Septembertreningsutfordringen - 2010

Trh_1977 · 30-08-10, 08:43

Da det bare er et par dager igjen av august er det vel på tide å legge ut en tringsutfordring for september også?

Siden jeg ikke kunne se at denne var opprettet ennå tok jeg meg den friheten!

Som vanlig er det ikke tvang å bli med, rett og slett ment som motivasjon - noe å strekke seg etter, og det er helt valgfritt å melde seg på!

Selv klinker jeg til med 1200 min i september da jeg oversteg augustmålet mitt ganske grundig!

Så da håper jeg så mange som mulig blir med også i september!

delfin · 30-08-10, 09:01

Jeg vil gjerne være med. Er ny i foumet (er fulgt med og lest litt de siste 2 mnd). Har redusert kropsvekta med 23% siste 3 år, mye vha trening men også lite karbo og proteiner. Har ikke benyttet mye fett før nå når jeg følger ketolyse. Holder på med siste innspurten.
Er egentlig ikke så fokusert på vekt lenger men mer på livvidden. Det sitter fortsatt ett godt fettlag rundt livet som er vanskelig å bli kvitt. Jeg har hund så jeg går tur ver dag og trener på Spenst 3 ganger pr uke.

Setter som mål 1800 min i september (ca 1 tme hver dag). Blir spennende å følge dere.

**Gerd** · 30-08-10, 09:07

Jeg er med

Setter 1000 minutter som mål denne måneden også

Lykke til alle sammen

Borghild · 30-08-10, 09:58

Vil også være med. Setter samme mål som i august; 2500 minutter.
Lykke til alle sammen.

TrillTrall · 30-08-10, 10:58

Setter samme mål som i juli og august - 1000 min. Regner med det kan bli en utfordring i september da hardjobbinga på hytta er over.

ellen1960 · 30-08-10, 11:26

Spennende å få være med på dette. Setter meg som mål med 1800 minutter. Det for en si er greit for en 50 åring
Skal kjøpe meg pulsklokke også for å få litt mer opplysninger om form osv

grotingeling · 31-08-10, 18:04

Det var faktisk kjempegøy med denne utfordringen, så jeg er helt klart med.
Øker til 1000 minutter (+300) for september

aslaug · 31-08-10, 20:53

Satser på 1200

loone · 31-08-10, 21:42

Jeg vil også
Klarte ikke målet denne måneden heller, så da setter jeg listen lavere denne gangen og prøver meg på 500 min!

Borghild · 01-09-10, 14:35

Onsdag: 1 times rask formiddagstur.

60/2500

loone · 01-09-10, 19:42

Idag ble det 17 min løpetur, med noen joggepauser. Godt fornøyd, selvom jeg trodde døden var nær mot slutten

**Gerd** · 01-09-10, 19:56

50 minutters gåtur i godt tempo

aslaug · 01-09-10, 21:08

1 time på Sats: 60/1200

ChristineSixteen · 01-09-10, 21:35

Blir med jeg og Setter opp 1200 min, tror jeg skal klare det.

Trh_1977 · 02-09-10, 08:16

Jeg har da funnet ut at jeg er gravid!
Så tviler på det blir så innmari mye aktivitet de første ukene... Men hunden og mannen holder meg jo gående!
Fikk luftet meg en liten halvtime i går ettermiddag og har lagt om løypa fra bussholdeplassen og opp på jobb - går en lengre vei som resulterer i slakere bakke og litt lengre vei. Skal jo tross alt være i bevegelse minst 30 min nå om dagen.

Borghild · 02-09-10, 08:30

Opprinnelig lagt inn av Trh_1977, her.

Jeg har da funnet ut at jeg er gravid!
Så tviler på det blir så innmari mye aktivitet de første ukene... Men hunden og mannen holder meg jo gående!
Fikk luftet meg en liten halvtime i går ettermiddag og har lagt om løypa fra bussholdeplassen og opp på jobb - går en lengre vei som resulterer i slakere bakke og litt lengre vei. Skal jo tross alt være i bevegelse minst 30 min nå om dagen.

Gratulere - masse. Ønsker deg et flott svangerskap.

Borghild · 02-09-10, 16:58

Torsdag: 1 times lydighetstrening med hunden + 1 t agility trening.

180/2500

TrillTrall · 02-09-10, 17:59

Torsdag: 1 time rask gange til et møte. Faktisk ny pers på strekningen, tidligere har jeg ligget på 65-70 min! Ble litt svett, men ikke spesielt sliten, kanskje jeg omsider har funnet igjen litt fysisk overskudd etter å ha gått over på lavkarbo?

delfin · 03-09-10, 08:42

- 1.sept.: 60 min. styrke og 20 min kondis på Spenst samt 70 min tur med hunden.
- 2. sept.: 55 min tur med hunden

205 min/1500min

Hevingen · 03-09-10, 09:38

Jeg hiver meg med her jeg også. Har begynt på treningsstudio og regner med litt mer regelmessig trim nå enn tidligere. Så jeg setter meg mål på 800. Vil sette et mål som er mulig å nå.

