Treningsutfordring Desember 2009

[trollmo]

Bytta ut beina med ski, siden det er deilig vinter i Norge om dagen:-)
60 minutters skitur
30 minutter yoga og muskeltrening på wii
20 minutter med rockeringen.

Et par dager nå har treningen vært utrolig lystbetont:-))

[Areola]

Oooh, det er farlig med fri fra jobb.. Vanskelig å komme seg over dørstokken!

Etter fire dager med "pause", ble det 65 minutter i dag. De siste 40 blir på nyttårsaften og da er jeg i boks!

65 minutter på elixia
560/600 minutter

[Gerd]

Starta morran med 30 minutter sykkel-tråkking på wii fit+

[Fungirl]

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag:
Tredemølla - 40 min
MRL - 60 min

930/1000

Onsdag:
Tredemølla - 60 min
Styrke - 10 min

1000/1000

Da var målet nådd og jeg kan trygt si at jeg ikke hadde komt meg på treningssenteret i dag hadde det ikke vært for denne tråden

[Omelett]

900/1800

[trollmo]

60 minutters skitur i dag, i strålende solskinn:-) Deilig:-) Litt travel dag, så rekker/orker nok ikke mer i dag , men er fornøyd med innsatsen lell:-)

[Gerd]

Det blir ingen trim i dag, så da nådde jeg ikke målet for desember.

Men regner med det blir en ny treningstråd i januar

[Elizabethcita]

sykla 11 km i dag (den ene til ære for mitt Nordkapp-Lindesnes-mål, for å fortsette med runde tall...)

Totalt i desember: 341/250 km

Tror jeg rett og slett setter 350 km som mål i januar.

[Areola]

Da er de 40 siste - om noe uinspirert i dag- ferdig og jeg er i mål

40 minutter på elixia
600/600 minutter

Jeg skal lage ny tråd for januar i dag også

[Omelett]

990/1800

Det var jo elendig uttelling, må jeg si.

[trollmo]

Siste dag i desember, og en god treningsøkt sånn på tampen.
30 min på wii, muskel og yoga.
20 min rockering
90 min skitur.

Nådde ikke målet på 2800 min i desember, mangler 393 minutter....men er fornøyd med innsatsen likevel. De dagene jeg har hatt treningfri, har det vært fornuftig :-)

Takk for godt treningsfølge i Desember:-)
Håper vi alle sees i en ny tråd i Januar 2010:-)

GODT NYTT ÅR:-)

Må si uansett om vi har nådd målene våre eller ikke, så har vi alle gjort en strålende innsatts:-) Gratulerer til oss alle:-)