Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-01-18, 10:36 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2018
Innlegg: 5
|
Beregning karb -protein- fett; striktHei, jeg lurer på om jeg har bommet med beregningen min.. Vekten raser ikke ned, men det er greit- målet mitt er å endre kosthold og gå mye ned i vekt. Jeg må ha en endring som varer- og da får det heller ta litt lengre tid. Men kjenner at jeg vil svært gjerne ha en boost nå ja |
Min kostholdsfilosofi: LCHF Ketolyse |
31-01-18, 21:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 719
|
Sv: Beregning karb -protein- fett; striktDet er nok mer målvekta di delt på 1k som er mest korrekt. I tillegg er det ikke så lurt å spise for mye proteiner i samme måltid. På ukedagene har jeg en grense på 35g per måltid og 75g per dag. 72 er målvekta mi. Som i praksis betyr at jeg kan spise 3 x 25 og 2x35 + 5, men i helgene så er jeg noe mer lax. Tanker er at det skal godt gjøres å ødelegge en hel uke på 2 dager :-)
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen (trening- og spiseblogg) |
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
31-01-18, 22:30 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2018
Innlegg: 5
|
Sv: Beregning karb -protein- fett; striktHer må jeg ha det inn med teskje...hodet er ikke helt med i disse tider hva mener du med 1 k? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF Ketolyse |
01-02-18, 00:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 719
|
Sv: Beregning karb -protein- fett; striktk betyr jo bare 1000 og kg betyr 1000g så jeg deler på 1000
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen (trening- og spiseblogg) |
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fordeling av fett, karb, protein | kiril | Spørsmål og svar | 3 | 04-04-11 10:08 |
Trenger litt hjelp til beregning av fett, protein og Kcal. | RogerK | Spørsmål og svar | 2 | 09-03-11 20:08 |
Fordeling av fett/protein/karb? | Sukrin | Lavkarbo generelt | 0 | 22-02-11 09:17 |
Fordeling fett/protein/karb | Jabba | Ketolysekuren | 12 | 22-02-10 11:02 |
Beregning av protein, fett og karb på ketolyse? | faja | Spørsmål og svar | 6 | 23-01-10 17:18 |