Lavkarbo er ikke en slankekur

[sveander]

jeg har sagt det i mange svar og lager en tråd for å "provosere"
Jeg har en sterkt mening om at for meg er Lavkrabo ikke en slakekur som slutter når jeg feks har gått ned 20 kg. Da vil det gå galt.

For det første så merker jeg hvor mye bedre jeg føler meg uten karbo. Jeg slipper de store svigningene i sult. jeg har bedre blodverdier. blodsukker er lavt. Kolestrol har falt.
Jeg spiser god deilig mat med protein og fett.
Søtsuget ble borte etter et par uker.
Hvorfor skulle jeg da ønske å begynne å spise karbo etter å ha gått ned 21 kg ?

Så mitt rød er å tenke Lavkarbo som en ny og bedre måte å leve livet på og ikke en slankekur med en slutt. Da vil du garantert rase opp i vekt igjen.

godt å få sagt det

[vaskeklut]

Jeg skjønner ikke helt hva du vil oppnå med "provoseringen" din? Jeg tror at de fleste på forumet her ser lavkarbo som en livsstil og ikke en kur selv om ketolyse f.eks er definert som en kur... Det du sier her er jo det som blir gjentatt om og om igjen i ymse tråder, det er ikke akkurat revolusjonerende nyheter...

[nellie]

Jeg synes nå voknse folk får bruke lavkarbo akkurat slik de vil. Vil de bruke det som skankekur, så gjør de det. Det står ikke nedskrevet noe sted at kavkarbo er en livsstil. Det er hva man bruker det til. Livsstilsendringer er alltid best, men også her inne ser vi folk gå av og på lavkarbo, rett som det er. Til og med de som går ned uendelig mange kilo og synes kavkarbo er tidens oppfinnelse.

[Rin]

Vi er vel ganske mange her etterhvert som har flere år med lavkarbolivsstil på baken. Men det er vel naturlig at man trenger å gjøre seg noen erfaringer over tid før man begynner å se på en haug endrede vaner og mønstre som noe permanent og varig, vel?

Jeg tror ikke at jeg i det hele tatt tok stilling til "kur eller liv" da jeg først begynte å legge om kostholdet - i første rekke ville jeg bare angripe et konkret problem (vekt), som både 1) gjorde meg bevisst andre positive effekter (og tydeliggjorde negative effekter av korn/sukker) og 2) lærte meg at det ikke var vanskelig eller kjedelig å følge lavkarboprinsipper i hverdagen. Men det var jo ikke sånn fra første sekund. Synes ikke det er rimelig å forlange at noen som har prøvd ut lavkarbo i fjorten dager skal ha tilegnet seg nok erfaring til å erklære livslang dedikasjon, heh.

[vaskeklut]

Forsåvidt enig med deg, nellie. Jeg bare synes det blir gjentatt overalt her at det er en livsstil, så har ikke inntrykket at folk ser på det som en kur for det om de "faller av". Men selvsagt skal man kunne bruke det slik man vil! Ingenting i veien for det ene eller det andre.

[fiffi]

Jeg har spist lavkarbo i 4-5 år og gått ned til min trivselsvekt, men jeg er en av de som har fått høyere kolesterol av det. Noe magetrøbbel har det også ført med seg, jeg hadde ingen problemer med magen tidligere. Men det får nå så være, jeg klarer å holde vekta og trives forøvrig med dette kostholdet...

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Forsåvidt enig med deg, nellie. Jeg bare synes det blir gjentatt overalt her at det er en livsstil, så har ikke inntrykket at folk ser på det som en kur for det om de "faller av". Men selvsagt skal man kunne bruke det slik man vil! Ingenting i veien for det ene eller det andre.

Nei, det finnes jo de/vi som er av og på også finnes det de som er på også ser vi de aldri igjen.

[Photobscura]

Dette er vel neppe en brannfakkel, og noe du kan proklamere uten særlig stor motstand, selv om jeg vel er mer enig i premisset ditt enn måten du presenterer den på.
Dette er jo noe vi har sagt her inne i årevis, og en mentalitet som du deler med temmelig mange, også "frafalne". Tviler på at du provoserer noen, i alle fall. Selv har jeg levd konsekvent på lavkarbo i sju år, og er definitivt ikke bare in it for the slanking.

[sveander]

takk for synspunkter.

[Imse]

Jeg skjønner ikke helt hva du egentlig vil frem til?

Selvsagt er lavkarbo slankekur, det kan være vedlikeholdskost også. Jeg har gått ned 40kg, selvsagt er det slankende å spise lavkarbo for meg. Det betyr ikke at jeg skal hoppe av lavkarbo når jeg har gått ned de neste 40kg. Jeg har ingen intensjoner om å gå tilbake til det kosthold som gjør meg syk og fet.

Jeg opplever at folk antar at jeg skal slutte med lavkarbo når jeg er ferdig slanket, noe jeg forteller at selvsagt skal jeg ikke det. At de velger å tro at mettet fett er farlig er ikke mitt problem. Helt ærlig, hva folk mener er ikke mitt problem.

[vaskeklut]

Jeg skjønner heller ikke hva du egentlig vil frem til, Sveander? Kan du være så snill å utdype akkurat det?

[sveander]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Jeg skjønner heller ikke hva du egentlig vil frem til, Sveander? Kan du være så snill å utdype akkurat det?

Jeg ser ofte , særlige unge , som spør om lavkarbo for de skal feks slanke seg 5 kg til en begivenhet. Jeg mener det er en dårlig ide. De 5 kg kommer jo fort på igjen når man har nådd målet og spsier karbo igjen.
Derfor mener jeg at det først og fremst er en ny måte å leve på. Spesielt for oss som er det man kaller Insulinresistent, dvs kroppen klarer ikke regulerer insulin godt nok.

[index]

Da kan man vel si det samme om Grete Rohde også. Og alle andre "slankekurer". Går man tilbake til sitt gamle kosthold igjen etterpå, kommer kiloene kjapt tilbake. Varige kostholdsendringer er det eneste som virker over tid, lavkarbo eller ei.

[sonim]

Skjønner hva du mener, men enhver måte å endre spisevaner som i utgangspunktet gjennomføres for å slanke seg er en kur om den ikke medfører varig endring.
Om det kalles lavkarbo, fedon lndberg, blodtypediett eller hva så er alt det en kur. Derimot så oppdager mange hvilken annen gevinst et kostholdsregime gir deg i form av andre helsefremmende resultater. Så da er det bare å fortsette, men det er jo ikke alltid så enkelt siden samfunnet forøvrig ikke prioriterer godt kosthold.