1. september: 15 min elipsemaskin, 5 min styrke og 10 min romaskin= 30
2. september: 10 min elipse og 60 min puls og styrke på treningssenteret.

100/800

sistegang · 03-09-10, 10:44

Jeg er med. August snakker jeg ikke om, men begynner på ny frisk nå. Setter opp 600 min
1.9 60 min yoga.
2.9 35 min gikk hjem fra jobben.

-marie- · 03-09-10, 11:15

Hva menes med trening? Må man bli svett? Andpusten? Eller teller turene i skogen med barna også? Får så sjelden sjansen til å trene på kvelden (i hvertfall på treningsstudio), så det blir bare fredager når jeg har fri fra jobb og barn + en kveld i uka. Det blir ikke mange timene, men er jo aktiv med barna når de ikke er i bhg...

Men jeg blir med på utfordingen med beskjedne 800 min, dog det er faktisk ganske mye ifht hva jeg tror jeg får til. Får klinke til med noen peseturer i skauen på kveldstid

Opprinnelig lagt inn av Trh_1977, her.

Jeg har da funnet ut at jeg er gravid!

Gratulerer Håper du får et flott svangerskap!

barbasterk · 03-09-10, 12:36

Jeg er med, 1000min i September
O2low, 60min

Carisma · 03-09-10, 13:13

I'm in! Og jeg gleder meg villt til å komme igang etter en heller dårlig sommer treningsmessig!

1000 minutter tror jeg vi satser på.

0/1000 min

Borghild · 03-09-10, 16:36

Fredag: 40 min plenklipp med klipper'n som fortsatt må dyttes manuelt. Men den plenen jeg før brukte 1 time på bruker jeg nå 40 min. Så det går fremover.

+ 90 min rask tur i skogen med hunden.

300/2500

30-08-10, 08:43	#1
Trh_1977 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 64	Septembertreningsutfordringen - 2010 Da det bare er et par dager igjen av august er det vel på tide å legge ut en tringsutfordring for september også? Siden jeg ikke kunne se at denne var opprettet ennå tok jeg meg den friheten! Som vanlig er det ikke tvang å bli med, rett og slett ment som motivasjon - noe å strekke seg etter, og det er helt valgfritt å melde seg på! Selv klinker jeg til med 1200 min i september da jeg oversteg augustmålet mitt ganske grundig! Så da håper jeg så mange som mulig blir med også i september! __________________ Min journal: Nå skal bollemagen vekk en gang for alle!
	Min kostholdsfilosofi: nybegynner med lavkarbo/ketolyse

30-08-10, 09:01	#2
delfin Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 19	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg vil gjerne være med. Er ny i foumet (er fulgt med og lest litt de siste 2 mnd). Har redusert kropsvekta med 23% siste 3 år, mye vha trening men også lite karbo og proteiner. Har ikke benyttet mye fett før nå når jeg følger ketolyse. Holder på med siste innspurten. Er egentlig ikke så fokusert på vekt lenger men mer på livvidden. Det sitter fortsatt ett godt fettlag rundt livet som er vanskelig å bli kvitt. Jeg har hund så jeg går tur ver dag og trener på Spenst 3 ganger pr uke. Setter som mål 1800 min i september (ca 1 tme hver dag). Blir spennende å følge dere. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, men ikke ketose eller høy fett

30-08-10, 09:07	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg er med Setter 1000 minutter som mål denne måneden også Lykke til alle sammen
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-08-10, 09:58	#4
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Vil også være med. Setter samme mål som i august; 2500 minutter. Lykke til alle sammen. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

30-08-10, 10:58	#5
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Setter samme mål som i juli og august - 1000 min. Regner med det kan bli en utfordring i september da hardjobbinga på hytta er over. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

30-08-10, 11:26	#6
ellen1960 Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 9	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Spennende å få være med på dette. Setter meg som mål med 1800 minutter. Det for en si er greit for en 50 åring Skal kjøpe meg pulsklokke også for å få litt mer opplysninger om form osv
	Min kostholdsfilosofi: ketose

31-08-10, 18:04	#7
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Det var faktisk kjempegøy med denne utfordringen, så jeg er helt klart med. Øker til 1000 minutter (+300) for september __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

31-08-10, 20:53	#8
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Satser på 1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

31-08-10, 21:42	#9
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg vil også Klarte ikke målet denne måneden heller, så da setter jeg listen lavere denne gangen og prøver meg på 500 min! __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

01-09-10, 14:35	#10
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Onsdag: 1 times rask formiddagstur. 60/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

01-09-10, 19:42	#11
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Idag ble det 17 min løpetur, med noen joggepauser. Godt fornøyd, selvom jeg trodde døden var nær mot slutten __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

