Sunn laksemiddag

hanne42 · 01-09-08, 21:08

Til to personer

2 frosne laksefileter (tines kjapt)
noen ringer rødløk
2 fedd hvitløk
noen ringer grønn paprika
litt chili
et par ss tomatkraft fra tomater på boks
salt og pepper
+ evnt mer grønnsaker hvis man spiser flere karber

Alle grønnsakene hakkes og stekes raskt (wokes) i rapsolje/annen sunn olje. Laksefiletene skjæres i biter og får være med i panna noen minutter til de er ferdigkokte/stekte (spørs hvor varm panna di er). Hell over noen ss tomatkraft til slutt og krydre godt.

Jeg pleide å servere denne med fullkornpasta i min karbotid. Nå spiser jeg den som den er.

01-09-08, 21:08	#1
hanne42 Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Hellas Innlegg: 211	Sunn laksemiddag Til to personer 2 frosne laksefileter (tines kjapt) noen ringer rødløk 2 fedd hvitløk noen ringer grønn paprika litt chili et par ss tomatkraft fra tomater på boks salt og pepper + evnt mer grønnsaker hvis man spiser flere karber Alle grønnsakene hakkes og stekes raskt (wokes) i rapsolje/annen sunn olje. Laksefiletene skjæres i biter og får være med i panna noen minutter til de er ferdigkokte/stekte (spørs hvor varm panna di er). Hell over noen ss tomatkraft til slutt og krydre godt. Jeg pleide å servere denne med fullkornpasta i min karbotid. Nå spiser jeg den som den er.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Laksemiddag- bør jeg bruke fløte el smør?	Momsa	Ketolysekuren	16	24-06-08 21:23
Sunn mat for tenåringer	Albertine	Generell ernæringsdebatt	3	21-10-05 21:49
Sunn ferdigmat!	elian	Generell diskusjon	12	18-02-05 20:09
Grønnsaker og sunn mat	Anne	Livets lyse side	3	23-12-04 10:42
Sunn fornuft	HP	Livets lyse side	4	09-12-04 09:10

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost