Hvor lang tid gikk det før dere merket noe vekttap?.

[Miriam]

Dum spørsmål sikkert, men jeg er litt utålmodig.
Har siden tirsdag/onsdag holdt meg til Lindberg og lurer derfor på hvor lenge det er til det vil merkes på vekten. Hvor lang tid tok det før dere merket det.?Foreløpg kan jeg ikke se det på vekten, men jeg merker at linningen på buksa er blitt litt løsere. Mulig det er innbilning.

Tror muligens at de som evnt har mange mange kilo som skal ned går raskere enn jeg og andre som skal ned 10 kg ?

[Maz]

Ofte går en ned en del den første uken fordi du tømmer/reduserer kroppens glokogenlagere og der er det mye vann.

Vet det er vanskelig men prøv å ikke fokusere så mye på vekten men på spising og kost. Å legge om kosten på denne måten virker ikke så bra som en ren slankekur (ikke at noe virker som det) men man må tenke langsiktig og ta de nye vanene med seg fremover.

Det er ofte slik at de som er virkelig store går ned fortere i starten, De har sansynligvis en større ubalanse liggende i bunnen og ofte er justeringene større. Det er ingen regel uten unntak. De siste 10-15 kiloene sitter som støpt her. Må nok tenke veldig langsiktig mht dem.

Dersom du trenger å måle noe så anbefaler jeg nesen målbånd fremfor vekt. Muskler veier mye mere enn fett og med øket proteinmengde og morsjon så kan du bygge noe muskelmasse. Dette betyr at du krymper i omfang uten at det vises så mye på vekten. Prøv også å fokuser på andre endringer. Kanskje er du mindre trett om ettermiddagene, sover bedre får bedre konsentrasjon osv. Slikt er verd å notere seg.

Lykke til. Nå strammer jeg inn og tar meg sammen ordentlig så vi vil vel "sees"...

[Miriam]

Huff jeg vet jeg må tenke langsiktig, men nå vil jeg ned.
Men OK jeg har funnet frem målebåndet så kanskje merker jeg noe der?
Du får ha lykke til videre på ferden du også mot en bedre helse/velvære og forhåpentligvis et smalere liv.

[Miriam]

Jiiipiii jeg har gått ned alikevel. Ikke mye men 600 gr. Og muskelmassen har øket og det er jo bra. Ikke har jeg trent denne uken men jeg har vært flink med dietten.

Var på den andre kurskvelden i dag og jeg er superbegeistret over oppplegget.
Legen ved Fedon klinikken var og holdt foredrag og jeg blir bare mere og mere overbevist.

[Kanel]

Jeg tok av ganske mange kilo første måneden, rundt fem-seks.
Siden har jeg tapt rundt et kilo i måneden.
Med et utgangspunkt i 120 kg var jeg temmelig utålmodig i starten.
Med en overvekt på nesten 60 kg så jeg for meg mange uker med diett.
Nå er jeg nesten i mål og det har gått utrolig bra.
Jeg har brukt elleve måneder på hittil 50 kg og må si at det har gått forbausende lett.
For meg har det viktigste vært å ikke skeie ut - har ikke smakt en kakebit i hele perioden.
Ønsker deg lykke til med kurset!

[Miriam]

Kanel så flink du har vært. Vekttapet hittil er ca 3 kg og jeg er fornøyd.

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Kanel

Siden har jeg tapt rundt et kilo i måneden.

Du mener vel i UKA? Hehe. Hvis du har gått ned et kg i MÅNEDEN ville du jo ikke ha slanket deg mer enn rundt 16-17 kg på det året. :fnise: