Februartrening 2012

[siljesfremgang]

Nå vet jeg ikke hvor mange som driver med styrketrening her inne eller har peiling på det.
Fikk filmet meg selv når jeg tok bredt nedtrekk; her 10*48kg
Det som plager meg litt er at ved rep nr 4 så virker det som jeg mister litt kontroll, og det gir seg heller ikke ved de neste repitisjonene.
Jeg vet ikke om dette er fordi det begynner å bli rimelig tungt da, eller om det er noe annet som kan gjøre det...
Noen som har peiling og kan rette noe på teknikken??
Her kan dere se hva jeg mener:
http://youtu.be/grPE6JEXiws

[Victory]

Siste innrapportering før jeg også hopper inn i mars tråden.

27. feb: 1,5 time skitur

28. feb: 75 min Jillians extreme shed and shred + Level 2 ripped

29. februar:
40 min jobbgå
75 min shed and shred
40 min styrke (No more trouble zones)
50 min yoga..

...Hadde noen kalorier og ta igjen...

Lykke til i mars alle!

[timich]

Opprinnelig lagt inn av siljesfremgang, her.

Nå vet jeg ikke hvor mange som driver med styrketrening her inne eller har peiling på det.
Fikk filmet meg selv når jeg tok bredt nedtrekk; her 10*48kg
Det som plager meg litt er at ved rep nr 4 så virker det som jeg mister litt kontroll, og det gir seg heller ikke ved de neste repitisjonene.
Jeg vet ikke om dette er fordi det begynner å bli rimelig tungt da, eller om det er noe annet som kan gjøre det...
Noen som har peiling og kan rette noe på teknikken??
Her kan dere se hva jeg mener:
http://youtu.be/grPE6JEXiws

Det ser ut som det bare er fordi det begynner å bli tungt ja Kjempeflink er du! Du drar nok også liiiitt langt ned, strengt tatt trenger man ikke å trekke helt ned til brystet - det holder med haka.

[Tiny<3]

Månedens siste treningsøkt ble
30 minutter på mølla
45 minutter bodytoning

Kan rapportere om støl rumpe idag...

[Albatross]

1 time step/styrke
1 time kondis