Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Treningssko

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-05-04, 12:38   #1
Albertine
Gjest
 
Innlegg: n/a

Treningssko

Jeg har endelig kommet meg ut av sofaen og begynt med gåturer, men det ender alltid i gråt og tenners gnissel. Årsaken er at når jeg har gått et kvarters tid får jeg ulidelig vondt under foten, det er akkurat som om det dovner bort et område. Når det skjer må jeg tråkke annerledes for å unngå smertene, og da mister jeg mye av effekten. Dette skjer når jeg bruker min nydelige Ekkosko, Puma fritidssko og joggesko med demping.

Hva i all verden kan jeg gjøre for å unngå dette?

  Svar med sitat
Gammel 28-05-04, 12:52   #2
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Hvor under foten er det du får vondt da? Hælen eller midt under?
Jeg vet ikke hvor du bor, men det er jo enkelte sportsbutikker, som kan måle hva slags sko du skal ha. De tar et avtrykk og ser hvor belastningen er...Jeg er ikke helt sikker på hvordan, har bare hørt om det. Det er sikkert et treningsstudio som kan tipse deg om det. Ring da vel....

Må ikke ha vondt når du går...Da skal du kose deg litt...
Kanskje det er en muskel/sene som er litt utrent..Hvordan er det når du går vanlig da..til butikker og sånn? Eller på jobb? Kanskje det er litt flat såle på skoene dine?

Kanskje du kan prøve dine vanlige sko til å begynne med?
Hm.....tenke tenke...andre som har gode svar...?
Lykke til i hvertfall

Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 28-05-04, 12:54   #3
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av Albertine

Hva i all verden kan jeg gjøre for å unngå dette?

Jeg foreslår å gå på myk skogsbunn, legge i såler i skoene, og bruke staver slik at noe av tyngden blir tatt av på armene.
Samt å ikke gå hver dag, men legge inn styrketrening, sykling, svømming, vanngym og andre ting som ikke virker så belastende på foten. Det er viktig å ikke trosse smertene, for de kan bli kroniske, og da er det ikke så lett å bli kvitt.

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 28-05-04, 15:14   #4
Albertine
Gjest
 
Innlegg: n/a

Opprinnelig lagt inn av Anne

Hvor under foten er det du får vondt da? Hælen eller midt under?

Det er midt under foten, og noen tær dovner de også.


Opprinnelig lagt inn av Anne

Kanskje det er en muskel/sene som er litt utrent..Hvordan er det når du går vanlig da..til butikker og sånn? Eller på jobb? Kanskje det er litt flat såle på skoene dine?

Det er ikke muskler, det kjenner jeg.
Jeg tenkte også først at det var fordi sålen var flat, men det blir like ille i joggeskoene som er riktig så fint oppbygd. Når jeg går til vanlig kjenner jeg ingenting, det er først når jeg går langt at det kommer.

Opprinnelig lagt inn av MHM

Jeg foreslår å gå på myk skogsbunn, legge i såler i skoene, og bruke staver slik at noe av tyngden blir tatt av på armene.


Jeg må for det meste gå med barnevogn, så staver og skogbunn blir litt vanskelig.

Ringer rundt i dag. Takk for svar!

  Svar med sitat
Gammel 28-05-04, 15:30   #5
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Jeg fikk sånn som du beskriver når jeg hadde for stramme sko... Det ble liksom for mye støtte inni skoen når foten hvonet litt opp når den ble varm...

Det kom seg når skoene ble gått ut... Jeg tok på meg raggsokker oppi og gikk korte turer med det til de ble løsere med vanlige sokker i...

(Tror kansje jeg hadde noen som ikke ble bedre fordi det var så mye støtte inni dem... Viktig å kjenne på når en skal kjøpe..)

__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 29-05-04, 00:06   #6
Albertine
Gjest
 
Innlegg: n/a

Skal til skikkelig bra skobutikk i morgen og se hva de kan gjøre. Blir spennende.

  Svar med sitat
Gammel 29-05-04, 15:47   #7
Albertine
Gjest
 
Innlegg: n/a

Det viser seg at jeg er tverrplattfot, og jeg trenger veldig god demping både foran og på hælen. Har investert i nye joggesko, noe som sved skikkelig i lommeboka...men skal jeg ha noe håp om å få til treninga så må jeg ha sko. Löplabbet var veldig behjelpelige, sjekket fotens oppbygging og filmet føttene mine bakfra mens jeg gikk på tredemølle for å se hvordan foten møter underlaget. Spennende!

  Svar med sitat
Gammel 29-05-04, 16:44   #8
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Så flott, Albertine. Det er viktig med gode sko Da er det bare UT Å GÅ i det fine været

LYKKE TIL PÅ FERDEN

Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:56.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no