den TV-Shop-magedingsen..

[maiada]

Har nå fått kjøpt den, etter anbefaling her..Eller i alle fall etter at jeg hørte om den her Og det er ingen tvil om at den funker..er i alle fall støl i magemusklene, men det kan jo også være et tegn på at de var ekstremt dårlig trent fra før..

Det jeg lurer på er; om noen av dere vet om en side, eller vet selv om ulike måter å bruke den på..står på pakken at det er 18 måter, men så står det ikke hvordan dise skal utføres. Har kjent at jeg får noe vondt i ryggen av den, og det kan jo komme av at jeg bruker den feil...(Eller, og like sannsynlig, ev. mer sannsynlig, er at ryggen får vondt fordi magen er for slapp..hehe..)

Men i alle fall: tips? anyone?

[Iset]

Hvilken mage-dings? Det er jo 120 forskjellige. Er det disse strømgreiene, eller et apparat? Eller belte eller?....

[Nille]

Bare husk å krumme ryggen - IKKE svaie ! I begynnelsen behøver du ikke føre armene så langt frem, men etterhvert kan du strekke armene mer og mer ut foran - SAMTIDIG som du passer på å IKKE svaie ryggen. Det tar godt på musklene....
Du skal ikke få vondt i ryggen hvis du gjør det riktig.....

PS skal prøve å finne noen bilder !!

[maiada]

Opprinnelig lagt inn av Iset

Hvilken mage-dings? Det er jo 120 forskjellige. Er det disse strømgreiene, eller et apparat? Eller belte eller?....

Hehe... beklager..inni mitt hode er det bare en vet du.. litt selvsentrert der, ikke meningen. Mente den som heter Ab-Slide (eller Slider Stretch fra Ellos)

Skal bli mer nøyaktig jeg

[maiada]

hmmmm..

takker og bukker Nille, dere begge! Superraske svar.. Og når jeg nå leser krumme, ser jeg at det er noe jeg har misforstått.. For jeg har fokusert på å ha riktig rygg..men har jo svaiet!! Ikke rart det blir galt.. Skal gå å prøve nå, før jeg legger meg!!

[Iset]

Hehe nei jeg kunne jo gått inn på tvshop.no og sett selv da.
Det er ikke Ab-swing da? Den har jeg litt lyst på...

Husker dere en grå mage-greie som lignet på en rakett? Det var rødt på den og. Man skulle holde den mot magen og dra den inn mot magen så den ble strammet. Den var faktisk sykt effektiv!

[Carbokiller]

Vi lærer en ting på magedansingen, som er et alfa og omega i all trening for ikke å svaie og belaste ryggmusklene galt. Det er å tenke deg at du har en lang hale. Så tar du tak i den halen og drar den opp mellom bena og opp mot magen. Dra hardt!! Da vil du automatisk få riktig vipp på bekkenet ditt som hindrer deg i å gjøre feil. Denne riktige vippen på bekken brukes i alle sammenhenger hvor du skal trene og vil garantert spare mye av ryggen din.

Hvis du samtidig har tak i tverrmuskelen som ligger over skambenet og trekker den sammen samtidig som du KNIPER igjen underlivsmuskulaturen får du trent opp veldig mange flere muskler i magen. Lykke til. Høres ut som noe jeg bør forsøke i mangel på annen trening for tiden. Kanskje bruke KJEVLA???

[Nille]

Det er sånn som dette, AB Slide - men IKKE SVAI RYGGEN !!
Derekan komme å se magemusklene mine anytime. Rundt omrking svusjer og disser det, men magen (over navlen) den er flat og med begynnende six-pac ... eller four-pac da.....

[Summer]

Opprinnelig lagt inn av Iset

Husker dere en grå mage-greie som lignet på en rakett? Det var rødt på den og. Man skulle holde den mot magen og dra den inn mot magen så den ble strammet. Den var faktisk sykt effektiv!

Er den? Min kjære har vært så vennlig å bringe en slik med seg inn i samlivet vårt... Foreløpig har den lagt trygt og godt i boden...

*går og børster støv av flyet*

[Summer]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Det er sånn som dette, AB Slide - men IKKE SVAI RYGGEN !!
Derekan komme å se magemusklene mine anytime. Rundt omrking svusjer og disser det, men magen (over navlen) den er flat og med begynnende six-pac ... eller four-pac da.....

åja, sånn ja.. Takk for bilde!
den der ser jo ut til å trene mer enn bare magemusklene... Genialt. Hva koster den?
(jeg hadde sånnt stativ som du ligger hodet på med en buet stang over hodet som du holder i... Den var jeg veldig fornøyd med...- helt til poden knakk nakkestøtten og den måtte bosses...)

[Nille]

Lurer på om de har en lignende på Ellos som koster 149 eller noe...

Den er veldig effektiv som sagt på magen + rygg og armer. Det er derfor jeg bruker den. Det syns ikke på armene mine. De er av "grevinnemuskel" typen........men det er vel noen muskler inni der....

[Anne]

Jeg tror nesten jeg må spandere på meg en sånn en....Magemusklene er mitt ømme punkt Tragisk for det er jo SÅ viktig med gode magemuskler. Jeg hadde en gang i forrige århundre gode magemuskler...så jeg vet det er mulig, men tror noen har tatt dem

Det (trim av magemuskler) og sykling (ergometer) skal ihvertfall stå på timeplan min til høsten/vintern...

