Spiser lite salat, hva med "Grønnsaksbjørner"?

[loseit]

Har problemer med å få i meg nok grønnsaker og har ikke gått ned i vekt på 2 uker. Tror det er pga. dette og lurer på om "Grønnsaksbjørner" fra Collett er noe jeg kan ta istedet? Da får jeg også i meg vitaminer.
Link om Grønnsaksbjørner: http://www.bjorner.no/c-43-Ingredienser.aspx
Har noen noen andre forslag?

Vær så snill å ikke skriv "bare spis grønnsaker..."

[Imse]

De bjørnene inneholder søtstoff da, en kjent vektstopper for mange. Så det kan jo være at du kommer like langt.

Jeg tror ikke grønnsaker kan gjøre at man ikke går ned i vekt, i såfall må det være pga stress og vitaminmangel, men det kommer ikke så fort.
2 uker uten vektnedgang er helt normalt og ikke noe å stresse over.

Jeg spiser mine grønnsaker, fordi de gir meg så mye mere vitamine og mineraler enn en vanlig multivitamintablett. Men jeg liker grønnsaker godt da.

At du ikke spiser grønnsaker, er det noe nylig oppstått, eller bare at du ikke liker noe av grønnsaker? Jeg skal ikke si spis grønnsaker, men jeg undres når voksne ikke spiser grønnsaker.

[Photobscura]

Hvis du er redd for å miste noe ved å ikke spise grønnsaker, så ville jeg heller satset på f.eks supergreens, helt naturlig og smekkfullt av vitaminer og mineraler og gode greier.

Men, og dette ville du vel ikke høre: finnes det altså ingen grønnsaker du liker?

[Rin]

Hva med supper? Med en stavmikser til å kjøre suppen helt glatt - man kan få i seg mye grønnsaker på den måten, tomat eller spinat eller blomkål eller asparges eller sopp eller... og smaken kan langt på vei endres og gjemmes med krydder og fløte. Smoothies kan kanskje også være et alternativ - med bær og/eller grønnsaker. Vet det er flere oppskrifter her inne på smoothies med avocado, i alle fall. Det går også an å lage "krydderkake" av squash.

Blir litt nysgjerrig på om det er andre grunner til at du ikke får i deg så mye grønnsaker - jeg spiser ikke så innmari mye av det selv, mye fordi jeg rett og slett ikke klarer å spise så store mengder mat på en gang. I tillegg blir jeg utrolig ubehagelig forstoppet av råkost (mye fiber), så derfor jeg lurer på om det er noe sånt som ligger bak...

[HighFive]

De grønnsaksbjørnene smaker godteri! Hehe... Jeg måtte slutte etter å ha konsekvent spist mye mer enn anbefalt dose... Men heldigvis inneholder de bare vannløselige vitaminer (såvidt jeg vet?)

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av HighFive, her.

De grønnsaksbjørnene smaker godteri! Hehe... Jeg måtte slutte etter å ha konsekvent spist mye mer enn anbefalt dose... Men heldigvis inneholder de bare vannløselige vitaminer (såvidt jeg vet?)

Nope. Det er nok bare C- og B-vitaminer som er vannløselige. Ellers er norske vitamindoser så latterlig lave, så det er muligens ikke den store grunnen til bekymring.

[smgj]

Vel - ofte er det billigvarianten av vitaminer som finnes i tilskudd. Enten "tett opptil stoffer" (som D2 i smør f.eks i stedet for den mye mer riktige D3 - for mennesker) eller tungt opptakbare forbindelser.

Jeg vil ikke anbefale å spise tilskudd i stedet for mat. Hva med å prøve noen nye oppskrifter?

[Chamomilla]

Jeg ville også heller gått for supergreens av et eller annet slag. Jeg har ikke studert de vitaminbjørnene, men jeg ville ikke overraskes om de inneholder kun kunstig fremstilte vitaminer... men altså som sagt jeg er bare fordomsfull her, vet ikke. Jeg ville heller oppsøkt helsekost og spurt etter noe med naturlig innhold.