Veietråd for 30+gruppen

[Nupsida]

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

15.03: 72.6 (-0,4)

22.03: Londontur

29.03: 74,3 (+1,7)

05.04: Menstruasjon

[kiril]

14.03.11 start
05.04.11 - 8,4kg til sammen

[sistegang]

Gratulerer alle som når de måla de håper på, mange flinke folk her. Så her er en bukett til oss alle.

[Nnem]

Så flinke dere alle er

[Nupsida]

Stå på flinkinger!

[Silje :)]

24.03.: 104.6 kg
31.03.: 102.8 kg
07.04.: 101.1 kg
Minus: 3.5 kg

[chbbe]

Ny veiedag i dag. Uken har gått bra.

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg -7,9 kg
17/2-11 128,1 kg -1,7 kg
24/2-11 127,0 kg -1,1 kg

03/3-11 123,4 kg -3,6 kg
10/3-11 125,3 kg +1,9 kg
15/3-11 122,8 kg -2,5 kg
17/3-11 120,9 kg -1,9 kg
24/3-11 121,7 kg +0,8 kg
31/3-11 117,8 kg -3,9 kg

07/4-11 116,2 kg -1,6 kg

Pga festligheter på lørdag som kommer regner jeg med en liten oppgang på et kg eller to neste torsdag.

[Snorkfroken76]

Se her ja, gratulerer!

Ny veiedag for meg i dag, og vekta var grei i dag også
17.1: 131,5 - startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd!
11.4: 115.9

Neste mål er 115 til påske, og så 111 til 17.mai, da er jeg over fra fedme kl. 3 til 2!

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
11.04.11 - 95,1 kg (-0,9kg) totalt -27,4kg

[biggy]

01.april: 140,1
04.april: 139,7 (-0.4)
11.april: 139,2 (-0.5)

Egentlig bra at det var nedgang i hele tatt den her uka, overspiste både fredag og lørdag - så ble positivt overrasket, for første gang siden jeg begynte så gruet jeg meg for å gå på vekta og fryktet å se 140kg igjen. Men nå skal det bli en effektiv lavkarbouke!

[kiril]

gralla med fantastisk nedgang

14.03.11 142
21.03.11 135,6
28.03.11 135,6
04.04.11 134,1
11.04.11 132,5

[Nnem]

Opprinnelig lagt inn av kiril, her.

gralla med fantastisk nedgang

14.03.11 142
21.03.11 135,6
28.03.11 135,6
04.04.11 134,1
11.04.11 132,5

Du tar meg igjen
Gratulerer med super nedgang

[kiril]

Opprinnelig lagt inn av Nnem, her.

Du tar meg igjen
Gratulerer med super nedgang

takk

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg. Hver gang jeg når et mål ødelegger jeg for meg sjøl med engang etter på. I helga har jeg pøst på med enorme mengder karbohydrater, så det er et under at det bare en 1,3 kg opp.

[Mankell]

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg

Jeg har bare gått ned 3 KILO siden nyttår. Hva skjer? Nå er jeg helt umotivert. Har mistet gnisten og vet ikke hva jeg skal gjøre. Har stadig godtesug og syns det er VELDIG vanskelig å ikke tenke på alt "karbodigget" som finns. Jeg har ikke "sprukket", men jeg har heller ikke vært i ketose den siste måneden. Ikke lett når motivasjonen ikke er der. Hjelp!! Hva gjør jeg nå?

[elimiire]

Nettopp begynt, så har ikke mange målingene, skal veie meg til fredagen/lørdagen, tenker jeg. Har ikke noe fast veiedag enda.
Gratulerer til alle med lettere kropper, stå på videre!

Før 26.03.11 - Startvekt - ca 94 kg
01.04.11 - 90,2 kg (-4 kg) totalt (-4 kg)
16.04.11 - 89,5 kg (-0,5 kg) totalt (- 4,5 kg)

[FatTony]

Begynte på lavkarbo for første gang på mandag, så jeg har ikke så mye å vise til ennå

11.04.2011 - 111 kg

Denne gangen må jeg få det til!!!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av FatTony, her.

Begynte på lavkarbo for første gang på mandag, så jeg har ikke så mye å vise til ennå

11.04.2011 - 111 kg

Denne gangen må jeg få det til!!!

Velkommen inn, lykke til! Jeg har troa på deg!

[sjokolademomsen]

Opprinnelig lagt inn av FatTony, her.

Begynte på lavkarbo for første gang på mandag, så jeg har ikke så mye å vise til ennå

11.04.2011 - 111 kg

Denne gangen må jeg få det til!!!

Velkommen skal du være

Lykke til vidare

[FatTony]

Tusen takk

Blir spennende å se om det har skjedd noe til mandagen!

[sistegang]

Velkommen dere nye - og til et nytt liv.

[chbbe]

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg

Etter å ha hatt en "spise og drikkedag" på lørdag må jeg si meg fornøyd med en liten oppgang denne uken.

[GunnerAG]

Hei alle sammen. Har tidligere gått på Atkins sin diett og gikk ned nesten 40 kilo. Nå har de kommet på igjen etter noen år. Men nu har eg begynnt på an igjen og bestemt meg for å ikke slutte med lavkarbo. Har begynnt å se på lavkarbo som livsstil og ikke en diett. Første mål er å gå ned 70 kilo før eg øker daglig karboinntak til over 20-25. Det er et tøft mål. Men siden sist gang er det kommet mere oppskrifter på brødprodukter som var det store savnet forrige gang eg var på lavkarbo. Eg er godt i gang med den nye livsstilen og gått ned en del allerede

21 feb-28 feb -1.2 kg 68,8 kg
28 feb-7 mar -0.8 kg 68 kg
7 mar-14 mar -1,3 kg 66 ,7 kg
14 mar-21 mar -0.8 kg 65.9 kg
21 mar-28 mar -0 kg 65,9
28 mar-4 apr -0 kg 65,9
4 apr-11 apr -1,2 kg 64,7
11 apr-18 apr -1,2 kg 63,5

Har lert av å lese her inne om å øke fettinntaket og det har virkelig hjulpet på de siste 2-3 ukene

[Nupsida]

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

15.03: 72.6 (-0,4)

22.03: Londontur

29.03: 74,3 (+1,7)

05.04: Menstruasjon

12.04: Veide meg ikke

19.04: 69,4!!!!! (-4,9 siden sist veiing!!)

[kiril]

14.03.11 142
21.03.11 135,6
28.03.11 135,6
04.04.11 134,1
11.04.11 132,5
18.04.11 130,7