01-09-10, 19:56	#12
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 50 minutters gåtur i godt tempo
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-09-10, 21:08	#13
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 1 time på Sats: 60/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

01-09-10, 21:35	#14
ChristineSixteen Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Buskerud Alder: 39 Innlegg: 400	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Blir med jeg og Setter opp 1200 min, tror jeg skal klare det. __________________ Delmål 1: Ned 30kg Delmål 2: Ned 10kg og under 100kg... Delmål 3: Ned 10 kg Delmål 4: Ned siste 8 kg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-09-10, 08:16	#15
Trh_1977 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 64	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg har da funnet ut at jeg er gravid! Så tviler på det blir så innmari mye aktivitet de første ukene... Men hunden og mannen holder meg jo gående! Fikk luftet meg en liten halvtime i går ettermiddag og har lagt om løypa fra bussholdeplassen og opp på jobb - går en lengre vei som resulterer i slakere bakke og litt lengre vei. Skal jo tross alt være i bevegelse minst 30 min nå om dagen. __________________ Min journal: Nå skal bollemagen vekk en gang for alle!
	Min kostholdsfilosofi: nybegynner med lavkarbo/ketolyse

02-09-10, 08:30	#16
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Trh_1977, her. Jeg har da funnet ut at jeg er gravid! Så tviler på det blir så innmari mye aktivitet de første ukene... Men hunden og mannen holder meg jo gående! Fikk luftet meg en liten halvtime i går ettermiddag og har lagt om løypa fra bussholdeplassen og opp på jobb - går en lengre vei som resulterer i slakere bakke og litt lengre vei. Skal jo tross alt være i bevegelse minst 30 min nå om dagen. Gratulere - masse. Ønsker deg et flott svangerskap. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

02-09-10, 16:58	#17
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Torsdag: 1 times lydighetstrening med hunden + 1 t agility trening. 180/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

02-09-10, 17:59	#18
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Torsdag: 1 time rask gange til et møte. Faktisk ny pers på strekningen, tidligere har jeg ligget på 65-70 min! Ble litt svett, men ikke spesielt sliten, kanskje jeg omsider har funnet igjen litt fysisk overskudd etter å ha gått over på lavkarbo? __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

03-09-10, 08:42	#19
delfin Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 19	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 - 1.sept.: 60 min. styrke og 20 min kondis på Spenst samt 70 min tur med hunden. - 2. sept.: 55 min tur med hunden 205 min/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, men ikke ketose eller høy fett

03-09-10, 09:38	#20
Hevingen Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Sarpsborg Innlegg: 695	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg hiver meg med her jeg også. Har begynt på treningsstudio og regner med litt mer regelmessig trim nå enn tidligere. Så jeg setter meg mål på 800. Vil sette et mål som er mulig å nå. 1. september: 15 min elipsemaskin, 5 min styrke og 10 min romaskin= 30 2. september: 10 min elipse og 60 min puls og styrke på treningssenteret. 100/800 __________________ Bloggen min Sist redigert av Hevingen : 03-09-10 kl 14:19.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish

03-09-10, 10:44	#21
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 60 Innlegg: 714	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg er med. August snakker jeg ikke om, men begynner på ny frisk nå. Setter opp 600 min 1.9 60 min yoga. 2.9 35 min gikk hjem fra jobben. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-09-10, 11:15	#22
-marie- Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Buskerud Alder: 45 Innlegg: 109	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Hva menes med trening? Må man bli svett? Andpusten? Eller teller turene i skogen med barna også? Får så sjelden sjansen til å trene på kvelden (i hvertfall på treningsstudio), så det blir bare fredager når jeg har fri fra jobb og barn + en kveld i uka. Det blir ikke mange timene, men er jo aktiv med barna når de ikke er i bhg... Men jeg blir med på utfordingen med beskjedne 800 min, dog det er faktisk ganske mye ifht hva jeg tror jeg får til. Får klinke til med noen peseturer i skauen på kveldstid Opprinnelig lagt inn av Trh_1977, her. Jeg har da funnet ut at jeg er gravid! Gratulerer Håper du får et flott svangerskap! __________________ Jeg er gift og mamma til to små Sist redigert av -marie- : 03-09-10 kl 11:22.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-09-10, 12:36	#23
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 48 Innlegg: 265	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg er med, 1000min i September O2low, 60min __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-09-10, 13:13	#24
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 I'm in! Og jeg gleder meg villt til å komme igang etter en heller dårlig sommer treningsmessig! 1000 minutter tror jeg vi satser på. 0/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-09-10, 16:36	#25
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Fredag: 40 min plenklipp med klipper'n som fortsatt må dyttes manuelt. Men den plenen jeg før brukte 1 time på bruker jeg nå 40 min. Så det går fremover. + 90 min rask tur i skogen med hunden. 300/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

Septembertreningsutfordringen - 2010

Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40