blodprøver. Og før jeg hadde fortalt hva jeg hadde bedrevet de siste mnd, sa legen at uansett hva jeg hadde foretatt meg, var det bra, det kunne han lett se av blodprøvene! Så og si alle verdiene var blitt bedre!

-Jeg er sjelden sulten og spiser bare til jeg akkurat blir mett og har ikke lyst på mer enn det, før kunne jeg forsyne meg både 2 og 3 ganger.

Så dette går veien!!

[TrillTrall]

1. Myyyye mindre luft i magen!
2. Mindre oppblåst mage.
3. Føler meg lettere i kroppen selv om jeg har gått ned bare et par kg (skal ikke ned mer heller, begynte av helsemessige årsaker)
4. Stabil vekt som ligger et par kg under det jeg tidligere har klart å holde
5. Stabilt blodsukker
6. Mer eller mindre null søtsug
7. Utrolig mye god mat - jeg har blitt vanvittig mye flinkere i matveien siden jeg begynte på lavkarbo!!!

[Etherena]

--------

[Bøtt]

Merker jeg har fått :

-selvtilliten stiger
-bedre humør
-mindre malyst
-jevnere blodsukker
-bukser passer, som var alt for små for en mnd siden
-magen er ikke oppblåst mer
-sikkert mer, men dette er hva jeg kommer på i farta midt på natta

[Rin]

• Jeg sover bedre enn noengang før
• Jeg spiser små mengder og bruker lite penger på mat, sammenlignet med tidligere (og produserer også mindre restavfall og emballasjesøppel!)
• Ingen luftplager
• Eksem/nuppe-hud på tidligere problemområder (overarmene) er helt borte, og hodebunnen er mindre tørr
• Ikke lenger massive hevelser i føttene i tide og utide
• Jeg har fått et godt og bevisst forhold til hvilken mat jeg spiser, og "kan" ikke falle av over lengre tid... for det er jo dette jeg tror på og har erfart at kroppen min trenger
• Det virker. Selv om det ikke alltid er synlig forskjell på vekta fra uke til uke, har jeg likevel gått ned tjue kilo uten noen annen endring eller innsats enn kostholdet

Motivasjonen er godt på plass hos meg.

[Photobscura]

*Migrene borte
*ALLE allergier borte
*Ikke luft i magen
*23 kilo lettere
*Kan handle klær i vanlige størrelser
*En god del mindre emo
*Bedre hukommelse og konsentrasjon
*Kort og stabil syklus

Og en haug andre ting jeg ikke kommer på i farta .

[Tomsverden]

*INGEN halsbrann lenger!
*bedre selvtillit!
*Nærmest aldri sulten lenger
*Generelt økt følelse av velvære
*Sover bedre
*Vekten går nedover

Ja... Og når motivasjonen svikter og jeg syns jeg har gått ned for lite, så gjør jeg det bare om til smørpakker i stedet for kg. For 24 pakker smør er mye mer enn 12 kg.. haha!

[MissFornøyd]

*Ikke mer oppblåst i magen
*Sovner ikke på sofan om ettermiddagen lengre
*Blitt merkbart smalere over rompa og i midjen selv om vekttapet ikke er kjempestort enda
*Lysere og lettere til sinns
*Blir ikke så fort irritert som før
*Tørre flekker i ansiktet og tørre lepper er en saga blott
*Orker mer

[Bombus]

Kan underskrive på det meste som er sagt. Pluss:
Er ikke lenger den som må be om pause i møtet fordi jeg må ha mat...

[katten]

For ein fin motivasjons tråd

Her er det eg merka meg:
* jevnere og bedre humør
* psoriasis på retur
* mjukere i leddene
* migrenen har nok funnet seg ein annan, og meir eller mindre forlatt meg
* ikkje lenger luft i magen, ei heller oppblåst eller har smerter
* meir energi
* har ikkje lenger så tørr hud
* søv bedre
* hadde før opptil 10 pustestopp om natta, dei er no borte
* føler også som nevnt høgar opp i tråden, lysten til å hoppe, sprette og løpe til postkassa
* har ein muskelær nakkeskade som også har blitt mykje bedre etter eg begynte på lavkarbo
* mindre mens-smerter og fraværende PMS (noko familien er veeeeldig glad for)
* trivst bedre med meg sjølv
* bedre konsentrasjon
* elsker maten

[Bombus]

Alt dette burde nesten være grunnlag for en liten doktoravhandling!

[Fjasnissen]

Tja... får slenge meg på her også:

*Mindre gass ut bakveien (var fæl på det før - nå blir jeg overraska når det skjer)
* Mye færre turer på do for nummer to (derimot desto flere for nummer 1)
* Føles som om jeg har mer engergi
* Føler meg lettere i kroppen (ikke nødvendigvis kilomessig, bare mer "ledig"
* Må ha nytt hull i beltet (selv om jeg ikke ser at magen er blitt mindre)
* Bedre humør (men det kan være fordi jeg er fornøyd med at jeg forbedrer livet mitt, og ikke nødvendigvis et resultat av kuren direkte)
* En annen bonusgreie

Har dessverre ikke fått mindre tørr hud ennå, men det er vel kanskje for mye å forvente når jeg ikke svetter

[Pipje]

- gått ned i vekt og dermed fått bedre helse
- føler meg utrolig mye bedre med meg selv
- fått veldig fin hud
- regelmessig mensen, noe jeg aldri har hatt før
- har masse overskudd til trening, og ser nå fram til treningsøktene
- kan handle fine klær i akseptable størrelser
- føler meg generelt utrolig VEL!

[aktivjente]

Glemte en ganske så viktig ting: treninga er blitt lettere. 6 kg mindre å løfte når jeg hopper: Det merkes!

[Titania]

Beltespenna er 3 hull lenger inn
Og elles mye av det samme de andre kan melde om.

[Namba]

Alt er lettere når jeg slipper å bære med meg 21,5 kg hele døgnet!
Jeg er ikke lenger slave for blodsukkeret mitt (lavt blodsukker).

[aktivjente]

Fikk på meg ei treningsbukse i dag, som har lagt i skapet i 3 år.
Har endelig følelsen av å ha KONTROLL OVER MIN EGEN KROPP!(tidligere gikk jeg opp i vekt, uansett hvor lite mat jeg spiste/hvor mye jeg trente). Helt fantastisk!!

[Jorkla]

Opprinnelig lagt inn av Tomsverden, her.

*INGEN halsbrann lenger!
!

Amen to that!!!!

[Titania]

Har nettopp hentet opp en pose tøy fra boden som passet igjen !!!

[FrustrertFrøken]

Har ikke holdt på så lenge. Men jeg kan skrive det jeg har merket hittil

- Ikke luft i magen.
- Mere energi.
- Huden min begynner å se finere og finere ut.. Mindre kviser og fet hud faktisk!
- Bedre fordøyelse.
- Jeg klarer å få i meg grønnsaker hver dag! (Har jeg aldri klart før.. Kanskje en gang i året før)
- Jeg har gått ned 5,3 kg på ei uke Første uka, så jeg er veldig oppspilt.. hehe
- Gidder å gå ut å være ute.

[aktivjente]

Nye punkt på lista:
- penere hud
- håret har fått glansen tilbake, og jeg har mindre håravfall.
- ikke så tørr på hendene lenger
- har blitt flinkere på kjøkkenet. Nå må jeg jo !!