[magdalena]

Nå har jeg bestilt den fra ellos..Håper den funker! *host* men den funker nok ikke om den blir liggende under sengen...Tok det lang tid før det kom resultater?Nå er jeg ikke helt tykk,men jeg er bred!rar kroppsfasong...

[maiada]

Jeg har bare brukt den en og en halv uke.. og "glemmer" det noen dager.. Men jeg kjenner det godt i magemusklene, spesielt i de musklene lavt på magen, og på siden..(rett over hoftebøyerne).. visste ikke det var muskler der en gang

Må nok bruke den noe mer, så jeg får inn teknikken, for jeg blir sliten i armene, og litt i ryggen før magen..derfor klarer jeg ikke lange øktene..Men i følge reklamen trenger man jo ikke mer enn tre minutter per dag heller!!

Synes faktisk også at magemusklene ser mer definerte ut, men det kan jo være for at jeg har gått ned..jippi!!

Kjøpte min på ellos. den funker helt fint og er jo billig, selvom jeg er enig med Nille i at den kan virke litt skranglete.. Men men så lenge den gjør nytta si (I motsetning til den dyre, fancy trimsykkelen til foreldrene mine, som blir flyttet lengre og lenger vekk ra de rommene de oppholder seg i...hahaha)

[magdalena]

Nå har forøvrig den fra Ellos gått ned i pris med 20 kr,så nå koster den 129... Typisk,akkurat når jeg har bestilt den og venter den i posten..Kunne fått to runder biljard for den tyvisen..

[turid]

Nå har jeg også bestilt en sånn.. Hvis noe kan hjelpe meg med denne magen som henger så betaler jeg gladlig.

[Summer]

Opprinnelig lagt inn av magdalena

Kunne fått to runder biljard for den tyvisen..

Jeg får kjøpe en slik en jeg også da, og spandere en runde på deg...

[magdalena]

he he..Biljard ER gøy!Min ligger på posthuset,gjort det siden lørdag,men har ikke fått følgebrevet ennå

[magdalena]

Har fått den nå,trent tre dager.Er ikke støl eller noe ellers,men i det jeg strekker meg,da kjenner jeg det!Håper den virkelig funker,og det bør den jo siden jeg faktisk bruker den og ikke lar den bare støve ned..

[magdalena]

Gjør jeg noe feil...?Får vondt i håndleddene jeg.

[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Det er sånn som dette, AB Slide - men IKKE SVAI RYGGEN !!
Derekan komme å se magemusklene mine anytime. Rundt omrking svusjer og disser det, men magen (over navlen) den er flat og med begynnende six-pac ... eller four-pac da.....

Har sett magen din - og den var fin den!! Men du? Hvordan har du armene i utgangsposisjonen? I 90 grader fra skuldrene - eller starter du rett foran knærne?

Har akkurat vært på stua og "rullet" skjønner'u og da begynte jeg plutselig å lure litt.... (FOR en tid å trene på.....)

[Marit]

Forslår situps jeg. De funker utmerket....
Da har du til og med gjort hele treningen selv.
( litt utenfor tema nå )

Men det er godt ment.

[magdalena]

situps funker helt fint det også,men fint og styrke andre deler enn magen også.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten

Hvordan har du armene i utgangsposisjonen? I 90 grader fra skuldrene - eller starter du rett foran knærne?

Har akkurat vært på stua og "rullet" skjønner'u og da begynte jeg plutselig å lure litt.... (FOR en tid å trene på.....)

Vi rullet samtidig vi da !! - Jeg står på knærne på "alle fire" og skyver kroppen fremover slik at jeg blir stående slik om dama på bildet. Dess lengre frem du har armene, dess vanskeligere er det.

Opprinnelig lagt inn av Marit

Forslår situps jeg. De funker utmerket....
Da har du til og med gjort hele treningen selv.

Skjønner det er godt ment, med denne rulla får du ingenting gratis, tro meg !! Og du må gjøre hele treningen selv. Rulla er bare et verktøy som gjør det mulig.
Fysioterapeuten min har forbudt meg å gjøre sit-up på grunn av ryggen. Dvs. de "situps'ene" jeg kan klare har mye mindre virkning enn denne rulla. Dessuten trener den ikke bare magen men alle musklene (små og store muskelgrupper) i både rygg og mage + armene - i henhold til fysioterapeuten min..... Og han stoler jeg på siden han har fått meg frisk igjen....

Opprinnelig lagt inn av Magdalena

situps funker helt fint det også,men fint og styrke andre deler enn magen også.

Som jeg skulle ha sagt det selv !!


Så rull i vei alle sammen. Det har gjort underverker på min mage og rygg. Jeg kan nå annonsere at jeg kan gå i hoftebukse (str 42 fra Hennes, 40 fra Kappahl) uten at magen henger uttafor. Det var faktisk ganske fint. OK så er et ikke hoftebukse som så vidt dekker rumpa da, men en hvor linningen går en cm eller to under navlen (tips fra Trinny & Susanna). Neida, jeg kal ikke gå med gensre som viser bar mage ! Jeg er godt tildekket..... Er jo bestemor snart og må jo holde stilen !

[Summer]

Hva koster denne vidundersaken her da?